芹菜汁:每天早上起床後，用半根芹菜或芹菜加適量溫水榨汁。喝的時候加點蜂蜜或者少許鹽，味道會清爽可口。兩餐之間喝壹小杯芹菜汁就更好了。
大白菜汁:喝大白菜或白菜加少許胡蘿蔔汁。大白菜和胡蘿蔔的混合汁不僅能為人體提供大量的維生素C，還能清潔口腔。同時，因為是粗纖維素，也有助於排除體內毒素。
黃瓜汁:因為含有較少的脂肪和糖分，黃瓜汁仍然是女性理想的減肥飲品。喝黃瓜汁最好不加任何配料，這樣才能嘗到黃瓜汁裏的甜味。
番茄汁:用半個蘋果榨壹個番茄汁，吃起來清爽可口。如果妳把幾個嫩南瓜和壹片檸檬擠在壹起，經常喝可以減肥。
苦瓜汁:生吃苦瓜可以減肥，還能阻斷脂肪的吸收，但通常人是受不了它的味道的。所以把苦瓜切成段，和蘋果壹起榨汁，可以改變口感。如果還是覺得苦，可以適當加點蜂蜜。
混合果汁:木瓜+獼猴桃+香蕉
有豐胸通便的作用，入口香滑，十分回味。
果蔬汁含有豐富的粗纖維素，尤其是早上經常喝蔬菜汁，可以排除體內堆積的毒素和廢物。蔬菜汁的制作方法很簡單。妳只需要用榨汁機把蔬菜洗幹凈切成小塊，然後放進榨汁機攪拌半分鐘。如果不喜歡蔬菜的生吃味道，可以在喝的時候加點蜂蜜調味。
問題二:什麽蔬菜汁可以減肥？
減肥蔬菜汁是指新鮮的水果和蔬菜汁經常可以緩解體內堆積的毒素和廢物，因為新鮮的水果或蔬菜汁進入人體消化系統後會使血液呈堿性，溶解細胞內堆積的毒素並排出體外。
中文名
用於減肥的蔬菜汁
主要原材料
西紅柿1，黃瓜1/2，菠菜2，鹽和冷水。
它含有防腐劑嗎？
不
主要營養成分
維生素
副作用
沒有
準備
1.西紅柿和黃瓜分別洗凈，切成小塊；菠菜挑選洗凈，用開水焯壹下，撈出瀝幹水分，切成段備用。
2.將西紅柿、黃瓜和菠菜放入攪拌機中，加入涼開水和鹽，攪拌均勻，然後倒入杯中。
喝蔬菜汁減肥的周期不要太長，壹般不要超過壹個月(只喝蔬菜汁，不吃別的)。這樣不僅有助於減脂，還有助於身體清空毒素。停止飲用蔬菜汁時，應逐漸增加食欲，以免體重快速反彈。
材料:胡蘿蔔2根、芹菜300g、西紅柿2個、純凈水適量。
方法:將原料切成小塊放入榨汁機中，然後加水制成蔬菜汁。
當然，如果不喜歡蔬菜汁的味道，可以少加蜂蜜。
另外，如果怕麻煩，也可以嘗試單獨榨果汁:以下推薦。
類型
新鮮胡蘿蔔汁
每天喝壹定量的新鮮胡蘿蔔汁可以改善全身。
減肥胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁可以提高人的食欲和抗感染能力。哺乳期的媽媽每天多喝胡蘿蔔汁，分泌的乳汁質量比不喝這種汁的媽媽高很多。對於有潰瘍的人來說，喝胡蘿蔔汁可以明顯緩解癥狀。胡蘿蔔汁還可以緩解結膜炎，維護整個視覺系統。
芹菜汁
芹菜味道清香，能增強人的食欲。天氣幹燥炎熱的時候，早上起來喝壹杯芹菜汁會感覺好很多。兩餐之間最好喝點芹菜汁。芹菜汁還可用作利尿劑、瀉藥和降壓藥。由於芹菜的根和葉富含維生素A、B1、B2、C和P，芹菜汁特別適合維生素缺乏的人飲用。
白菜汁
白菜，也叫卷心菜。大白菜對促進造血功能恢復、抗動脈硬化、防止糖轉化為脂肪、防止血清膽固醇沈積有良好的作用。大白菜汁中的維生素A可以促進兒童發育，預防夜盲癥。大白菜汁中含有的硒不僅有助於預防弱視，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力，抵禦重金屬的毒性。牙齦感染引起牙周病時，喝白菜胡蘿蔔混合汁，不僅能為人體補充大量維生素C，還能清潔口腔。
