這個的話美白作用 不大。。。我很喜歡吃，也沒見多白。⊙n⊙b汗
不過橙子確實多吃對身體好，尤其是這個季節就要多吃點的駭。。而且電腦壹族更要多吃哈。。對皮膚好1]
美白可以吃點蘋果啊，，紅棗啊，喝點豆漿啊，胡蘿蔔啊都是可以的。。
反正水果對吃點對身體應該不會有害處的
希望可以幫到妳。。新年快樂
問題二：每天吃壹個橙子要多久才對皮膚變白起作用？ 因為橙子富含維生素C，而維生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮膚變白。但也沒有具體時間的，而且含VC的水果有很多，橘子、菠蘿、獼猴桃、西紅柿、葡萄等等都很有營養。要想皮膚白，還要多喝水，註意防曬，用壹些美白的護膚品也很不錯，重要的是堅持，美白是個長期的過程。
問題三：吃橙子可以美白嗎 橙子、橘子和檸檬都是光敏性的東西，特別是檸檬，別在白天或者有燈光的時候泡水喝或者做面膜，會讓妳皮膚黃死。還有啊，MM，吃那麽多橙子妳不覺得胃酸嗎？那個是對美白有作用，壹天兩天哪裏能看的出來，想美白是吧？經常拿薏米、銀耳煲點糖水來喝喝吧。在不放糖的時候可以拿那個水水來做面膜，也很滋潤的。又方便。
問題四：天天吃橙子可以美白嗎 有壹定的作用 橙子裏的VC含量高 維C可以起到美白的作用
但是獼猴桃的VC含量比橙子的高
問題五：是不是多吃橙子皮膚就能變白？ 妳好，橙子的功效：
（1）常吃可以防癌： 壹個中等大小的橙子可以提供人壹天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發生有抑制作用。
（2）橙子中的維生素C含量很高，壹直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有壹個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。而橙子對減少膽結石的發生會起到明顯作用。因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
（3）橙又名“黃果”、“金環”，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲壹杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含壹定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
（4）註意哦，建議不要壹次吃太多，註意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口幹咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
橙含有豐富的維生素C，而維生素C有助於抑制黑色素的形成，所以橙子理論上是可以美白皮膚的。吃橙子能補充大量身體所須的各種維生素，但不能過量，否則皮膚會變黃的。
問題六：用橙子敷臉能美白嗎 可以的。但妳皮膚不適會過敏
問題七：吃橙子美容嗎 柑橘類水果是水果的第壹大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金桔、檸檬等。其中橙子因其顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，深受人們的喜愛，橙子的種類也很多，最受青睞的主要有臍橙、柳橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被譽為“疾療佳果”，含有豐富的維生素C、維生素P、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(見附表)。
橙子果實色、香、味俱佳，汁多爽口，營養豐富，對人體有幫助消化、增強抗病菌感染的能力，還有促進新陳代謝、防止抗壞血病等輔助治療作用。它的皮、核、絡、葉等也是良好的中藥材。橘皮性溫，味辛、苦，無毒，入肺、脾二經，有健胃、祛痰、鎮咳、祛風、利尿、止胃痛功效。橘絡性味苦平，有化痰、通經的功效。橘絡含有較多的維生素P，對防治高血壓癥有益。橘核性味苦，有理氣、散結、止痛的功能。橘葉性味苦平，有疏肝行氣、消腫散毒的作用。
橙能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長。橙含有170種以上植物化學物質，其中包括60多種黃酮類物質，還有17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質有抗炎癥、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用；類胡蘿蔔素能夠促進人體生長，保護眼睛和皮膚，加強對疾病的抵抗能力。這些綜合的生理活性成分使柑橘類水果對多種癌癥的發生具有抑制作用。研究表明，每天吃壹個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發生率減少壹半，還可以使中風的發生率降低19%。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。
橙子傳統上被看作是西方膳食當中維生素C的主要供應來源。 美國壹家研究機構，最近在對13130位男女中進行的壹項研究顯示，女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。雖然其中的機理尚不清楚，但經常食用橙子對預防膽囊炎疾病確實有效。
橙子富含維生素P，維生素P屬於水溶性維生素，人體無法自身合成，因此必須從食物中攝取。它在對維生素C的消化吸收上是不可缺少的物質。它能減少血管脆性，降低血管通透性，增強維生素C的活性，預防腦溢性、視網膜出血、紫癜等疾病。
服藥期間吃壹些橙子或飲橙汁，可使機體對藥物的吸收量增加，從而使藥效更明顯。而且橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力。
實際上，橙子並不是每壹種營養素的含量都非常高。然而，橙子產量豐富、種植廣泛、四季可食，故其營養意義受到人們更多的重視。橙子品種眾多，營養***性較強，壹般來說價格高的、進口的比價格便宜的國產品種營養更好。
問題八：為什麽吃橘子會臉黃而吃橙子會美白？ 過量吃會使臉變黃壹般壹天不應貳三個以上，和西紅柿類似，過量了都會臉黃6
而橙子富含VC，而VC有美白作用，其實吃過量了也會發黃的，只是比較輕而已，呵呵……沒事的，心理作用，只要不每天吃壹斤，沒事的……