1，痛經的誤區
痛經錯誤1:吃止痛藥緩解痛經。
有些女性不知道自己痛經的原因，單純依靠止痛藥來緩解痛經問題。其實這也是痛經治療的壹個誤區。因為女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經，不同原因引起的痛經解決方案會有所不同，藥物濫用也可能加重痛經或產生壹種依賴。
痛經錯誤二:痛經會自動痊愈。
痛經能自動痊愈嗎？痛經需要治療嗎？女性痛經如果沒有器質性病變，大部分人可能會自動恢復。但如果女性有器質性疾病，需要及時去醫院檢查，找出痛經的原因，避免延誤病情，造成更嚴重的並發癥。
痛經誤區三:溫熱療法治療痛經
很多女性痛經，就拿著熱水袋。其實熱療痛經並不適合所有人，因為我們正常人的體質分為虛、實、寒、熱。虛寒體質用溫熱療法治療痛經有效，但不適用於其他體質的女性。
痛經誤區四:結婚是痛經的休息。
婚後不會痛經嗎？這有意義嗎？專家表示，痛經與婚育沒有必然聯系。有些女性的痛經在婚後有所緩解，可能是因為人體的神經內分泌系統尚未發育成熟，青春期內分泌不規律，特別是很多痛經發生在月經第壹年，隨著發育，就不再痛了。
女生長期痛經容易引起病變，發展成繼發性痛經。所以，結婚不是痛經的休息。如果女性長期痛經，應盡早去正規醫院檢查治療。
痛經誤區五:按摩方法治療痛經
女性千萬不要通過按摩來治療痛經。醫生指出，女性在經期不宜進行激烈的按摩，因為過度按摩容易刺激子宮內膜，甚至加重出血。
從這個角度來說，對痛經的誤解會讓原本痛經的疼痛更加嚴重。痛經五大誤區讓女性越來越痛苦，女性要註意了！
提示:經期過度緊張會引起痛經。
很多女性都有痛經的癥狀，原因比較復雜，其中經期緊張過度是常見原因。
據了解，國外專家對年齡在13-19的部分痛經女生進行了詳細的調查，對她們的痛經情況、痛經習慣、治療方法進行了統計。最後，專家發現，除了疾病引起的病理性痛經外，大部分原發性痛經都與女性過度關註痛經有關。
相對於總是擔心自己痛經，神經過度的女生，那些好動，容易轉移註意力的女生痛經不那麽嚴重。所以痛經和精神有關，過度關註痛經會讓女性因為緊張而痛經。
心因性痛經需要分神。其實青春期痛經大部分是功能性的，即不是生殖系統器質性疾病引起的。其中精神因素不可忽視，因為疼痛是患者的主觀感受，相當於自我潛意識的暗示。尤其是有過痛經的女生，當她們對痛經過於關註時，情緒會高度緊張，過於敏感，不自覺地放大經期的不適，習慣性地認為月經是痛的。
調查顯示，除了女性需要學會正確對待痛經之外，女性在經期多做壹些分散註意力的事情，比如看電視，疼痛自然會減輕。
2.痛經的臨床表現
痛經是婦科常見病、多發病，病因多，發病機制復雜，反復性大，治療難度大，尤其是未婚女青年和月經初潮少女。表現在:多始於月經前後或女性私處出血前幾小時，小腹疼痛周期性發生，如腫脹、冷痛、灼痛、刺痛、鈍痛、墜痛、絞痛、痙攣性痛、撕裂痛、遷延痛等。疼痛部位多在下腹部，嚴重者可放射至腰骶部或大腿內前側。約50%的患者伴有全身癥狀:乳房脹痛、肛門擴張、胸悶煩躁、悲傷易怒、驚恐失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、乏力、面色蒼白、四肢冰涼、出冷汗、虛脫昏厥。劇烈腹痛發作後轉為中度陣發性疼痛，持續時間約12 ~ 24小時。月經血流通暢後逐漸消失，偶爾需要臥床2至3天。
3、痛經的治療思路。