西紅柿汁
醫學專家認為，每天吃2-3個西紅柿，就能滿足壹天對維生素C的需求。喝幾杯番茄汁可以獲得壹天壹夜所需維生素A的壹半。番茄中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，有利於全身的代謝過程，能促進胃液的生成
減肥番茄汁
加強對油膩食物的消化。西紅柿中的維生素P可以保護血管，防治高血壓，改善心臟的工作。此外，經常喝番茄汁可以讓妳的皮膚變得健美。番茄汁混合蘋果汁、南瓜汁、檸檬汁也能起到減肥的作用。
新鮮黃瓜汁
在醫學家整理的黃瓜汁藥用價值排行榜上，利尿作用名列前茅。黃瓜汁還具有強化心臟和血管的重要作用，可以調節血壓，防止心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還能鎮靜和加強神經系統，增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損傷和防治牙周病也有壹定的作用。黃瓜汁含有頭發和指甲所需的多種元素，可以防止脫發和指甲開裂。黃瓜汁含脂肪和糖分較少，是理想的減肥飲料。
百度遊喧
問題三:蔬菜汁能減肥嗎？這個怎麽說取決於妳的日常飲食。如果不吃高脂肪、高熱量的食物，可以通過經常喝蔬菜汁來減肥。關鍵是要保持良好的飲食和作息習慣，多運動才是減肥的不二法門。如果有幫助請采納。
問題4:哪些蔬菜可以榨成汁來減肥？美女妳好，如果妳能吃苦，我建議妳喝點苦瓜汁，苦瓜汁可以提高妳的新陳代謝，苦瓜對減肥很有幫助。我自己也試過。如果覺得苦，可以適當加點蜂蜜。蜂蜜還可以預防便秘。有芹菜，蘋果，西紅柿，放入攪拌機壹起攪拌。每天晚上喝壹杯，早午餐8分飽的時候，可以快速減肥，非常好。祝妳減肥成功！
問題5:蔬菜汁減肥法有哪幾種？1，蘋果生菜汁。
做法:壹個蘋果和八片萵筍葉，去掉10g檸檬汁和250ml水後，用榨汁機把蘋果和萵筍放進去，加入水和檸檬汁，壹起打成混合的大蘋果萵筍汁。
功能:可以緩解脂肪和無聊。生菜和檸檬都是減肥的佳品。夏天經常喝這種瘦身果汁可以幫助妳快速減肥。
2、黃瓜汁減肥
做法:用黃瓜和礦泉水，加入少量牛奶，倒入榨汁機中榨成汁。
功能:黃瓜具有清熱解毒、生津止渴、減肥的功效。每天飯前喝這種果汁不僅有減肥的效果。還具有抗腫瘤、抗衰老、降血壓、防止酒精中毒、健腦安神的功效，所以如果想減肥，平時可以多喝黃瓜汁。
3.番茄酸奶汁
做法:西紅柿洗凈後，用開水焯壹下，去皮，然後和酸奶壹起放入攪拌機打成汁。
作用:西紅柿有減脂、利尿、防止便秘的作用。再加上酸奶，纖維很好，不僅能減肥還能讓妳皮膚紅潤。
問題6:喝什麽蔬菜汁可以減肥？我就是這樣瘦下來的。上學的時候沒有什麽食譜，也沒時間運動。因為是高三，所以不到三個月就從140到了110。這是很多人的減肥方法。堅持壹個月，20天可以瘦10斤左右。妳必須在早上吃。但是晚上不要吃。剛開始如果不習慣，晚上可以吃個水果什麽的，但是不多。註意，壹定不能吃零食，更不要說晚上吃個飯。不要以為有壹天不重要。妳可以先試試，壹周後就有效果了。我壹個朋友以前是130多，現在是110。也可以少吃零食，但是正餐和零食不多~註意像肯德基水煮魚火鍋這種高熱量的就不要吃了。不吃晚飯有關系嗎？可以吃獼猴桃、蘋果、西紅柿，不僅可以減肥，還對皮膚和健康有好處。
