首先，無花果杏仁湯:
食材:無花果、杏仁、5秘詔令、瘦肉；
做法:1。先將瘦肉洗凈，切成塊，加入杏仁、蜜棗等。，又放了六碗水；2.先用大火煮開，再用小火煨1.5小時！
功效:無花果能清熱，有益呼吸系統及其他器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加入蜜棗來滋潤食譜。偶爾感冒、咳嗽、痰多，也可以喝這種湯，有利於加快療效。
二、韭菜豬血湯
食材:豬血、酸菜、韭菜；
做法:1、豬血切成厚片，放入沸水中焯壹下後撈起備用；2、酸菜洗凈切絲，韭菜切成小塊；3.將高湯燒開，加入酸菜絲煮5分鐘，加入豬血煮3分鐘，加入調料，出鍋前放入韭菜。
小貼士:如果把豬骨和豬血湯壹起熬湯，就不需要把大骨頭拿出來，大骨頭很好吃，可以當肉吃。
功效:此湯具有清肺健胃、排毒去火、美容養顏的功效，對長期在廚房工作的家庭主婦和廚師很有幫助。
三、海帶排骨湯
配料:壹根排骨、海帶、調料等。
做法:1。海帶泡好後放入蒸鍋蒸半小時左右，取出後放入水中浸泡4小時。泡透後洗凈控水，切成方塊；2.排骨洗凈，用刀沿骨切開，橫切成4厘米左右的段，放入開水鍋中焯壹下，撈出用溫水洗凈；3.在幹凈的鍋中加入1，000克清水，放入排骨、蔥片、姜片、黃酒，大火燒開，撇去浮沫，中火煨20分鐘左右，倒入海帶塊，大火燒開10分鐘，撈出姜片、蔥片，加入精鹽調味，倒入香油。
功效:海帶排骨湯是壹種非常容易制作，味道鮮美的家常湯，可以補益精血。這道菜湯很美味。海帶含有豐富的鈣，可以防止人體缺鈣，降低血壓。因為肋骨含有壹定的膠原蛋白，對女性的美容養顏有壹定的作用。
第四，蘋果紅棗雞蛋湯
材料:蘋果200克、酒醅200克、紅棗5克、雞蛋50克；
做法:1、紅棗洗凈用溫水泡軟，切去核，蘋果洗凈切丁；2.將去皮的紅棗肉和蘋果丁壹起放入砂鍋中，加水煮沸15分鐘；3.雞蛋打碎成蛋液，均勻倒入鍋中煮成蛋花；4.蛋液凝固後，倒入酒，攪拌均勻。
提示:1，蘋果可以洗，最好不要削皮；2、紅棗核是幹的，最好去掉；3、紅棗、蘋果、酒醅都是甜的，所以湯裏不用放糖；
功效:蘋果紅棗雞蛋湯其實有豐胸美白的功效。
五、燕窩紅棗湯
材料:燕窩25g，蜜棗15g，紅糖適量；
做法:將燕窩用清水浸泡去除雜質，然後與蜜棗壹起放入鍋中(去核)，加入適量水，煮至蜜棗熟透，再用紅糖調味；
功效:本方子有消除皺紋，使皮膚有光澤和滋潤的作用。
建議愛美的女性在日常生活中多吃魚，因為可以從魚中獲取更多的蛋白質，這樣給身體補充更多的蛋白質，可以有助於美容，起到很強的抗衰老作用。另外，多吃紅辣椒和青椒可以補充大量的維生素C，這樣女性的皮膚會變得更白。