濕氣重的人如何祛濕喝什麽茶最好？濕度對身體有非常嚴重的影響。其實可以通過喝茶來改善。那麽濕氣重的人如何擺脫什麽茶最好喝呢？讓我們來看看吧！希望對大家有幫助！
濕氣重的人怎麽淋濕，喝什麽茶？1首先，冬瓜荷葉茶
冬瓜是壹種能幫助人體運化濕氣的蔬菜，具有祛濕、去水腫、利尿的功效。荷葉中所含的黃酮類和生物堿類還能幫助我們活化細胞，消暑除濕，還能保護我們的心腦血管。所以這兩樣東西結合起來，可以幫助我們增強身體的運輸功能，幫助我們排出體內的濕氣。在炎熱的夏天喝壹杯冬瓜荷葉茶是最有效的幫助我們降溫的方法，也是幫助我們排出體內濕氣的方法之壹。
第二，赤小豆薏米刺史茶
紅豆，性平，味甘，有補脾腎、養心血、利尿消腫的功效，能幫助人們強健筋骨，增強體力。但其性堅味甘，具有健脾止瀉、祛濕止帶的功效，能幫助人們治療脾虛久瀉等疾病。薏苡仁有利於瀉濕、健脾、解毒。所以這三種食物常用來健脾祛濕，可以幫助我們排除體內的濕氣。
三、陳皮茯苓茶
陳皮還有通氣健脾、化痰祛濕的功效。茯苓也是壹種傳統中藥，廣泛用於治療排尿困難、水腫和腹瀉、驚嚇和健忘。所以兩者結合也能起到很好的健脾和胃、祛濕利濕的作用。但畢竟祛濕茶中有中草藥成分，如果不是濕氣重的患者，不建議長期飲用。如果體內濕氣重的患者可以試試。但需要註意的是，腎虛氣虛患者不建議飲用。
以上三種茶都是可以幫助濕氣重的患者脫水的保健茶。但是因為每個人的體質不同，身體狀況不同，所以並不是每個人都適合喝這種類型的茶。患者需要根據自身情況，分析自己應該適合喝什麽樣的茶，或者用什麽方式幫助排除體內濕氣。在生活中，除了喝茶祛濕，患者還可以通過運動來祛除體內的濕氣，這也是最方便、最健康的祛濕方式。
濕氣重的人喝什麽茶最好？2 1，薏米豆茶。
薏苡仁利濕，紅豆有明顯的健脾利濕作用。壹起用來泡茶，可以達到很好的除濕效果。
做法:準備適量的薏米和紅豆，全部清洗幹凈，然後分別放在不同的鍋裏，用幹凈的開水浸泡兩三個小時。等它們軟了，和泡好的水壹起倒入高壓鍋，加幾碗開水，蓋上蓋子按下開關燉。最後煮好了，把湯濾出來當茶喝。當然如果薏米紅豆也可以吃的話，喜歡吃的人可以和食材壹起吃。
2.玉米須茶
大家都知道玉米須是什麽，它只是壹種混有玉米芯和玉米粒的絲狀須狀物。平日裏，人們剝玉米的時候，會把胡子拔掉，直接扔掉。這真是太可惜了！如果妳濕氣重的話，不妨把玉米須留下，然後晾幹放好泡茶喝。因為它有利尿消腫的作用，所以人喝了之後往往會有尿感，體內的壹些水分會隨著尿感排出。所以，喝玉米須茶是去除濕氣的好方法。
做法:準備適量玉米須，沖洗幹凈，放入茶杯中，直接用開水沖泡幾分鐘即可當茶喝。當然也可以用適量的冬瓜煮湯，冬瓜也有除濕的功效。用有利尿作用的玉米須煮湯，可以增強除濕的效果。
3.荷葉冬瓜茶
冬瓜有健脾、利尿、促進新陳代謝、幫助排除濕氣的作用。用它配荷葉煮湯，當茶喝，可以消腫，除濕效果會更強。
做法:準備1小塊冬瓜和壹片幹荷葉(藥店可以買到)。先將瓜去皮，切成薄片備用。然後將荷葉清洗幹凈，壹起放入鍋中，加水燉。等到湯煮開了，過濾掉材料，把湯當茶喝。