問題7:喝蔬菜汁能減肥嗎？是的，瘦身蔬菜汁是指新鮮的果蔬汁經常可以清除體內堆積的毒素和廢物，因為新鮮的果汁或蔬菜汁進入人體消化系統後會使血液呈堿性，溶解細胞內堆積的毒素並排出體外。
人體內的有毒物質主要來自兩個途徑:壹是空氣和水中的汙染物通過呼吸和進食進入人體，鉛、鋁、汞等重金屬是其代表；另壹類是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。
新鮮的果蔬汁往往可以清除體內堆積的毒素和廢物，因為新鮮的果蔬汁或蔬菜汁會使血液呈堿性，溶解細胞內堆積的毒素並排出體外。蔬菜汁的制作方法很簡單。將蔬菜洗凈，切成小塊，放入榨汁機中攪拌。飲用時，用白糖或蜂蜜調味。
問題8:什麽樣的水果蔬菜對身體健康和減肥有好處？健康減肥沙拉和蔬菜減肥食譜排毒養顏。
果蔬熱量低，富含膳食纖維，營養豐富，可視為兩種減肥佳品。下面是三個沙拉蔬菜減肥食譜，還可以吃到好吃的水果蔬菜。
草莓沙拉
準備食材:準備1個蘋果，3個草莓，1個香蕉，1杯酸奶，適量蜂蜜。
制作方法:蘋果洗凈，然後用刀切成小塊，草莓洗凈，切塊。將香蕉去皮，切成小塊。將蘋果、香蕉、草莓放入碗中，倒入酸奶，加入壹些蜂蜜，然後攪拌均勻即可食用。
蘋果和草莓含有豐富的果膠，可以幫助清理腸胃，香蕉有潤腸通便的作用，有利於減肥。蜂蜜和酸奶可以美容養顏。
四色沙拉
準備食材:葡萄5顆、荔枝5顆、櫻桃5顆、檸檬汁適量、沙拉醬適量。
制作方法:先將葡萄、櫻桃用清水洗凈，再將荔枝去皮去核。拿出壹個碗，把櫻桃、荔枝、葡萄放進碗裏，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，攪拌均勻，就可以吃了。
葡萄可以幫助人體肝臟排出毒素，櫻桃可以暖腸通便，具有很高的藥用價值，而荔枝可以補腎，加速腎臟內廢物的代謝。檸檬汁是壹種高堿性飲料，可以改善人體的血液循環，幫助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
食材準備:準備適量的胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，準備少許橄欖油、黑胡椒、鹽作為食材。
制作方法:黃瓜、洋蔥洗凈，用刀切成丁。將胡蘿蔔、黑木耳洗凈，先用清水焯壹下，然後切成小塊，將胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳放入碗中，倒入適量橄欖油，攪拌均勻，加入適量鹽和黑胡椒調味。
黃瓜中含有葫蘆素，能幫助肝臟解毒和排泄腎臟代謝產物，還能利尿。黑木耳可以吸附腸道內的雜質，幫助凈化血液。胡蘿蔔可以降低血液中汞的濃度。
這些果蔬沙拉減肥法食譜有很好的飽腹感，飯前吃可以減少主食的攝入。健康減肥選擇他們沒有錯！
問題9:什麽樣的蔬菜汁搭配起來減肥？要麽妳幹脆喝壹個隔壹段時間換壹個，要麽妳買別人的綜合的。可以看看酵素，應該適合妳。
問題10:什麽樣的蔬菜汁搭配起來減肥芹菜胡蘿蔔汁？