也可以這樣制作: 幹薄荷先用水浸泡,撈出拎幹水分,將薄荷切碎,下油鍋略炒,倒入打散的蛋液,劃散,慢慢旋轉鍋,煎成壹個大蛋餅即可。入口有薄荷的清香,還有炒雞蛋特有的香味,很好吃。
如果是幹品,可以掛上面糊過油炸,做薄荷焦葉吃,同時可以用薄荷焦葉蘸辣醬等調味料壹同吃!
但是對薄荷過敏的人士不宜食用!
薄荷湯:
將薄荷葉清洗幹凈,切碎,用開水焯壹下,放少許鹽、香油,有神清氣爽、解毒敗火之功效。
薄荷涼茶:
新鮮薄荷清洗幹凈,沸水沖泡,放入適量白砂糖,自然冷卻後,日服3-5杯。自然清涼解暑,通體舒坦,精力倍增。
薄荷粥:
薄荷15克煎湯,放入粳米60克煮粥,待粥將成時加入冰糖適量,再煮沸即可,可供早晚餐溫熱服食。
薄荷冰:
清水4碗煮至沸騰,加入薄荷煮開5分鐘,將薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口幹時取冰粒放於口中咀嚼。夏天氣溫高,人們經常出入冷氣的地方,很容易患上感冒。要防治感冒,又想利咽生津,最好食用薄荷冰。
薄荷茶:
用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶葉壹樣,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
薄荷酒:
準備薄荷油10克,米酒50毫升,黃酒0.05升,將薄荷油與米酒、黃酒兌在壹起,早晚空腹飲用即可,有清熱、解毒、健胃、清咽的功效。
金銀薄荷茶:
將薄荷,金銀花用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,加入蜂蜜即可。
適用:痱子
提醒:薄荷味屬涼,不可久服。
抗疲勞飲料:黃瓜-黃豆的新鮮組合
所需時間:5分鐘
配料(供四人食用):壹根黃瓜,1/2升豆漿,3根薄荷
準備方法:
1、把黃瓜去皮。放入切碎機碾碎。
2、加入豆漿,擇好的薄荷葉。攪拌。
3、即使食用。
食療方法
薄荷具有醫用和食用雙重功能,主要食用部位為莖和葉,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作為調味劑,又可作香料,還可配酒、沖茶等。
薄荷粥
鮮薄荷30克或幹品15克,清水1升,用中火煎成約0.5升,冷卻後撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥,待粥將成時,加入薄荷湯及少許冰糖,煮沸即可。
功效:清新怡神,疏風散熱,增進食欲,幫助消化。
薄荷豆腐
豆腐2塊,鮮薄荷50克,鮮蔥3條,加2碗水煎,煎至水減半,即趁熱食用。
功效:可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。
薄荷雞絲
雞胸脯肉150克,切成細絲,加蛋清、澱粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗凈,切成同樣的段。鍋中油燒至5成熱,將拌好的雞絲倒入過壹下油。另起鍋,加底油,下蔥姜末,加料酒、薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒,淋上花椒油即可。
功效:消火解暑。
薄荷糕
取糯米、綠豆各500克,薄荷15克,白糖25克,桂花少許。先將綠豆煮至爛熟,再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟,放入盒內晾涼,然後用糯米飯包豆沙餡,用木槌壓扁即成。
功效:清涼,疏風散熱,清咽利喉。
鮮薄荷鯽魚湯
活鯽魚1條,剖洗幹凈,用水煮熟,加蔥白1根,生姜1片,鮮薄荷20克,水沸即可放調味品和油鹽,湯肉壹起吃。每天吃1次,連吃3~5日。
功效:可治小兒久咳。
薄荷湯
將薄荷葉清洗幹凈,切碎,用開水燙壹下,放少許鹽,香油。
功效:解毒敗火。
美容價值
不說不知,原來薄荷也有美容的功效。薄荷茶可用來洗頭,能消除頭皮,令頭發清爽,洗發後更有天然的清香,令妳精神壹振;薄荷汁外敷則可令妳皮膚更滑溜。另外,長期以曬幹的薄荷葉用來刷牙,可以令妳牙齒潔白和口氣清新。
食用宜忌
在此提醒各位,雖然薄荷有其價值,但產後的婦女,若果以母乳餵哺寶寶,就要切忌進食薄荷,因為這樣會引起"退奶"情況。另外,由於薄荷含揮發油,若食用時,煮得太久療效會降低。
薄荷火鍋
原料/調料]薄荷草1包(約1杯)、元宵(花生、芝麻、紅豆口味任選)1盒、新鮮雞蛋4個、鳳梨罐1罐、糖1杯
[制作流程]
(1)準備兩只鍋子各放半鍋水加熱,1個用來煮薄荷草,薄荷草需用濾茶袋包好放入鍋中煮約40分鐘,取出薄荷包加入糖至溶化後改小火。
(2)另1鍋水煮滾放入元宵1盒,打入蛋包改中火煮熟,元宵浮起後用湯杓取出放入薄荷甜湯內,再放入鳳梨切片(等分4份),即可食用。
本火鍋可於下午茶點心時間食用,或做為餐後甜點配小餅幹或小餐包食用。
薄荷葉松香
獨特的香草葉具有優雅香氣和清爽感覺,特別適合冬日暖洋洋的午後品味。
材料:白朗姆酒90ml