首先說說黑化的原因:
黑素細胞分布在人體表皮的基本細胞中。黑色素細胞中含有的酪氨酸可以將酪氨酸氧化成多糖，然後通過壹系列的代謝過程，最終可以產生黑色素。黑色素產生越多，皮膚越黑；反之，皮膚越白。
研究證明，酪氨酸的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。常吃富含精氨酸和鋅、銅、鐵等稀有元素的東西，如動物內臟肝、腎，甲殼類蛤、蟹、田螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類如黃豆、扁豆、綠豆、紅豆，硬殼水果如花生、核桃、黑芝麻、葡萄幹，膚色較深。
維生素C可以中斷黑色素生成的過程，阻止生成的多巴氨進壹步氧化還原為多巴，降低血清中氧化銅的含量，影響酪氨酸李的活性，從而幹擾黑色素的生物合成。想要皮膚清透，不妨多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、橙子等。維生素C可以減少皮膚的色素沈著，甚至可以去除皮膚的黑斑和雀斑，加速皮膚的還原和美白；同時，也不宜喝太多咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚容易變黑。
在日常生活中，如果經常食用富含黑色素代謝必需物質的食物，或者不斷補充能增強酪氨酸活性的食物，膚色往往會更黑。相反，如果妳經常攝入能夠中斷黑色素代謝的食物，妳的皮膚往往會更白。
介紹幾種可以美白的食物:
白蘿蔔:中醫認為白蘿蔔能“益五臟，使人白而凈肌”。白蘿蔔之所以有這個功能，是因為它含有豐富的維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
蘆筍:因為蘆筍含有高蛋白，低熱量。美白不使人發胖。蘆筍還含有豐富的硒，可以抗衰老，防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還含有豐富的果酸，能清潔美白皮膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。是傳統美容產品。
豆芽:豆芽可以預防雀斑和黑斑，使皮膚變白。
冬瓜:冬瓜含有微量元素鋅和鎂。鋅能促進人體生長發育，鎂能使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白皙。
豆腐:豆腐中的維生素B2能有效促進體內脂肪代謝，適度滋潤皮膚。是每天必不可少的營養。
雞胸肉:富含膠原蛋白。動物的皮膚和骨骼富含膠原蛋白，但很難攝取。所以富含優質蛋白質的雞胸肉值得推薦。
魚湯:富含蛋白質，能使皮膚嫩滑。
牛奶和雞蛋:含有豐富的蛋白質和維生素，可以滋潤和美白皮膚。健身的女士可以選擇脫脂牛奶，而雞蛋壹天只吃壹次。
菠菜:菠菜不僅能補鐵，還含有豐富的維生素C和維生素a，頂級美容食品的稱號實至名歸。
菜花:菜花含有豐富的維生素C，能有效抑制黑色素的產生，防止黑斑和雀斑的產生。同時還能幫助產生膠原蛋白，給皮膚帶來水分。
檸檬:早上喝壹杯檸檬水，不僅可以排出體內的有毒物質，還有天然的美白作用，有助於消除雀斑。
醋:將黃豆250克加入醋中，浸泡15天，每天吃10粒，減輕皮膚色素。
芝麻:不要小看芝麻。它含有蛋白質和維生素E，可以滋潤皮膚，幫助新陳代謝。
小米:含有大量的維生素E和磷，能促進細胞生長，延緩細胞衰老。
核桃和杏仁:含有蛋白質，能促進體內細胞生長和新陳代謝。
其次，我們來看看冰紅茶的成分:
水(不知道什麽是水，反正應該是幹凈的)
白糖(可以全買，沒什麽稀罕的)
檸檬酸(檸檬酸是食品加工業中重要的食品添加劑，也廣泛應用於醫藥、染料等行業。檸檬酸的生產方法有兩種，壹種是以澱粉和糖為原料，通過微生物發酵制得；另壹種是從含酸量豐富的原料中提取，特別是在水果加工中，如制作梅子胚後排出的鹹汁，含酸量可達4-5%。柑橘制胚後排出的鹹汁是提取檸檬酸的良好原料。流程如下:
1.原料的澄清和過濾:橙汁和梅子汁含有很多果膠和雜質，需要澄清以促進雜質沈澱，然後用壓濾機過濾。
2.中和:可用碳酸鈣或石灰中和，應事先制成泥漿，最好加15%碳酸鈣中和。具體方法是:將橙汁、梅子汁等鹹酸水加熱至75攝氏度時，逐漸加入碳酸鈣乳液，繼續加熱2小時。初始溫度控制在5攝氏度左右，最後可以升到100攝氏度。當溶液呈藍綠色時，說明中和反應已經完成。然後靜置沈澱，沈澱為檸檬酸鈣。
3.脫鹽:得到的檸檬酸鈣含有鹽分，可用清水洗凈，加熱至70-80攝氏度，反復多次，直至鹽分完全去除，晾幹備用。
4.酸脫色:將檸檬酸鈣漿液加熱至60-70攝氏度，加入35%硫酸，煮沸約3小時，待檸檬酸鈣分解完成後，靜置沈澱，上清液為檸檬酸溶液。用1-2%活性炭對暗紅色檸檬酸脫色半小時，得到無色澄清溶液。
5.濃縮結晶:將無色檸檬酸溶液濃縮至固含量達到75%，然後在結晶罐中靜置結晶。4-5天即可完成結晶。
6.離心幹燥:檸檬酸晶體中仍含有壹定的水分和雜質，需要用離心機除去。然後在75℃下幹燥至含水量達到65438±0%以下，最後過篩、分級、包裝即得成品)。
紅茶粉(名:從茶葉中提取，精選滇紅、祁宏、川紅等優質紅茶為原料，經科學物理提取而成。
實際:色素+香精+化學成分=紅茶粉)
鹽(天天吃，不用我說)
檸檬酸鈉(在食品和飲料工業中用作調味劑和穩定劑；醫藥工業中用作抗凝血劑、祛痰劑和利尿劑；在洗滌劑行業，可替代三聚磷酸鈉作為無毒洗滌劑的助劑；它還用於釀造、註射、照相醫學和電鍍。
檸檬汁中含有大量檸檬酸，可與鈣離子結合形成可溶性絡合物，可減輕鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。所以可以起到抗凝血的作用。
臨床上取新鮮血液時，需要加入壹些經過滅菌的檸檬酸鈉或草酸鈉來防止血液凝固，所以檸檬酸鈉和草酸鈉被稱為抗凝劑。)
VC(維生素c，嚴重的東西)
焦糖色(深棕色吸濕性粉末或粘稠液體，味苦，有焦味。
用作醬油、糖果、醋、啤酒等的著色劑。，也用於醫學)
食用香精(由各種食用香料和允許的添加劑混合而成的食品添加劑，用於給食品調味)。添加劑包括載體、溶劑和添加劑。載體包括蔗糖、糊精、阿拉伯樹膠等。食用香精的調味創作主要是模仿天然水果和食品的香味和口感，註重香味和口感的模擬。