1，脾腎陽虛
脾虛和腎虛就像雙胞胎壹樣，經常同時出現。如果體質虛弱，受寒邪侵襲，或久病耗脾腎陽，或久瀉損脾腎陽，或其他臟腑虛損，就會累及脾腎兩臟，導致脾腎陽虛。
脾為後天之本，腎為後天之本。後天的基礎取決於後天基礎的支撐。所以對於常見的脾腎陽虛的人，如精神萎靡、性欲減退、小便長、畏寒怕冷等，健脾宜先於補腎！
2.肝郁脾虛
五行相互作用，肝為木，脾為土，木為土，肝為脾。所以人在受委屈、傷心的時候，就會肝氣郁結，傷脾胃，出現食欲不振、噯氣、腹脹甚至惡心嘔吐等癥狀。
然而，幾乎所有的現代人都有情緒不穩定的問題。他們總是遷怒於自己的肝和孩子，甚至讓脾為肝買單。肝郁往往導致脾虛，所以這類人也需要補脾。
3、痰濕困脾
脾主運化，脾虛則導致水谷精微，不能有效消化吸收。水和液體留在體內，就成了“濕”，形成痰濕，人就會虛胖。
所以道教有“動則健脾”的觀念，主張飯後散步，增強脾胃功能，促進消化。
第二，脾不好，五臟遭殃。
脾臟是人體當之無愧的“大腕”。脾作為氣血生化之源，脾出了問題就意味著氣血供應不足，身體各個器官得不到滋養，就會“枯萎”，導致疾病無數。
所以，脾臟健康與否，是決定壽命長短的重要因素。艾灸養生從健脾開始！
1，脾不好，心不好。
心屬火，脾屬土，火生土，所以心脾就像母子關系——母子相連，母病可達子，子病可達母。
脾虛不能正常運化，血液就會被動，心氣就會失落，就會出現心慌、心悸、失眠、多夢等癥狀。這是母與子，所以心臟病往往需要從脾論治。
2、脾不好，肝也不好。
肝臟需要依靠脾來運輸水谷的精氣和提供營養，以維持正常的止瀉功能。脾失健運，水濕而止，肝膽不利，出現黃疸。
另外，血藏於肝，有賴於脾的化生和脾的健康運動，才能生血，藏肝。比如脂肪肝的根源就是脾胃不能消化食物，導致垃圾難以處理，堆積在肝臟，從而影響肝臟的供血等功能。
3、脾不好，肺不好。
肺是主氣之樞，脾是氣之源。肺所需要的津液需要脾來運化水谷的精氣，所以脾可以幫助肺補氣。脾虛的人往往肺氣虛弱，容易感冒等呼吸道疾病。
此外，肺是痰濁之儲，脾是痰濁之源。津液從脾運化到肺，再通過肺的生發、降逆功能，分布到全身和下膀胱。
肺的下降取決於脾的運輸。如果脾失去了健康的運化，就會停止水液的積聚，使水濕而生痰，甚至犯肺之升降，導致咳喘。
4、脾不好，則腎不好。
脾主運化，是後天基礎，腎主藏精，是先天基礎。兩者的關系是“先生後得，後天養先天”。
水谷精氣充足，腎精才能旺盛，才能促進人體的生長和生殖。再加上脾虛，土不能造水，水充滿了濕，會損傷其陽，導致腎陽虛衰。
5.春季脾胃問題高發。
春天，大地回暖，晴空升起，人體的陽發迎來了難得的契機。此時肝氣逐漸上升，而肝氣虛弱，脾氣虛弱，脾胃容易出問題。同時，春季雨水多，濕度大，對喜燥惡濕的脾臟也有不好的影響。
因此，當前應以“健脾升陽”為養生重點。
第三，脾不好，也要艾灸調理。
1，脾不好，先艾灸健脾。
其實單純用進補很難治療脾虛，因為病根在脾，藥物和營養難以吸收。多吃只會讓脾胃空虛，反而會加重脾胃負擔。
包括很多人發現吃了很多中藥調理身體，但是還是沒有效果，這也是虛而不補造成的。
這就好比:地震發生後，災民急需救災物資，但山體滑坡導致道路堵塞，救災物資無法送達災民手中。
所以，這個時候的首要任務就是把路打通。如果無視道路擁堵，等著四面八方的運輸車輛堵在路上，可想而知，不僅救災物資無法發放到災民手中，還會給道路增加新的負擔。
在這種情況下，補藥就像救災物資，道路擁堵就像脾胃失調。如果不先解決脾胃失調的問題，就盲目補脾胃，很容易出現“重傷脾胃”、“閉門不出”的現象。補藥不僅不能吸收，反而會加重脾胃負擔，引起各種不適癥狀。
艾灸對健脾尤為重要。艾灸包含“先通後補”的原理。這時候艾灸就相當於修通了道路，通過調節脾胃的功能，使滋補品順利被人體吸收。
所以我們常說的“進補”必須在“灸”之前。艾灸可以先增強脾臟的運化功能，再服用補藥，效果很好。
2、脾陽、脾濕，也可艾灸。
濕經過脾，脾不好的人基本都有脾虛濕盛的問題。另外，80%的脾不好的人也會出現脾胃虛寒的癥狀。楊燦的虛不能祛濕散寒，所以脾虛濕盛、脾胃虛寒的人壹定是陽虛，需要養脾陽。
“天下助陽，燃艾為先”，艾灸是最好的取暖方式。艾灸以其溫陽之功，成為養脾陽、消脾濕的首選。
現代醫學研究也證實，艾灸能調節脾胃運動、血管舒縮、腎上腺等內分泌腺功能和血液成分，增強機體的防禦和免疫功能，特別適合脾氣較弱的女性朋友。
四、如何艾灸？
壹般來說，艾灸健脾主要取以下幾點:
中脘(1)為胃的募穴，其氣血與胃經的氣血相同，因此可直接調節胃腑氣血的陰陽虛實。
中脘穴的治療作用可以用《內經》中的壹句話來概括:脾胃之病，壹概治之。艾灸中脘穴可促進經絡氣機運行，具有健脾和胃、補中益氣的作用。
2、神闕穴是經絡穴位，經常艾灸，可以溫補元陽，健脾胃。
3、氣海穴常灸此穴，可補益元氣，溫補脾陽，增強後天之本，治愈疾病，延緩衰老。
4、足三裏穴韋傑穴，周身四要穴之壹。脾升胃降，兩者都是氣機升降的軸心。所以脾升胃降要配合足三裏灸。
常灸具有健脾和胃、補中氣、疏通經絡、調理氣血的作用。
5.陰陵泉穴是脾經的關節點。艾灸此穴可清濕熱，健脾理氣，通經活絡，有效緩解水腫。
6.承山穴是祛濕大穴。穴位中的物質是脾土和水以及隨膀胱經水上來的液體的混合物。艾灸此穴可利濕消腫，健脾祛濕。
7.豐隆穴是治療痰病的重要穴位，尤其對“脾虛失運”所致的“痰濕壅盛”療效顯著。艾灸此穴可通經活絡，化痰平喘，清熱解郁，健脾和胃。
8.太白穴脾經原穴對於脾系統的保健非常重要。艾灸太白可以補脾，對脾虛引起的食欲不振、全身乏力、嗜睡、水腫、腹脹、腹瀉等疾病有很好的防治作用。
如果能在脾經占優勢的時間(上午9:00 ~ 11:00)進行艾灸，效果會更好。