問題2:膽固醇吃什麽藥【2】總膽固醇高的患者應該從以下幾個方面入手，降低總膽固醇。
首先，總膽固醇高的患者要攝入足夠的維生素C，如柑橘類水果、土豆、西蘭花、菜花、草莓、木瓜和深綠色葉類蔬菜，可以增加人體血液中維生素C的含量，保證血管通暢。
其次，總膽固醇高的患者要多吃含纖維的食物。如蘑菇、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、紅薯等。
多吃魚對總膽固醇高的患者也很有好處。當吃魚的頻率達到壹周1次甚至壹天1次時，可以有效減少飽和脂肪的攝入。
此外，豆制品也更適合總膽固醇高的患者。如大豆、紅小豆、綠豆、豌豆和蠶豆。
膽固醇高的折疊食物有哪些？
膽固醇含量高的食物有:蛋黃、動物腦、動物肝腎、墨魚、蟹黃、蟹膏等。螃蟹含膽固醇高，100克蟹肉中含膽固醇235毫克，100克蟹黃中含膽固醇460毫克。豬肝中膽固醇含量高。據分析，每100克豬肝含膽固醇約368毫克。
折疊吃什麽能降低膽固醇？
少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量高的食物，控制飲食中膽固醇的攝入量(每天少於300毫克)。血液中的膽固醇主要(70%)由肝臟合成，只有壹小部分(30%)來自食物，所以單純減少膽固醇的攝入並不能從根本上治療高膽固醇，但是控制食物中膽固醇的攝入還是有助於降低膽固醇的。根據美國心臟協會推薦的標準，每天膽固醇攝入量應小於300毫克或更少，而1蛋黃中膽固醇為250~290毫克；兩次水煮鹵水的豬肝膽固醇含量高達469毫克。
少吃脂肪和肉類油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在於肉、蛋、奶中，尤其是脂肪、肉油和內臟中。飽和脂肪能促進血液低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的增長，其功效甚至超過膽固醇本身。
多吃蔬菜、水果、菌藻，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、紅薯等。這些食物富含膳食纖維，有助於膽固醇的排泄。人體排泄膽固醇的主要途徑是通過膽汁。肝臟利用膽固醇合成膽酸，膽酸隨膽汁排入胃腸道，參與脂肪的消化。之後壹部分膽酸代謝產物被重吸收入血進行“廢物利用”，另壹部分膽酸代謝產物隨糞便排出體外。膳食纖維的作用是吸收更多的膽酸代謝產物，使其排出而不是循環利用。這樣，肝臟“不得不”使用更多的膽固醇來合成膽酸，以補充膽酸的損失。大量研究證實，增加膳食纖維的攝入對降低膽固醇有明確的作用。
橄欖油、茶油、玉米油和菜籽油中含有的單不飽和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)。日常飲食中可搭配大豆油、花生油等植物油食用。
魚油和卵磷脂有降血脂的作用，但其作用主要是針對甘油三酯的升高，降低膽固醇的作用較少(當然還是有用的)。
1，多吃魚
壹項關於ω-3脂肪酸(存在於金槍魚、鯖魚、三文魚和沙丁魚中)對hdl-c影響的研究表明，當壹周吃魚的次數達到1次甚至壹天1次時，可以有效減少飽和脂肪的攝入。
2.多吃富含纖維的食物。
粗糧、面包等纖維含量非常高的食物，可以有效降低人體內ldl-c的含量。營養專家指出，為了達到影響膽固醇含量的效果，膳食中的纖維必須達到15~30克。
早餐可以加壹盤黑莓，午餐可以加半碗扁豆，晚餐可以加壹盤全麥意大利面，零食可以加五個切了壹半的桃幹。
3.多吃豆制品。
豆腐和膨化植物蛋白等豆制品含有壹種叫做異黃酮的天然植物化學物質。研究表明，這種化學物質有助於清除人體內損害動脈的低密度脂蛋白膽固醇。
4.攝入足夠的維生素c。
馬薩諸塞州塔夫茨大學進行的研究表明，血液中維生素C的含量與人體中hdl-c的含量成正比。專家建議每天吃3-4份以維持生計...> & gt
問題3:總膽固醇高吃什麽藥好？無論是膽固醇含量增加，還是甘油三酯含量增加，或者兩者都增加，統稱為高脂血癥。
根據血清總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白-膽固醇的測定結果，高脂血癥可分為以下四種:1、高膽固醇血癥:血清總膽固醇含量增加，超過5.2 mmol/L，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯問題4:高膽固醇血癥飲食應註意什麽？我們的血脂包括膽固醇和甘油三酯，所以這個病和平時的高血脂壹樣，飲食。
