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濕氣重拔火罐的位置是哪裏?濕氣重怎麽辦?

如果體內濕氣重的話,會對身體有很大的影響,例如頭昏、乏力、經常肚子痛、小腿酸脹等癥狀,影響人們正常的生活和工作,所以祛濕是非常重要的壹件事情。拔火罐是壹件祛濕效果非常好的方法,那濕氣重拔火罐的位置在哪裏呢?

1、背部脊柱兩側

拔火罐最常用的位置就是背後脊柱兩側的肌肉豐厚處,此處不僅肌肉豐厚、體表較為平整,且是膀胱經循行的部位,通過火罐刺激,可以加快微循環,促進新陳代謝,改善濕性體質。

操作方法:可以用火罐在人體背上脊柱兩邊,從上到下依次進行拔罐,以7天為壹個療程。拔罐的過程中要註意,如果濕氣重的,壹拔就能出現黑紫印,深層的淤血就被拔出來了,每天10分鐘,直至出現黑印為止。

2、湧泉穴拔火罐除濕

湧泉穴位於腳心,是足少陰腎經的井穴,腎臟為主水之臟器,生的生理功能異常則容易引起身體水液代謝出現障礙,故而在湧泉穴拔火罐可以使氣血通暢,腎氣旺盛,能疏通腎經,祛除體內的濕毒濁氣。

3、足三裏拔火罐除濕

足三裏是人體重要的保健穴位之壹,是足陽明胃經的合穴,通過拔火罐刺激本穴,可以調節消化系統的功能,對胃腸蠕動和內分泌功能都有良性的促進作用。脾胃運化水濕的功能恢復,對消除體內濕氣非常重要,故而,濕氣中的人可選擇此處進行拔火罐除濕。

4、肌肉疼痛拔什麽位置

有些人因為受寒、受濕後發生某些肌肉疼痛的情況,這個時候可以在患部肌肉群處及其周圍進行拔火罐除濕。常規使用的部位有:腰部以上肌肉疼痛時,重點拔大椎穴、身柱穴、風門穴、膈腧穴;要不以下肌肉疼痛時,重點拔脾腧穴、三焦腧穴、大腸腧穴等部位。

5、肩頸疼痛拔什麽位置

濕氣重的人肩頸部經常出現酸痛、麻木的現象,這個時候就可以選擇拔火罐進行除濕治療。常用的部位有:頸部脊柱肌肉豐厚處,以及肩胛上區肌肉豐厚處、肩胛區的_俞穴、天宗穴、肩貞穴等處。

6、腰部酸痛拔什麽穴位

濕氣重容易引起要不疼痛不適,特別是陰雨天氣往往疼痛加重。若選擇拔火罐治療,除了可以在腰部肌肉豐厚處拔火罐外還可以在膝關節_窩處委中穴進行拔罐治療。

7、飲食調理

第壹:清熱祛濕粥

材料:紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實以及燈芯花和赤茯苓

做法:將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗幹凈,然後放入鍋中加入適量的清水煎煮,最後取出藥汁。在藥汁之中加入白扁豆、紅豆以及薏米仁和芡實,壹起熬煮成粥服用。

效果:這道食譜具有很好的清熱祛濕的作用,特別是在夏季炎熱所導致的小便不利以及腸胃不適、胸悶氣短的情況。

註意事項:這道食譜雖好,但是需要清楚的是,如果日常患者會出現大便幹結的情況,那麽最好不要過多的服用,避免對身體造成不好的影響。

第二:消暑健脾祛濕湯

材料:大棗、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆

做法:將所有的食材壹起放入鍋中,然後慢慢熬煮,趁熱服用。

功效:這倒方子具有很好的清熱解暑以及促進腸胃消化的作用,日常服用之後能夠很好的治療身體濕氣重的情況,對於健康非常的有利。

第三:綠豆百合薏米仁粥

材料:綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰糖

做法:將薏米仁、綠豆以及粳米清洗幹凈,然後放入清水之中浸泡二十分鐘;百合也清洗幹凈,然後切碎備用;在鍋中加入適量的清水、綠豆以及薏米仁,大火燒開之後小火慢燉,綠豆開花之後加入粳米和百合,然後熬煮成粥;起鍋之前加入冰糖攪拌均勻之後就可以起鍋服用了。

功效:這倒食譜就很好的去濕氣的作用,特別適合夏天健脾通便的時候服用。

第四:絲瓜鹹蛋麥片粥

材料:絲瓜、鹹蛋、麥片、粳米、麻油、料酒、食鹽、味精以及蔥末

做法:將絲瓜去皮之後清洗幹凈,然後切丁備用;將鹹蛋清洗幹凈住了之後去殼,切丁備用;粳米淘洗幹凈之後浸泡二十分鐘備用;在鍋中加入適量的清水以及粳米,大火燒開之後小火慢燉直到開花;隨後放入準備好的麥片、絲瓜以及鹹蛋;熬煮成粥起鍋之前加入準備好的食鹽、料酒、麻油、蔥末以及味精,然後就可以直接起鍋服用了。

功效:這倒食譜具有很好的滋陰清肺以及生津止渴的作用。身體濕氣重要吃哪些食物,這道食譜就是壹個非常不錯的選擇。

第五:藕絲百合湯

材料:蓮藕、百合、冰糖

做法:將蓮藕清洗幹凈,然後去除外皮之後切成細絲備用;新鮮的百合剝片之後也是切絲備用;在鍋中加入適量的清水,煮開之後加入準備好的蓮藕絲以及百合絲;大火燒開之後小火熬煮,等到蓮藕和百合變得軟爛之後加入準備好的冰糖,攪拌均勻之後就可以直接起鍋服用了。

功效:這道食譜不僅味道甘甜,符合大多數人的口味,同時還具有很好的保健身體的作用。日常服用這道食譜之後,具有很好的滋陰補腎以及去濕氣的作用,同時還能夠起到很好的美容養顏的作用,身體的氣色也會變得越來越好。