滋陰壯陽滋補身體
榴蓮含糖量高，還有維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。身體虛弱的產婦可以吃榴蓮，補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰壯陽的效果。
增強免疫力
榴蓮果實含有多種氨基酸，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。谷氨酸參與其合成代謝，可提高機體免疫功能，調節體內酸堿平衡，提高機體對應激的適應能力。
食欲
雖然榴蓮的特殊味道存在爭議，但這種濃郁的氣味有助於刺激食欲。
潤腸通便治便秘
榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，治療便秘。但需要註意的是，吃榴蓮治療便秘壹定要多喝水，否則纖維會吸收腸道內的水分，從而加重便秘。
所以哺乳期可以吃榴蓮，但是榴蓮熱量高，糖分高，吃多了容易上火，所以哺乳期要適量食用。
小心吃人。
榴蓮過敏的人
對榴蓮過敏的人，小心吃榴蓮。對榴蓮過敏的人，食用榴蓮後會出現皮膚瘙癢、皮疹等過敏癥狀；甚至有些人聞到榴蓮的味道會過敏。
實熱體質
實熱體質的人，新陳代謝旺盛，產熱多，容易發熱，經常面紅耳赤，舌燥口幹，喜歡吃冷飲，容易煩躁，容易便秘。榴蓮性溫，又是補品水果，容易導致上火，加重上述癥狀。
肥胖和糖尿病
榴蓮含有高熱量和糖分。吃太多榴蓮的肥胖者會因為攝入過多的熱量而進壹步發胖。糖尿病人也要少吃甚至不吃榴蓮。榴蓮含糖量高，會加重糖尿病癥狀。
痔瘡患者
榴蓮性熱，富含膳食纖維，但如果吃很多榴蓮，少喝水，這些纖維會吸收腸道內的水分而膨脹，堵塞腸道，造成便秘。便秘容易加重痔瘡，導致痔瘡破裂出血。
需要註意的事項
適量吃榴蓮
榴蓮熱量、糖分、纖維素高，不易消化，哺乳期要適量食用。榴蓮可以用來煲湯，喝很多奶，很滋補。但是寶寶不能補太多，吃榴蓮更容易上火，所以母乳媽媽要適量吃榴蓮。母乳餵養要註意保暖，不宜吃過於燥熱的東西。
剝去法
能使用螺絲刀、尖刀等。，沿著兩座小山之間的窪地，從上到下慢慢撬開。撬開的時候註意不要讓果皮的尖端粘在手上，去皮後的紫色汁液也不要粘在衣服上，否則很難洗掉。
應該不會放很久
榴蓮開封後應盡快食用，尤其是天氣炎熱時，不宜久放。如果壹時吃不完，需要放冰箱保鮮，但是要註意榴蓮很容易聞。
食物搭配與禁忌
榴蓮最好不要和以下食物壹起吃:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等。榴蓮燉烏骨雞可以作為女性的滋補湯，可以去除胃寒。
註意降火
吃多了會因為過熱流鼻血。最好用淡鹽水炒榴蓮殼，降火解郁。