1，黑棗補鐵
紅棗含有豐富的維生素、糖和各種氨基酸。說到吃棗，大多數人的第壹反應是棗。其實大棗對補血有好處，但是最推薦的大棗還是黑棗。黑棗含鐵量在每百克3.7-3.9之間，是補血食品的最佳選擇。而且黑棗幹含有豐富的維生素C，是促進鐵吸收的重要元素，能加速人體對鐵的吸收。
2、紫葡萄補鐵
紫葡萄也是補鐵的好水果，特別是曬幹成葡萄幹後，每百克含鐵量達到9.1 mg。在曬幹的過程中，紫葡萄要和皮壹起曬幹，因為葡萄皮的營養成分比果肉高得多，有利於葡萄中壹些穩定的營養成分的保留，如鐵、鋅、蛋白質、抗氧化物質等。而且葡萄中鈣、磷、鐵的相對含量較高，維生素、氨基酸多，對缺鐵性貧血患者是很好的滋補品。
3、甘蔗補鐵
甘蔗被譽為“補血果”，含有大量人體必需的微量元素，如鐵、鈣、磷、錳、鋅等，其中鐵的含量特別高，達到每公斤9毫克，而且甘蔗富含糖分，主要由蔗糖、果糖和葡萄糖組成，容易被人體吸收利用。
4、櫻桃補鐵
櫻桃營養價值高，性溫味甜，也是優質的補鐵水果。這是因為櫻桃富含鐵和維生素A，鐵含量居水果之首。經常吃櫻桃可以預防和改善缺鐵性貧血。而且在營養不均衡導致缺鐵性貧血的情況下，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還可以防治貧血導致的其他婦科疾病。
5、桂圓補鐵
龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質，含鐵量也比較高。在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到防治缺鐵性貧血的效果。而且經常吃桂圓不僅對身體機能有滋補作用，還有增強記憶力、消除疲勞的作用。
6、貧血型
1，根據紅細胞形態。
(1)正常細胞貧血
平均血紅蛋白體積和平均紅細胞血紅蛋白在任何正常範圍內，平均紅細胞血紅蛋白濃度大多在正常範圍內，少數可略低於正常值。如果網織紅細胞計數高，血紅蛋白量可能超過正常範圍。還有急慢性出血性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等。
(2)巨細胞貧血
血紅蛋白體積和平均紅細胞血紅蛋白增加，平均紅細胞血紅蛋白濃度正常或降低。有葉酸或維生素B12缺乏引起的巨幼細胞性貧血，也有其他原因或代謝紊亂引起的巨幼細胞性貧血。
2.小細胞低色素性貧血
血紅蛋白體積、平均紅細胞血紅蛋白和平均紅細胞血紅蛋白濃度均下降。有缺鐵性貧血、鐵粒幼細胞性貧血、各種類型的海洋性貧血和壹些血紅蛋白疾病。
3.單純性小細胞貧血
血紅蛋白體積和平均紅細胞血紅蛋白減少，但平均紅細胞血紅蛋白濃度正常。有慢性感染引起的貧血，慢性腎臟病引起的貧血以及炎癥、肝病、內分泌失調、惡性腫瘤等引起的繼發性貧血等。
4.根據發病機理分類
1.紅細胞生成減少:如再生障礙性貧血、純紅細胞再生障礙性貧血、骨髓性貧血、巨幼細胞性貧血、缺鐵性貧血、海洋性貧血、鐵檢出的幼年性貧血和腎功能衰竭引起的貧血。
2.紅細胞過度破壞:如遺傳性球形紅細胞增多癥、免疫性溶血性貧血、陣發性睡眠性血紅蛋白尿、脾功能亢進等。
3.失血:包括急性失血後的貧血和慢性失血後的貧血。
5.骨髓增生狀態的分類
(1)骨髓增生異常性貧血
各種原發性或繼發性再生障礙性貧血，即骨髓增生異常，外周血處於貧血狀態。
(2)增生性貧血
骨髓增生是好的，但紅細胞成熟障礙或消耗過多引起的貧血。如缺鐵性貧血、急性失血性貧血或溶血性貧血、巨幼細胞性貧血(因葉酸或維生素B12缺乏而引起的貧血)、造血功能無效(即骨髓增生良好或活躍，但外周血貧血)是增殖性貧血的常見表現。