壹般治療:體育鍛煉增強體質。平日註意生活規律，勞逸結合，營養適當，睡眠充足。重視經期生理的宣傳教育，通過解釋和說服消除患者的恐懼、焦慮和精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累，預防感冒。
抑制排卵:如果患者願意控制生育，口服避孕藥片(復方炔諾酮片或復方二甲雙胍黃體酮片)是治療原發性痛經的首選藥物。口服避孕藥，90%以上的癥狀可以得到緩解，這可能是由於子宮內膜生長受到抑制，月經量減少，pg降低到正常水平以下，導致子宮活動減弱。治療可以嘗試3 ~ 4個周期，如果療效滿意，可以繼續服用；如果癥狀改善不明顯，可適當加用pgs合成抑制劑。因為該藥要在整個月經周期內使用，而在周期結束時作用只有1 ~ 2天，除非同時需要避孕，壹般不受患者歡迎。
前列腺素合成抑制劑(pgsi):芬必得可抑制前列腺素合成，降低子宮張力和收縮力，達到治療痛經的目的。給藥方法:壹般在月經來潮和痛經發作前連續服藥2-3天，1片/qd，劇烈疼痛可給予2片/q12h，因為前列腺素釋放量在月經開始48h最大，早期給藥可糾正經血中前列腺素的過度合成和釋放。疼了再吃不壹定有效，至少要3個小時才能見效。吲哚美辛就行。
副作用:消化道反應和中樞神經系統癥狀，極少引起支氣管痙攣和暫時性腎功能損害。
鈣通道阻滯劑:這類藥物幹擾ca++透過細胞膜，阻止ca++從細胞內庫存釋放出來釋放平滑肌收縮，是心血管疾病治療的重要進展。硝苯地平(硝苯地平，商品名:心痛定，李新平20 ~ 40 mg)用於治療原發性痛經。10 ~ 30分鐘後子宮收縮減弱或消失，肌肉收縮幅度、頻率、持續時間下降，基礎張力下降，疼痛緩解5小時，無特殊副作用。
維生素b6和鎂氨基酸螯合物:維生素b6能促進鎂離子(mg++)透過細胞膜，增加細胞質中mg++的濃度，治療原發性痛經。每日200mg，4周後，紅細胞中鎂的含量明顯增加。也可與氨基酸螯合鎂合用，每次100mg，每日2次，連用4 ~ 6個月。痛經的嚴重程度和持續時間都在逐漸減少。
4.緩解痛經的穴位
(1) Ba _ point
八個穴位位於腰骶孔處，左右八個穴位分別位於第壹、二、三、四骶後孔處。按摩穴位具有調理下焦、壯腰益膝的功效，主要用於治療月經不調、痛經、白帶過多、男性陽痿、腰腿痛。
(2)子宮穴
子宮穴是經絡之外的奇穴。除十四經穴外，還有理氣、理氣、升沈的作用。在臨床應用中，主要用於治療女性不孕癥、月經不調、陰僵、盆腔炎等疾病，配合按摩中脘、關元、氣海、帶脈、八極穴，可有效治療痛經。
(3)水泉穴
水泉穴，顧名思義，與水有關。壹切與水液代謝異常有關的問題，如月經不調、痛經、男性膀胱炎、前列腺炎等。，可通過按壓水泉穴進行治療，使停滯的氣血得以疏散，氣血得以暢通，痛經自然緩解。
(4)太沖穴
太沖穴位於腳的拇指和第二趾之間。用左手拇指揉右側太沖穴，1分鐘後按摩另壹側，可疏肝止痛。不僅可以治療痛經，還可以治療其他婦科疾病。
(5)三陰交
三陰交穴位於小腿內側，足內側踝尖上方3寸，脛骨內側緣後方。用左手拇指和腹部揉右側三陰交穴，感到酸痛。1分鐘後，用右手拇指和腹部揉捏左側三陰交穴1分鐘，可以起到溝通心腎，使火下降的作用，可以緩解所有婦科疾病的疼痛癥狀。
(6)雪海角
雪海穴位於大腿內側，髕底內側端上方2寸，股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上，雙腿伸直，膝蓋內側會有壹個凹陷，凹陷上方有壹塊凸起的肌肉，肌肉頂部是壹片血海。兩拇指重疊按壓此穴位，可以起到導血通絡的作用，治療因血分而引起的疾病，從而有效緩解痛經。