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如何制作印度素食

印度風味手撕包菜

原料:包菜 紅辣椒 黃姜粉 茴香 蒜米

把包菜壹片壹片撕開,洗幹凈,備好。

燒熱鍋下油熱後,倒蒜片爆出香味。

然後倒入包菜,大火翻炒。

加入紅辣椒熗出味 。

加入茴香。

黃姜粉略微翻炒幾下。

加雞精加壹點高湯,不斷翻炒至回軟即可上碟。

印度菠菜奶酪湯

1、材料:菠菜500g,1個洋蔥,2小西紅柿,1綠辣椒,姜、1瓣蒜,mozzarella乳酪1cup(約125g)

調味料:1大勺ras el hanout調料,1勺茴香(孜然)

2、壹個綠辣椒,少許姜、蒜 切碎混合,1洋蔥、2個西紅柿切細丁,mozzarella乳酪切小塊(10-15塊左右)

3、菠菜煮熟,撈出菠菜,水分不要瀝太幹

4、鍋中2tsp油加熱,加入姜、蒜、辣椒末,洋蔥丁

5、加入1小勺cumin(孜然), 炒至洋蔥變黃

6、加入番茄末,1小撮鹽,1勺 ras el hanout印度香料(沒有的話可以自己配:1小撮姜黃跟,1小撮桂皮,1tsp香菜末,3小撮白胡椒,1小撮葫蘆巴,1小撮迷叠香,1/2勺肉桂,1/2勺咖喱)

7、加入少許水,番茄炒成汁(印度香料的味道就出來啦,超級濃)

8、加入菠菜,小火煮10-15分鐘

9、加入2大勺鮮奶油

10、加入mozzarella奶酪塊

11、根據口味可加入適量檸檬汁,香菜或奶酪碎

12、炒勻,出鍋!

印度咖喱角

原料

煮熟的土豆 200克

蒜茸 3克

鮮香菜 15克

姜黃粉鹽 6克

幹香菜粉 20克

白胡椒粉 20克

色拉油 500克(實耗30克)

青豌豆 280克

面粉 6克

孜然粒 少許

印度咖喱角的品種很多,有蝦仁的,羊肉的,雞肉的,海鮮的,素菜的等等。在這裏我給大家介紹的土豆餡的咖喱角。

印度咖喱角是壹款小吃,就象中餐裏的餃子。

英文名字:ALOO SAMOSAS

註:土豆印度語ALOO1

制作餡料:煮熟的土豆切成小丁,鍋放油下蒜煸香,然後下幹香菜粉和小茴香煸炒,加青豌豆和土豆小丁繼續小火炒制,最後加姜黃粉和白胡椒粉,鹽炒制冷卻即可。

制作面皮:面粉加少許牛油和少許孜然粒,少許玉米油和少許鹽和適量的水,制成面團但不要太軟,放置冰箱冷藏15分鐘,就可以制皮了。

先把面團下成份量相等的小面團,先搟成圓形,在把圓形搟成長腰形,然後中間切開。

把面皮折成漏洞形,放入餡料,首先把壹邊捏緊,另壹邊向中間重疊捏緊即成。

鍋上火放油,溫度上升到5成油溫左右,下鍋炸制即可,取幹凈的盤子壹個,進行裝盤點綴。

印度咖喱角蘸料的制法:取酸奶適量加打碎的鮮薄荷葉和少許香菜葉,打碎的小青尖椒少許和少許鮮生姜,再加少許鹽和胡椒粉混合均勻即可。

直弄巴拉多

原料

大茄子 1個

大蒜 3瓣

切碎洋蔥 3湯匙

成熟蕃茄 1 ?杯

糖 1茶匙

鹽 1茶匙

辣椒粉 2茶匙

水 ?杯

植物油 2湯匙

做法

茄子平行切四份, 在烤箱200℃中烤20-25分鐘,或直至變軟。

同時,在壹個碗裏,混合洋蔥,大蒜,西紅柿,鹽,糖,辣椒和水用木棰搗碎。

在炒鍋中加入油,倒入混合後的蕃茄醬, 加熱至液體減少 (約10分鐘)。

在茄子上淋上蕃茄醬汁即可食用 。

印度饢

原料:

高粉300g、細砂糖2大匙、鹽5g、幹酵母4g、雞蛋1個、牛奶100ml、溫水50ml、橄欖油1大匙、無鹽黃油適量。

做法:

1、碗中放入酵母和糖,用溫水和牛奶攪拌均勻,可以用手充分攪拌,蓋上保鮮膜,靜置15分鐘,出現大的泡泡;

2、依次放入打勻的雞蛋,橄欖油,充分攪拌均勻;

3、將酵母水和高粉、鹽的混合物充分混合,揉成團;

4、連摔帶揉15分鐘後,開始第壹次發酵;

5、發酵至2倍大時,說明第壹次發酵結束,取出面團,輕輕按壓,分割成6份,滾圓,餳20分鐘;

6、再將面團輕輕壓扁,重新整好形,放在烤盤中,開始二次發酵;

7、二次發酵結束後,將面團壓扁,從上面1/3往下折,再將下面的1/3折上去,翻轉90°,照同樣的方法整成圓形;

8、搟成下面窄,上面寬的形狀;

9、平底鍋中放入黃油,小火兩面煎熟即可;