根據世衛組織的數據，如果妳體重增加超過壹年，有90%的可能性妳會繼續變胖，有76%的可能性妳會越來越胖。我們為什麽不趕緊減肥呢？是因為我們有希望，只要下定決心，就能瘦到自己期望的程度。然而，在這種希望中，我們不知不覺地胖了很多年，而且可能會壹直胖下去。事實證明，減肥並不難。只要妳行動起來，每壹個減肥計劃都會有結果，只是減多減少的區別。既然可以減，為什麽絕大多數的肥胖者在肥胖的道路上壹去不復返了？壹輩子都在為減脂而奮鬥？
世界衛生組織(世衛組織)宣布，我們體內的每壹塊脂肪都是壹個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果脂肪細胞在短時間內發生變化，壹旦身體適應(指攝入或代謝適應)，脂肪細胞就會根據自己的記憶恢復到原來的樣子。胖了壹年，就會有壹年胖的記憶。妳至少需要壹年的時間，不斷強化，改變，調整減脂的節奏，才能抹去之前的記憶。
看到這裏，我們好像恍然大悟，原來是真的！每次小規模的下跌，在短暫的喜悅之後都會反彈。下壹個問題是:我還有救嗎？經過研究發現，細胞的記憶是可以在短時間內改變的。我們通常以各種方式消耗身體熱量。熱量耗盡後，我們開始向脂肪細胞借用能量來減脂。這是壹種被動的方式，只要有機會，脂肪細胞就會立刻搶奪熱量，讓自己恢復。那麽胖可以主動嗎？細胞減脂，CLR世衛組織透露:通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自我消化的過程。比脂肪自我消化更直接的是什麽，不過這個過程不是很爽。妳需要在壹天兩餐之前使用它。可能味道不好，也可能身體感覺有點怪，但是這些理由很難堅持嗎？其實變胖更難。世界衛生組織(世衛組織)呼籲減少藥物治療，CLR世衛組織擅長運用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的幹預，擺脫反彈，成功減少細胞內脂肪。
減肥不能吃什麽？這些食物壹定不能碰，那麽吃什麽可以減脂呢？
有人認為水果可以減脂，容易消化，有飽腹感，但會刺激食欲。原因是水果中的果糖可以很快被人體吸收，會很快被消化。這時候饑餓感馬上就會出現，於是大腦就會發出“要吃飯了”的信號。這個時候，各種好吃的都會出現在妳的腦子裏:燒烤、火鍋、甜品...這個時候很容易餓，所以壹頓火鍋會讓妳放棄所有的努力。
比如大家所說的“水果減肥法”，妳連續4-5天吃水果。妳試過嗎？連續壹天可能還可以，但是時間長了就很難堅持了，就算忍住餓堅持下來，妳知道嗎？人在饑餓的時候，身體會自動降低基礎代謝，用身體的能量池來維持基本的生命活動，比如呼吸、心跳，這樣很容易反彈，得不償失。所以要註意科學的減脂方法。世界衛生組織(世衛組織)規定的科學減肥原則是“不厭食、不疲勞、不腹瀉、不反彈”。利用非藥物手段擺脫反彈，成功減少細胞內脂肪。