很多人並不熟悉吃清菜的好處。清菜是壹種野生草本植物，也叫狐貍草或燕子花，具有很高的營養價值和壹定的治療作用。在這裏我分享壹下吃清菜的好處。
吃中國菜的好處1 1:中國菜的功效。
大白菜含有大量的揮發油、胡蘿蔔素和壹些天然脂類物質。從中醫的角度來說，它性質正常，能祛風除濕，還能利水化濁，具有抗菌消炎、降壓止痛、軟化血管等多種功能。
2.清菜可以治氣管炎。
大白菜對人體氣管炎有很好的治療作用。平時可將大白菜30克、魚腥草15克、甘草9克放在壹起，用水煎服。煎好後去渣，然後就可以喝藥水了。
3.清菜可以治胃痛。
大白菜對人體胃痛、胃潰瘍也有很好的治療作用。治療時可將30克大白菜加9克甘草，再加適量水，然後煎服，趁熱直接服用。三到五天後，胃痛和胃潰瘍的癥狀可以明顯減輕。
4.清菜可以治跌打損傷。
大白菜對人體跌打損傷也有很好的治療作用。正常治療時，可將90克大白菜用適量白酒和清水煎服，煎好後每日服用兩次，可使跌打扭傷引起的腫痛迅速消失。
蔬菜中含有脂類:揮發油:大量胡蘿蔔素和少量B族維生素:鼠李糖苷:硝酸鉀:氯化鉀等。每百克大白菜嫩莖葉含水分85克，蛋白質3.1克，脂肪0.6克，碳水化合物7克，鈣2.1.8毫克，磷66毫克，鐵7.4毫克，胡蘿蔔素2.1.9毫克，維生素B 20.24毫克，煙酸1.4毫克，維生素類。
吃清菜的好處是2 1，降血壓。
因為白菜中含有壹種擴張血管的物質，這種物質可以擴張局部血管，所以可以很好的降低血壓。
2.治療胃痛
大白菜對人體胃痛、胃潰瘍也有很好的治療作用。治療時可將30克大白菜加9克甘草，再加適量水，然後煎服，趁熱直接服用。三到五天後，胃痛和胃潰瘍的癥狀可以明顯減輕。
3.清肺除濕
清明菜還有清肺燥濕、止咳化痰的作用。用於慢性氣管炎、喘息咳嗽、潰瘍病、風濕疼痛等。對肝肺熱的人有效。清明菜濃縮湯治療慢性氣管炎療效顯著。
4.軟化血管
卷心菜中還含有大量的胡蘿蔔素和揮發油，可以起到很好的軟化血管的作用，所以經常吃卷心菜可以預防動脈硬化等疾病。
5.治療跌倒和受傷
清菜可以治療跌打損傷。只需在90克清菜中加入適量白酒，再用適量清水調和即可。煎好後每天吃兩次，會發現摔傷扭傷引起的腫痛很快就會消失。
菜清的人要避免。
普通人可以吃到清菜。慢性氣管炎、喘息、咳嗽、潰瘍、高血壓、消化道潰瘍、風濕疼痛等患者。可以多吃清菜，血瘀體質的人不宜吃清菜。
吃大白菜的好處。大白菜曬幹後可以泡水吃。因為中國菜中含有豐富的氨基酸和維生素，以及對我們人體非常有益的礦物質，而且還含有大量的功能因子，可以讓我們的身體越來越好，對壹些隱性疾病也有壹定的治療作用。所以清菜不僅可以吃，還可以入藥。
另外，我建議妳可以在清明草裏加點紅糖，效果會更好。方法很簡單。只需將曬幹的白菜洗凈，放入鍋中，加入純凈水，先用大火將白菜水燒開，然後轉小火煮十分鐘左右，關火即可。
最後加入壹些紅糖，攪拌壹下，讓紅糖融化在清澈的菜水裏。這個味道也很不錯。
將卷心菜浸泡在水中的效果
1:治療風熱感冒
我們都知道感冒是最難受的，尤其是風熱感冒，發燒是最麻煩的。今天給大家壹個小竅門，就拿10克的棉花糖和10克的魚泥鰍串，然後加少量開水服用。
2.風寒感冒的治療
感冒的時候，頭和身體都疼。這個時候妳只需要取10g的棉花花和10g的紫蘇葉，然後加入少量的開水就可以服用了。
3.治療咳嗽
咳嗽屬於上呼吸道感染，有時候嚴重的時候，恨不能把整個肺都咳出來。以後可以用棉花花20克，枇杷花30克，再加少量開水服用。
4.陽亢眩暈頭痛的治療
頭暈頭痛也會死人。可以取棉花花12克，鉤藤9克，桑寄生9克，再加入少量大白菜水煎服。
吃清菜的好處4 1，降低血壓
清明菜壹般類似薺菜或者蒲公英，屬於壹種天然野生食材，所以有些營養成分壹般比較豐富。日常生活中適量吃壹些清明料理，可以起到很好的降血壓作用。
因為清菜中含有的壹些營養物質被人體吸收利用後，可以幫助減少人體內的壹些傷害，而且日常生活中適量吃壹些清菜對治療高血壓也有很好的效果，所以日常生活中需要註意。
2、止咳化痰
平時生活中吃壹些清菜也能對治療咳嗽痰多有很好的效果。對於壹些肺熱的人來說，經常吃壹些清菜，對清肺、祛濕、止咳都有很好的效果，對保護人體健康有很大的幫助。
3、抗菌消炎
日常生活中經常吃壹些大白菜也有很好的抗菌消炎作用，因為大白菜中含有的壹些營養物質被人體吸收利用後，可以幫助擴張其毛細血管，對壹些高血壓患者有很好的治療作用。
而且在日常生活中，吃壹些清菜還可以預防血瘀、風濕等細菌性炎癥，所以在日常生活中，可以嘗試吃壹些清菜來幫助維持身體健康。