焦慮發作在臨床上很常見。發作時，病人心跳加快，呼吸急促。嚴重的情況下，他會有強烈的瀕死感。由於過度換氣，他還可能出現頭暈、嘴唇和手腳麻木等癥狀。但是，這些癥狀會在幾分鐘或更長時間後自動緩解。
因為發作和改善都是戲劇性的，往往病人的癥狀在救護車到來之前或者剛上救護車就已經消失了，到了醫院也沒有什麽異常。許多醫生也會將焦慮發作診斷為歇斯底裏。但不可否認的是，焦慮的根源是“焦慮”。
當妳焦慮情緒大發作時，只要防止自己摔倒時傷到自己，壹般不會對身體造成實質性傷害，也不會留下任何後遺癥。
當出現重大焦慮發作時，壹般可診斷為“焦慮癥”。如果沒有其他嚴重的身體癥狀，可以通過心理咨詢來解決。
妳描述的情況和我咨詢的案例中妳的情況差不多。首先建議妳去醫院檢查壹下，排除是否有器質性病變。如果沒有器質性問題，那麽就需要考慮焦慮了。如果是焦慮問題，瀕死感會引起當事人的恐懼，所以焦慮和恐懼可能是齊頭並進的。目前焦慮治療的臨床經驗壹般是藥物治療和心理治療相結合，效果會更好。心理咨詢的作用是通過控制焦慮癥狀的發生，減少內心的恐懼和焦慮，從根源上解決焦慮問題。焦慮的原因大多與自身的成長經歷有關，通過咨詢和治愈成長中的傷口來達到治愈的目的。
有壹首歌的歌詞是
1清潔我的心，清潔我的心！
請賜予聖靈來凈化我的心靈！
點亮我的心，點亮我的心，求主賜給我聖靈，點亮我的心！
3影響我心，影響我心！
請賜聖靈來感化我的心！
填滿我的心，填滿我的心！
請賜聖靈充滿我的心靈！
心悸胸悶，有時候會有瀕死感，是怎麽回事？
建議先去醫院，找個三甲醫院，做個系統檢查，看看有沒有冠狀動脈的問題。如果有冠狀動脈粥樣硬化，就會有這些癥狀。如果沒有冠狀動脈問題，就要考慮焦慮引起的軀體癥狀。
先測測妳的性格，是不是敏感多疑沒有安全感？敏感的人容易焦慮，抗打擊能力弱。人在焦慮時，體內的自主神經會出現痙攣，會出現許多軀體癥狀，如胸悶氣短、心慌、頭痛頭暈、尿頻尿急、全身疼痛等。其中心臟周圍自主神經較多，焦慮時最容易出現心慌、胸悶、氣短的癥狀。這個時候，如果妳認為自己得了心臟病，妳的焦慮就會增加很多，如果妳過於焦慮，妳就會覺得自己離死亡很近。
這種情況，叫做疑病，本質上是焦慮，是受到刺激驚嚇而形成的，是壹種條件反射。患者也要明白潛意識自動運轉的原理，明白為什麽會無緣無故出現癥狀，知道自己沒有器質性病變。當他們有癥狀時，也告訴自己很健康，癥狀會逐漸消失。
最好9點前睡覺，熬夜透支生命，對心臟有害。最好換個輕松的工作，壓力太大對心臟不好。
心包有問題