2、多吃堿性食物，如蔬菜、水果、奶類、茶葉等，特別是海帶等海洋蔬菜，為堿性食品之冠。
3、少吃酸性食物，如肉、大米、面粉等。
酸性食物蛋白質多，堿性食物富含維生素與礦物質多。酸性食物會使體液偏酸，引起輕微酸中毒，易招致風濕性關節炎、低血壓、腹瀉、水腫、偏頭痛、牙齦發炎等疾患。堿性食物會使體液偏堿，易招致高血壓、便秘、糖尿病、骨質疏松癥、動脈硬化乃至白血病等病。 機體體液，最好是酸堿平衡並略偏堿性的狀態，酸堿食物的比例掌握不可忽視。
問題二：什麽是血液偏酸; 壹.、對循環系統的影響：體液偏酸使 血液粘稠度增高、血液循環減慢、血液中的脂質類物質易沈積在血管壁上，導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。
、對骨骼的影響：偏酸的體液 *** 甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增多，骨骼釋放到血液中的鈣增多，鈣雖然可以中和血液中的酸，但這樣長期“借”鈣的結果，會導致骨質疏松、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。
、對眼睛影響：體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少，易造成組織細胞衰老死亡，而眼底的血管又細又長，所以極易受累病變，使循環不暢，發生眼部疾病。
、對皮膚的影響：偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞，失去了對細菌的抑制作用，易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。據調查，80％痤瘡患者的體液偏酸。粘稠度增高，血循環減慢，黑色素及酸性產物在皮下瘀積，晚出現色素斑、皮膚幹燥，以及皮膚彈性差、晦暗等。此時皮膚還處於高敏感狀態，極易過敏。
、對免疫系統的影響：饑液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，體液的酸堿平衡對健康與美容起著很重要的作用。
酸性體質是百病之源，增加堿性營養才是健康的真正出路，恰瑪古富含植物有機活性堿，是 *** 爾族人藥食同源的堿性食物。
二.1.食品的酸堿性與其本身的PH值無關（味道是酸的食品不壹定是酸性食品），主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或堿性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物的內臟、肌肉、植物種子（五谷類）。產生堿性物質的稱為堿性食品，如蔬菜瓜豆類，茶類等。
2. 動物的內臟、肌肉、脂肪、蛋白質、五谷類，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素較多，在人體內代謝後產生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等，他們是人體內酸性物質的來源；而大多數菜蔬水果、海帶、豆類、乳制品等含鈣（Ca）、鉀（K）、鈉（Na）、鎂（Mg）元素較多，在體內代謝後可變成堿性物質。
3.如果過多食用酸性食品，以至不能中和而導致酸性，消耗鈣、鉀、鎂、鈉等堿性元素，會導致血液色澤加深，粘度、血壓升高、從而發生酸毒癥（Acidosis），年幼者會誘發皮膚病、神經衰弱、胃酸過多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血壓、動脈硬化、腦出血、胃潰瘍等癥。酸毒癥是由於過多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，應多吃蔬菜和水果保持體內酸堿的平衡。
4.水果雖然含有各種有機酸，吃起來有酸味，但消化後大多氧化成堿性食物。但草莓有不能氧化代謝的有機酸（苯甲酸、草酸），會使體液的酸度增加，屬於酸性食品，是個例外。存在於蔬菜中的有機酸主要是蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和草酸。這裏特別要註意的是草酸，它的有機體不易氧化，與鈣鹽形成的草酸鈣不溶於水而累積於腎臟中，影響了鈣的吸收。在菜蔬中，番茄、馬鈴薯、菠菜等都含有草酸。理論上堿性中毒（alkalosis）亦會發生，但人類堿性中毒現象不常見，因為人類有大量的胃酸可以中和。
體液酸堿度[PH值]小於7.35時，稱體液酸化，酸性體質。產生酸性體質的因素主要是：營養過剩、運動較少、壓力過大和環境汙染。其中最主要的因素是營養過剩，體內攝入過多的酸性食物，無法排出體外，其酸性分解產物導致體液酸化，如蛋白質分解出尿酸，脂肪分解出乙酸，糖類分解出丙酮酸、乳酸。
問題三：腸胃吸收差血液偏酸怎麽調理 妳好，建議壹,養成良好的生活習慣：少吃多餐,飯只吃七份飽.早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少.忌暴飲暴食. 二,改變飲食習慣：按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著.戒吃辛辣,油炸,煙熏食物如燒烤等,不吃過酸,過冷等 *** 強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶,咖啡等.多吃素菜和粗纖維食品如芹菜,香菇等. 三,積極食療和 *** 保健：羊肉,狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞,銀耳,紅棗,核桃都可以零食或入菜.飯後,睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈.完畢搓熱雙手 *** 小腹.
