哺乳期可以吃櫻桃嗎？
母乳餵養是補充營養的重要時期。從產後第二周開始，媽媽要在飲食中多補充鐵、鈣和蛋白質。那麽，哺乳期可以吃櫻桃嗎？哺乳期的媽媽可以吃櫻桃，因為櫻桃可以補鐵。雖然含鐵量不如肉類，但在水果中是最好的。此外，櫻桃還含有較多的維生素C和少量的有機酸，能促進鐵的更好吸收。櫻桃是哺乳期媽媽值得選擇的營養水果。
哺乳期的媽媽吃櫻桃可以滿足自己和寶寶對鐵的需求，促進血紅蛋白再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。櫻桃還含有多種維生素和膳食纖維。含有豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助於增強哺乳期母親的免疫力，提高整體健康水平。
櫻桃富含花青素、槲皮苷等抗氧化劑，具有抗炎、抗自由基的重要作用。所以哺乳期吃櫻桃也有助於美容、祛皺、消斑。
哺乳期吃櫻桃雖好，但不宜壹次吃太多。櫻桃比較熱，容易濕。如果哺乳期的媽媽比較熱或者已經上火了，就不要吃櫻桃，不然會更嚴重。櫻桃含糖量高，有糖尿病的乳母也要慎重食用。
哺乳期吃櫻桃寶寶會拉肚子嗎？
如果哺乳期吃了太多櫻桃，可能會導致寶寶拉肚子。這是因為櫻桃是溫熱的。哺乳期攝入過多櫻桃會加重胃腸道負擔，引起上火，還可能損傷胃黏膜，出現胃痛、腹瀉、腹痛等癥狀。哺乳期寶寶的主要食物來源是母乳，寶寶的腸道消化功能較弱。這時候如果媽咪吃了太多櫻桃，容易給寶寶吃太多奶，就會導致寶寶拉肚子。不過哺乳期適量吃點櫻桃還是很好的。哺乳期吃櫻桃可以滿足自己和寶寶對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。櫻桃還含有多種維生素和膳食纖維。含有豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助於增強哺乳期母親的免疫力，提高整體健康水平。而且櫻桃富含花青素、槲皮苷等抗氧化劑，在抗炎、抗自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃櫻桃也有助於美容、祛皺、消斑。
哺乳期吃櫻桃的註意事項
1，哺乳期吃櫻桃是好的，但不宜壹次吃太多。櫻桃比較熱，容易濕。如果哺乳期的媽媽比較熱或者已經上火了，就不要吃櫻桃，不然會更嚴重。櫻桃含糖量高，有糖尿病的乳母也要慎重食用。
2.患有腎臟疾病的孕婦應謹慎食用櫻桃。櫻桃的鉀含量很高，每100克含鉀258毫克，對於腎病患者來說不是個小數目。腎病患者如果腎臟失去了調節水和電解質的功能，就會出現少尿和水腫。當出現少尿時，可能由於鉀排泄減少而出現鉀瀦留。如果患者吃太多櫻桃，患者會出現高鉀血癥。
3.不要空腹吃櫻桃。空腹時，胃酸分泌會增加，胃酸與櫻桃中的果膠和可溶性物質結合，產生不溶性沈澱物，可引起消化不良或腹瀉。
哺乳期吃櫻桃要註意:最好選擇最新鮮的櫻桃；如果乳母處於上火期，最好不要吃櫻桃；另外，櫻桃雖好，但屬於寒性食物。就像其他水果壹樣，需要適量食用。他們不應該貪吃，這樣很容易引起嬰兒腹瀉。可以少吃多餐，每天補充壹點。如果服用後出現不良反應，需要立即停止進食並就醫。