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神奇的食物——魔芋

中國人吃魔芋歷史悠久,可以追溯到1700多年前。只是那時候魔芋的名字還不叫魔芋,叫魔芋。當時,四川和蜀地的人們擅長用魔芋制作食物。他們用草木灰浸泡過的水處理魔芋,把它變成了美味的魔芋豆腐。直到今天,許多地方仍在用同樣的方法制作這種味道特殊的食物。

後來魔芋從中國傳到日本,深受日本人民的喜愛。幾乎家家戶戶每餐必吃。它是日本人當中最受歡迎的高雅食物。與此同時,日本成為世界上魔芋食品的最大消費國。魔芋在日本種植和食用已有1500多年,用精制魔芋粉加工也有1000多年。我國雖然有2000多年的民間種植歷史,但真正的精制魔芋粉加工,卻是從上世紀80年代中期才開始的。

但是,我們吃的魔芋並不是單壹品種,“魔芋”其實是壹個大家族的名字。2016比利時玉米植物園展出了世界上最臭的花之壹——泰坦魔芋,又名“屍花”、“屍臭魔芋”。這種花原產於印度尼西亞蘇門答臘的熱帶雨林地區。花朵直徑1.5米,高度近3米。因為它有腐爛屍體的味道,所以被稱為“世界上最臭的花”。

在家喻戶曉的小說《鬼吹燈》中,作者為它虛構了壹個傳說:它的遠祖“魔芋屍”已經滅絕了幾千年。這朵魔鬼花,以其妖嬈的顏色和奇異的香味,制造了壹個又壹個由幻象組成的陷阱,誘惑著人們走向死亡。傳說中的“魔芋屍花”就是守護所羅門王寶藏的惡鬼。

可見魔芋的魔力確實不小。

天南星科魔芋共有163種,其中21種分布於中國,其余主要分布於亞洲其他國家和地區、非洲和大洋洲的荒野。雖然魔芋家族眾多,但並不是所有的魔芋都能吃。因為這些植物的塊莖中所含的化學成分不是很友好,所以中國的主要食用品種只有魔芋(魔芋)和白魔芋,印度的主要品種是疣魔芋。其他種類的魔芋由於毒性很強,被視為野生雜草。

魔芋中的生物堿和神經酰胺對吃這種植物的動物有足夠的威懾力。甚至誤食生魔芋塊莖也會引起強烈的中毒反應,搶救不及時會有生命危險。幸運的是,我們的祖先找到了解決辦法,那就是把它們做成魔芋豆腐。

《本草綱目》記載,2000多年前我們的祖先就用魔芋治病。魔芋豆腐中的多糖對我們的健康有特殊的作用,特別是對腸道健康。多糖難以被人體消化吸收,但能為生活在腸道內的微生物提供必要的營養,對維持腸道菌群(如雙歧桿菌)的和諧起到壹定的作用。此外,多糖還能促進胃腸蠕動,促進胃腸代謝。

魔芋多糖不僅對人體消化系統是壹個巨大的坑,對大多數微生物也是如此。魔芋葡甘聚糖溶於水後,形成凝膠狀溶液。果蔬塗上魔芋葡甘聚糖後,表面形成壹層無色透明的半透膜,能有效阻止O2進入水果,減緩果蔬呼吸作用產生的CO2向外擴散。這樣既能降低蔬菜的失水率,又能抑制有害微生物的生長,延長果蔬的保鮮時間。

1.三種家常魔芋粉絲

包裝好的魔芋粉絲(又名魔芋面條)浸泡在水中。拆開包裝後,最好將粉絲放在流水下沖洗壹會兒,去除石灰水的味道。水幹後,用刀或剪刀剪短。在不放油的情況下加熱煎鍋幾分鐘,可以去除多余的水分,使其看起來和吃起來更像面條。

成分:

半茶匙.....石油。

2茶匙...蒜末

2湯匙...姜末。

5...蔥,蔥花。

2茶匙...紅咖喱醬

半茶匙...咖喱粉。

1聽椰奶

1湯匙...魚露

2個甜椒...切成細條。

3/4杯...蘑菇,切成薄片。

200克...魔芋粉絲

1磅...去殼蝦

壹點...辣椒醬。

半杯...香菜粉。

練習:

將魔芋粉絲用熱水沖洗幹凈,用刀將其變短。燒開壹鍋水後,放入面條,煮1分鐘,去除包裝液的味道。把面條倒空備用。

用大煎鍋或炒鍋將油加熱至高溫,放入蒜、姜、蔥、咖喱醬、咖喱粉炒香。大概需要1又2分鐘。加入甜椒和蘑菇翻炒5分鐘,然後加入椰奶和魚露燉壹會兒。轉中火,放入魔芋粉絲和蝦仁,煮5分鐘左右。最後,加入辣椒醬和芫荽粉。

2.芝麻魔芋粉絲

成分:

1包...魔芋粉絲

1茶匙...芝麻

1湯匙...芝麻醬(花生醬也可以)

1湯匙...淡醬油

1茶匙...米醋

1/8茶匙...紅辣椒粉

1杯...碎白菜(或白菜、胡蘿蔔、蘑菇絲等。)

1茶匙...麻油

1大根洋蔥切碎

練習:

1.將小煎鍋放在中低火上,將芝麻烤2分鐘至金黃色。

2.鍋中水燒開,放入洗凈切碎的魔芋粉絲,煮3分鐘。

3.中大火加熱不粘鍋,倒入瀝幹水分的熟粉絲,煎1至2分鐘至吱吱作響。

4.壹邊烤粉條,壹邊用叉子將芝麻醬(花生醬)、醬油、米醋、紅辣椒末混合均勻,與白菜末壹起加入炒鍋,攪拌至1至2分鐘。

5.關火,將魔芋粉絲放入碗中,淋上少許香油,撒上芝麻,即可享用。

3.魔芋粉絲炒雞肉蔬菜

成分:

1 ...彩椒,切絲。

2根胡蘿蔔,切片或切絲。

1小西葫蘆...

1 ...小竹筍和甜瓜

1菜花,切碎。

1杯...甜豌豆

2瓣丁香...蒜末。

1湯匙...姜末

1/2至3/4磅...碎雞肉

3包魔芋粉絲(每包8盎司)

醬料(可根據口味調整):

2湯匙...米醋(或清酒)

3湯匙...醬油

1湯匙...海鮮醬

半茶匙...芝麻油。

練習:

1.將所有醬料加入碗中,攪拌均勻。

2.在壹個大炒鍋裏,用中火加熱少許橄欖油,將雞肉煸炒至熟,放入碗中。也可以用豬肉,牛肉或者豆腐。炒菜前壹定要把蔬菜煮熟。)

3.擦幹鍋,再次坐在火上,中火加熱橄欖油,加入胡蘿蔔、西蘭花、姜末和蒜末。煎3、4分鐘左右。加入彩椒,再炒2到3分鐘。加入西葫蘆、西葫蘆和糖豌豆,繼續煎5分鐘,或者直到妳認為蔬菜足夠成熟。

4.將雞肉和醬汁倒入鍋中,小火煨壹會兒。

5.將煮好的魔芋粉絲放入碗或盤中,蓋上炒好的雞肉和蔬菜。