自制版本的穗土豆配料
2土豆(用尖刀切成條狀)、香菜、小米辣、白芝麻。
地區實踐
1.將薯片放入油鍋炸至金黃色，取出(不要炸的太軟！減肥的寶寶也可以在方形空氣炸鍋裏180度炸15分鐘。) 2.調料汁:2大勺辣椒面和白芝麻+1大勺蒜末、花椒粉、孜然粉，淋上熱油，然後+半勺白糖+少許雞精+2大勺醬油+1大勺香醋。
3.土豆加入香菜和小米，然後倒入醬汁拌勻~
土豆泥飯團
食品
土豆，火腿，洋蔥，胡蘿蔔，奶酪片，黑胡椒，雞蛋，澱粉和面包屑。
1.土豆去皮，蒸熟，趁熱壓壹下。
泥，加入黑胡椒碎+鹽+洋蔥碎+胡蘿蔔碎+火腿丁，拌勻備用。2.土豆泥+芝士片+土豆泥，做成飯團，表面覆蓋澱粉+蛋液+面包屑，用空氣炸鍋180度烤20分鐘。3.從烤箱裏擠出沙拉醬+番茄醬，撒上壹點香菜碎~
土豆泥沙拉
惠時彩
土豆，胡蘿蔔，黃瓜，雞蛋，洋蔥，酸奶，沙拉醬和黑胡椒。
地區實踐
1.土豆、胡蘿蔔去皮，用雞蛋蒸熟，壓成泥狀(雞蛋不要太碎)。
2.在黃瓜片和洋蔥絲中加入壹些鹽，擠出多余的水分。
3.將以上食材放在壹起，加入兩勺無糖酸奶、兩勺低熱量沙拉醬和適量黑胡椒碎，攪拌均勻~
糖醋土豆球
寇世才
土豆，糖，香醋，白芝麻，黑胡椒，面粉。
工作方法
1.土豆去皮切塊，蒸熟後壓成泥。2.加入半勺白糖、適量黑胡椒和壹勺面粉，揉成團，再揉成小球，放入水中煮沸煮熟，取出冷水壹次。
3.調糖醋汁:1勺油+半勺白醋+適量水+3勺番茄醬，拌勻，然後放入鍋中煮至冒泡，倒入土豆球，加入壹勺白芝麻，攪拌均勻~
烤土豆角
食品
土豆、辣椒粉、燒烤粉、孜然粉、鹽、黑胡椒碎、食用油
1.將兩個土豆去皮，切成滾刀塊。2.加入壹勺辣椒粉、壹勺燒烤粉、壹勺孜然粉、半勺鹽、半勺剁碎的黑胡椒和兩勺食用油，抓勻。
3.空氣炸鍋180度15分鐘，翻面烤15分鐘。
4.鍋裏撒點香菜，就香了~
奶酪烤土豆
食品
土豆，雞汁，鹽，蒜粉，黑胡椒，火腿和奶酪。
地區實踐
1.土豆去皮，切片，入鍋蒸熟，壓成泥狀。
2.在土豆泥中加入雞汁使其變得新鮮，用鹽、蒜粉和黑胡椒拌勻。3.加入火腿丁或培根丁(根據自己口味)。
4.攪拌均勻後放入烘焙碗中，上面覆蓋壹層芝士屑。
5.200度空氣炸鍋18分鐘~
孜然火腿和土豆
食品
土豆、火腿腸、孜然粉、辣椒面、白芝麻、醬油、蔥花、鹽
1.土豆切丁，開水焯兩分鐘取出；
2.燒熱鍋，倒油。炒土豆。3.火腿腸切片，入鍋炒熟，倒入土豆，加入半勺孜然粉，壹勺辣椒面，壹勺白芝麻，少許鹽，壹勺醬油，翻炒均勻，撒上蔥花~超級香！
土豆絲、雞蛋餅、配料
土豆、雞蛋、胡蘿蔔、蔥花、芝麻、面粉、鹽、五香粉√做法
1.土豆、胡蘿蔔去皮切絲，加入適量鹽、壹勺五香粉、壹勺面粉，拌勻。
2.燒熱鍋倒油，放入土豆絲和胡蘿蔔絲，用筷子排成壹圈，中間放壹個雞蛋，小火煎至凝固，撒上蔥花和芝麻，翻面煎至金黃~
土豆泥沙拉三明治
食品
烤面包、土豆、胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋、洋蔥、酸奶、沙拉和黑胡椒。
1.土豆胡蘿蔔去皮，用雞蛋蒸熟，壓成泥狀。
2.在黃瓜片和洋蔥絲中加入壹些鹽，擠出多余的水分。
3.將上述材料放在壹起，加入兩勺無糖酸奶、兩勺低熱量沙拉醬和適量黑胡椒碎拌勻。
4.把吐司片在鍋裏煎壹分鐘，把土豆泥沙拉放在上面。太好吃了！
土豆玉米芝士蛋糕
食品
玉米粒60g，土豆丁140g，面粉40g，芝士絲適量。
工作方法
1.將玉米粒、土豆丁、面粉和奶酪倒入碗中，加入少許鹽，壹點壹點加水攪拌均勻(喜歡奶酪可以多加)。
2.在空氣炸鍋上鋪壹層油紙，把玉米糊放在油紙上，用勺子排成圓形。
3.空氣油炸鍋170度20分鐘(中間翻壹次)撒點香菜。
奶香土豆泥
食品
土豆，鹽，純牛奶，黃油，蠔油，黑胡椒，蠔油，澱粉。
妳練習
1.土豆去皮切片，入鍋蒸熟，加入適量鹽、牛奶和壹小塊黃油，壓成泥狀，攪拌均勻。
2.調汁:鍋裏放兩勺蠔油+壹勺黑胡椒+壹勺澱粉+半碗水，加熱攪拌至透明粘稠。
3.把調好的醬料倒在土豆泥上，奶香味的土豆泥就做好了，糯糯的，很好吃~
脆皮土豆餅
寇世才
土豆、玉米澱粉、黑胡椒、香菜碎、食用油。
工作方法
1.將兩個土豆去皮，切片，入鍋蒸熟，壓成土豆泥。
2.加入壹湯匙玉米澱粉和適量黑胡椒，揉成土豆泥。
3.取壹小塊面團做成橢圓形，用叉子壓出紋路。
4.空氣炸鍋180度10分鐘，
或者放在煎鍋裏煎至金黃色~