問題四：身體偏酸吃什麽能改變 身體偏酸，比較容易疲勞、提不起來精神，抵抗力比較弱，氣溫有壹點變化就容易感冒生病，這就是所謂的亞健康階段，總體分為，疾病狀態――亞健康狀態――健康狀態，如長期處於亞健康狀態中得不到改善，就必須要註意了，這是爆發疾病的潛伏期，病去如抽絲，病來如山倒，所以我們必須壹要通過鍛煉來提升體質，二要通過補充壹些營養素，三要多食堿性高的蔬菜和水果，像檸檬、蘋果、菠蘿、等等都是很好的堿性食物，這裏最值得壹提最好的堿性食物就是小麥苗，可以用它來榨汁喝，來調理妳的酸性體質，效果甚好。
問題五：下頜棱線長痘痘：是胃腸吸收差、血液偏酸怎麽治理阿 長痘是的主要原因是雄性激素分泌過多引起的，所以無論是發生的比率還是長痘的多少，男性比女性多。女性也分泌雄性激素的，不過量比男性要少。下面的方法，可以大幅度的減輕臉上及背腹部的痘痘，同時具有壹定的美容效果。再有就是，不論用什麽方法都不會使妳的痘痘完全消除，即使有壹段時間沒有了，過壹段時間還有可能再出來。我說的方法也不是說妳治壹次就會完全好，只要過了青春期自然就會好很多的。有的網友說我這是復制來的，是的，我是復制的，但這是我自己的原創，我給朋友們回答相同的問題不可能每次都用手打，太慢了，好多朋友等著解決呢，本著壹顆為朋友做點好事的態度來回答問題，我不想說別的，反正挺好的方法，用不用在妳吧。還有就是有的朋友做了壹兩次就堅持不下來了，所以體現不出什麽結果，其實，妳只要堅持三天，妳就會感覺出效果來。還有朋友問，我需要在臉上塗什麽護膚的或是治療的才能治好。在這裏我告訴大家，最好是什麽也不要用，除非妳的皮膚太幹燥。堅持就是勝利！！
方法：
壹、不要過多用香皂洗臉，每天最多用壹次，也就是說最好用清水。
二、 *** 方法如下：
1、用指甲掐“承漿穴”30下。承漿穴在下巴正中部位，有痛點。
2、掐“地倉穴”30下。地倉穴在兩嘴角外側，即嘴角外略鼓的地方。
3、進行前兩步之後，先逆時針揉承漿穴30圈，再順時針揉30圈。
4、做完上面的再用雙手手掌搓幾下臉，有熱感後即可。
5、每天做二到三次就可以了。
三、要養成良好的作息習慣，不要經常熬夜。
四、經常吃些水果，以蘋果為最佳。不要吃油膩和辛辣的食物。
五、不要用不幹凈的手去摸，覺得幹凈的手也最好不要去摸，畢竟有細菌的，容易感染。
本方法經本人多次驗證，絕對有效，可以使妳的痘在兩天之內就不會痛，三天基本上沒什麽感覺了。本方法還有壹個好處，就是使生痘後的皮膚最大限度的不留疤痕。
如果妳覺得好用，請回來采納壹下，如果感覺不好用，就不用理我了，謝謝。希望解除妳的煩惱。祝妳青春美麗、健康帥氣！
以下是5個去痘印的方法，來自專業美容醫師李冬平
1、珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在壹起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡
使用方法：
1）取壹個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2）按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。
3）盡量塗厚壹點，不然會很快幹掉，15到20分鐘後洗掉。
壹個星期做兩次就好。
2、珍珠粉+酸奶去痘印法
這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
3、姜片去痘痕
姜片去痘痕的方法：準備好新鮮的姜片，將姜片切成片狀，然後用姜片輕輕地擦拭有痘印的地方。每天用姜片擦拭面部1至2次，堅持下去面部的疤痕就會慢慢消失。因為姜片能夠抑制肉芽組織生長的作用，可以弱化疤痕的形成和生長，從而達到美白祛痘痕的作用。
柳葉醋汁去痘印
4、柳葉汁去痘印的方法：把10g柳葉洗凈切碎，然後灑上適量的醋，再倒入瓶子中，搖弧之後就放入冰箱裏保存起來。要用的使用就取出來，每天塗抹壹次，就是直接把醋汁塗抹在有痘印的地方，可以有效去除痘印。
5、大蔥、蛋清和薏仁粉去疤痕
方法是：準備好這三樣東西，將蔥白切成碎末，再把這個放入雞蛋清裏，兩者混合調勻；然後再將適量薏仁粉添加到混合物中去，再均勻攪拌成糊狀。然後塗抹在臉上。每天做壹次，大概敷個20分鐘就用清水洗凈。這個方法在晚上用最好。（以上5個方法來......>>