秋燥
秋天雨水少，天氣幹燥，空氣缺乏水分。人容易出現壹系列幹燥癥狀，如鼻咽幹燥、聲音嘶啞、幹咳少痰、口渴便秘等，俗稱“秋燥”。秋燥不僅讓人感覺不舒服，還會誘發很多傳染病，比如感冒、癤子、鼻炎等。所以秋季要養陰防燥。飲食上，要經常喝白開水、蔬菜湯，多吃梨、葡萄、香蕉、銀耳、蔬菜等滋補食物，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣、燥的東西。日常生活中早睡早起。早睡養陰，早起潤肺，呼吸新鮮空氣，使身體充滿津液和能量。
感冒
秋季氣候特點是早中晚天，室內外溫差大，呼吸道黏膜容易受到寒冷刺激，抵抗力減弱，所以病原微生物就會乘虛而入，使身體患感冒。預防:根據氣溫變化選擇衣服；增加戶外活動，增強體質，保持環境通風良好；要多喝水，多吃水果，增強身體的新陳代謝；經常用冷水洗臉和鼻子也有助於預防感冒。
性鼻炎
秋季也是過敏性鼻炎的好季節。如果經常打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻咽黏膜發癢，就有可能得了這種病。預防:在已知過敏原的情況下，應盡量避免接觸。不明過敏原的患者在查出過敏原後要“遠離”，同時在日常生活中，溫差較大時要註意保暖。
胃腸疾病
秋天，天氣秋高氣爽，人的食欲大增。吃得太多，喝得太多，容易加重腸胃負擔，引起功能障礙；氣候多變，晝夜溫差大，容易造成腹部受涼，導致腸道蠕動增加，腹瀉。預防秋季腹瀉重在維護脾胃，防止胃病復發。
呼吸道
秋季氣候多變，早晚室內外溫差大。呼吸道黏膜不斷受到乍暖還寒的刺激，抵抗力減弱，為病原微生物提供了可乘之機，容易感冒，引發扁桃體炎、氣管炎、肺炎。慢性支氣管炎和哮喘患者的癥狀往往更嚴重。因此，秋季要註意天氣變化，及時增減衣物，加強戶外活動，增強身體抵抗力。
肺結核
結核病是壹種呼吸系統疾病，其中結核分枝桿菌侵入肺部並導致肺部病變。這是唯壹的傳染性肺結核。秋季戶外活動多，容易在不知情的情況下與傳染性肺結核患者近距離接觸，造成感染。提醒人們在出現臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰時要提高警惕。
瘧疾
瘧疾俗稱“打擺子”，是夏秋季最常見的傳染病。其病原體是寄生在人體肝細胞和紅細胞中的瘧原蟲，其傳播者主要是蚊子。瘧疾的主要癥狀是發冷和顫抖。幾分鐘後開始發高燒，高燒可高達40℃。出汗約3至4小時後，體溫逐漸降至正常。除了寒戰和發燒，患者還經常感到虛弱、疲倦、頭暈、不想吃飯。如果妳是壹個孩子，妳有時可能會抽搐。瘧疾嚴重的患者可能昏迷不醒，胡言亂語，頸部僵硬，甚至危及生命。
對於瘧疾的預防，關鍵是防蚊和滅蚊。清除垃圾和雜草，填平汙水坑；臥室要掛窗簾、紗窗，晚上睡覺要放下蚊帳；可以噴驅蚊劑，也可以點蚊香、艾葉；也可以口服壹些維生素B1。同時註意個人防護，晚上開始穿長袖內衣，暴露部位塗驅蚊劑，睡覺時註意避免接觸蚊帳。
支氣管哮喘
哮喘是壹種過敏性疾病，其發作多為季節性。每年夏末秋初開始，中秋達到高峰，寒冬放緩。此病男女老少皆可患，且易復發，平均患病率為2%。哮喘發作前往往有先兆癥狀，如反復咳嗽、胸悶、連續打噴嚏等。如果不及時治療，可能會出現急性哮喘。由於痰稠，不易咳出，患者往往被迫坐起。嚴重者可出現口唇指甲發青、四肢發冷、出汗、心跳加快等癥狀。發作時間從幾分鐘到幾天不等。哮喘是壹種容易發作的慢性疾病，哮喘患者在緩解期應積極預防:壹、盡量避免過敏原:常見的過敏原有風媒花粉(如冬青、蓖麻、艾草等。)、黴菌孢子、蟎蟲，以及壹些生產性粉塵(如棉塵、蠶蛾、粉塵、山藥粉)；如果哮喘患者知道自己對什麽過敏，就要盡量避免。其次要在夏季治療:從小夏到立秋，也就是“三伏天”，是壹年四季氣溫最高、陽氣最旺盛的時候。此時治療可以使患者的陽氣得到充實，增強抗病能力。
慢性咽炎
之所以要特別註意秋季咽炎的防治，是因為秋季氣候晴多雨少，氣候幹燥。咽炎如果在急性期沒有得到徹底的治療，就會變成慢性咽炎。慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層和淋巴組織的彌漫性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的壹部分，是耳鼻咽喉科的常見病。慢性咽炎的主要癥狀是咽幹痛、咽部暗紅，多為陰虛火旺所致。防治宜養陰清熱利咽，可采用藥物防治，如取麥冬3克、65438+甘草0.5克、金銀花3克、烏梅3克、橄欖3克，以煮水泡。飲食上要經常吃綠豆飲料或者雪梨漿。
心血管病
秋季是心腦血管疾病的多發季節。據相關資料顯示，秋末冬初腦血栓和腦出血的發病率遠高於其他季節。隨著天氣變冷，皮膚和皮下組織的血管收縮，外周血管阻力增大，導致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟的血液供應，誘發心絞痛或心肌梗死。因此，心血管疾病患者應堅持服藥，盡可能進行體育鍛煉，積極防治感冒，避免誘發和加重心血管疾病。
沮喪
秋葉，多風多雨，往往會讓人有被景觸動的感覺，尤其是老年人容易產生暮氣沈沈的感覺，誘發負面情緒。嚴重的話，他們整天郁郁寡歡，話也少，很容易患上抑郁癥。預防抑郁癥，要註意心理調節，保持積極樂觀的心情，做自己喜歡的事，勤於鍛煉，投身大自然。涼爽的秋天是旅遊的好時候。
美國《讀者文摘》雜誌第11期刊登的壹篇文章援引德國健康專家哈德瑪·班克霍弗(Hadma Bankhofer)的話稱，只要飲食均衡，很多人的秋冬精神抑郁癥都可以輕松解決。
富含鋅的食物，如魚和谷類，可以改善情緒；香蕉是秋季抑郁癥患者的最佳食物，因為它富含壹種叫做“好心情激素”的復合胺；富含鉀、鎂、鐵的食物，如南瓜子或葵花籽，容易改善抑郁癥患者的情緒；面條可以提高血糖水平，使人心情愉快。
班克霍夫還建議疑病癥患者在秋冬季少吃肉，以防止過多的肉抑制血清素的合成，血清素使他們感到快樂。
中風
深秋低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌增加，從而引起小動脈收縮，血壓升高，會導致腦血管破裂。寒冷還會增加血液中纖維蛋白的濃度，造成血液黏稠，導致血栓形成。因此，應重視高血壓、糖尿病、冠心病等原發病的治療，註意先兆癥狀。如發現突然頭暈、劇烈頭痛、視力模糊、四肢麻木等情況，應及時送往醫院，以防發生意外。