三七的正確吃法

三七的吃法壹般有兩種，壹種是熟的，壹種是生的。熟吃三七的作用是補血養血，生吃三七主要起到活血化瘀的作用，也就是古人常說的。可以根據自己的身體狀況選擇吃法。

三七的正確吃法

1，生三七怎麽吃

生三七的主要作用是活血化瘀。生吃可用於治療和預防高脂血癥。每天服用約5克三七，用溫水或豆漿沖調。三七味苦。可以加壹點蜂蜜服用，也可以買壹點膠囊殼，灌裝後服用。每粒膠囊填充田七粉，約0.5克，每天服用約10粒。

可以美白祛斑。三七對身體引起的斑有很好的效果，還能促進血液循環。每天服用三七3-5g，用溫水或牛奶沖服。如果不適合它的苦味，也可以和蜂蜜壹起使用，對祛斑有輔助作用。除了內服，還可以外用。可以做田七粉的面膜。可將20克三七與適量蜂蜜或橄欖油混合，調成糊狀敷於面部，20分鐘左右洗凈。三七面膜加口服65438+每周0-2次，祛斑效果更明顯。

日常保健，三七長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管疾病有明顯作用。特別適合中老年人和長期缺乏運動的人。三七的用法，每天3-5克，溫開水服用，量不需要很大，服用少，效果更好，避免浪費。

2.三七怎麽吃？

熟三七的主要作用是補血，對外傷後和產後補血效果顯著。有的書也有記載，比如《本草綱目》中記載“人參首益氣，三七首補血”。熟三七主要作為藥膳食用，如燉雞、燉排骨等。，或田七粉可加工成成熟三七直接服用。處理方法如下:

用食用油將三七炒至微黃。不要煎得太焦了。晾幹後磨成粉，就是熟的三粉。註意:炸田七最好的油是雞油，可以保存更久，也可以每次少加工，用完。

切片的話，將三七適量浸泡充分吸水，然後放入蒸籠蒸熟，用刀切片，晾幹。

三七吃生熟食物。

三七在使用時可分為生的和熟的。請在使用過程中仔細辨別。三七是精選三七研磨而成的細粉，含有21種皂甙活性物質、17種氨基酸、11種微量元素、3種抗癌活性硒和粗蛋白等。三七性味甘，微苦，散瘀止血，消腫止痛。

生三七可用於治療外傷血瘀、外傷出血、產後血暈、吐血、鼻衄等血液疾病，可防治冠心病、高血脂、高血壓。用法:口服，取適量塗於患處外用。忌:孕婦不宜服用。

熟三七主治養血活血，用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。煮熟的用法:燉雞或肉湯，牛奶和溫水都可以。

什麽時候吃三七最好

吃三七沒有固定時間，隨時都可以吃。三七主要用於防治動脈粥樣硬化、冠心病、缺血性中風等。作為心腦血管疾病的常用抗血栓藥，可治療脂肪肝，降低血脂和膽固醇，預防胃出血和外傷出血。婦科疾病可用於滋補肝腎，延緩衰老，美容養顏，護膚祛斑，護理產婦，補血。最好飯後壹小時服用。三七還具有止血、活血化瘀、消腫止痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫功能的作用。