引起高脂血癥的食物(1):糖(2):澱粉(3):動物脂肪及內臟(4):油炸食物(5):壹些藥物，如糖皮質激素、避孕藥等適合高脂血癥患者食用的食物，能有效降低血脂，分類如下:靈芝單獨或與降脂藥物合用，能降低血清膽固醇和血脂。同時還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學紊亂。靈芝的保護作用可以預防或減輕化學合成調脂藥物引起的肝損傷。靈芝調節血脂的功能是其對心腦血管疾病有保護作用的基礎。魚和魚類含有極低的飽和脂肪，尤其是來自深海的冷水魚，含有大量的W-3脂肪酸。根據美國科學家的研究，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補充劑)的人，膽固醇和甘油三酯含量更低，血液粘度更低，血壓更低。水果和蔬菜吃大量的水果、蔬菜和水溶性纖維有利於降低膽固醇。清淡的水溶性纖維(如全麥麩皮)可以預防便秘，但對降低膽固醇沒有幫助。含水溶性纖維的食物有豆類、棗類、草果、無花果、李子幹、菜花、燕麥麩等。梅子幹中含有60%的可溶性果膠，大豆及其制品也有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。大蒜美國研究人員發現，每天吃半個大蒜(整個大蒜更好)可以幫助壹些人降低膽固醇10%，降低血壓。大蒜中有益健康的活性成分是蒜氨酸。每天服用900毫克無味大蒜膠囊，效果和吃大蒜壹樣。洋蔥洋蔥是壹種罕見的含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是壹種強血管擴張劑，能軟化血管，降低血液粘度，增加冠狀動脈血流量，促進鈉鹽等引起高血壓的物質的排泄，因此不僅能調節血脂，還能降低血壓，防止血栓形成。更何況，洋蔥中含有壹種洋蔥油，不僅能降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能增加“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。洋蔥還可以降低膽固醇和血壓，有降低血液粘稠度的作用，與阿司匹林頗為相似。茄子茄子皮富含維生素P，能顯著降低血脂和膽固醇。維生素P還能增加毛細血管的彈性，改善微循環，有明顯的活血通脈作用。此外，茄子還含有大量的皂素，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子是高血壓和動脈硬化患者的理想食物。茄子在腸道內的分解產物可與體內過量的膽固醇結合，排出體外。海帶能減少動脈脂質沈積；海帶中的碘和鎂也有防止動脈脂質沈積的作用。植物油中含有人體必需的不飽和脂肪酸，可以降低血液膽固醇，特別是芝麻油、玉米油、花生油。每天吃100克豆類，可以降低血液膽固醇，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白。辣椒辣椒在所有食物中含維生素C的比例最高。維生素C可以改善機體的微循環，降低毛細血管的脆性，同時還可以降低膽固醇的含量，所以是天然的降脂食品。(11)菜花菜花有白色和綠色兩種，綠色的也叫西蘭花。菜花的營養價值基本相同，菜花熱量低，膳食纖維高，維生素和礦物質豐富，因此也被稱為“天賜良藥”。花椰菜含有較多的類黃酮。黃酮類化合物是壹種很好的血管清潔劑，能有效清除沈積在血管上的膽固醇，防止血小板聚集，減少心臟病的發生。(12)苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，能釋放胰島素，有非常明顯的降血糖作用。苦瓜中維生素B1、維生素C及多種礦物質的含量豐富，具有調節血脂、提高免疫力的作用，又被譽為“植物胰島素”。(十三)芹菜中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，芹菜中含有較多的粗纖維，可以增強腸胃蠕動，有很好的通便作用，可以幫助消除腸道內多余的脂肪。國外研究證實，經常吃芹菜的人> & gt