1，對香蕉過敏
吃香蕉後感覺胃痙攣可能是過敏反應的結果。其他過敏癥狀包括嘴或喉嚨發癢、蕁麻疹、腫脹或哮喘。對香蕉過敏的人也可能對鱷梨或獼猴桃等水果或蔬菜過敏，因為它們含有相似類型的蛋白質。此外，香蕉過敏可能與乳膠過敏有關。
2.消化系統不能忍受果糖。
果糖是水果中含有的壹種糖。這種糖也可以在糖和高果糖玉米糖漿中找到。有些人難以消化和吸收果糖，這會導致腹痛和腹瀉。雖然香蕉不含大量果糖，但吃多了也會引起胃痛。
3、胃酸過多
胃酸過多的人吃香蕉，容易引起胃腸功能紊亂。潰瘍的人胃酸分泌多，腹瀉的人胃腸收縮力差。吃香蕉會加重腸胃疾病和潰瘍的癥狀，引起胃痛不適。所以壹般不建議胃酸多的人吃香蕉。
4.吃未成熟的香蕉
攝入未成熟的香蕉也會導致胃痙攣。未成熟的香蕉含有大量抗性澱粉，難以被人體消化吸收。成熟的香蕉含有較少的抗性澱粉，因此更容易消化。這些澱粉可以通過烹飪來軟化，以促進消化。
抗性澱粉的作用雖然讓人不舒服，但是無害。事實上，它還可以為腸道內的有益菌提供能量，幫助維持腸道功能，並有助於維生素k等營養物質的產生。
5.壹次吃太多香蕉
壹根大香蕉含有大約3.5克纖維。如果妳攝入的膳食纖維不多，或者很少吃香蕉，妳可能會因為攝入過多的纖維而出現腹痛或胃痙攣。纖維是香蕉中人體無法吸收的碳水化合物。建議在飲食中慢慢增加膳食纖維的量，避免出現腹痛、脹氣等不良反應。
6.吃香蕉的註意事項
1.寒濕重、脾胃虛寒的香蕉不宜多吃。
香蕉屬於寒性食物。如果體質較弱的人經常食用或壹次食用較多，會導致腹瀉，影響身體健康。如果壹天吃五六個，很多脾胃虛弱或者消化功能紊亂的人可能早就受不了了。
2.長期吃香蕉容易痛經。
香蕉屬於寒性食物。經期吃了太多的寒性食物後，血液受到溫度變化的刺激，會導致循環不暢，容易產生血塊，引起痛經。
3.多吃香蕉會使妳發胖。
香蕉雖然有壹定的排毒減肥作用，但是屬於高熱量水果，含有大量的熱量。據分析，每100克果肉的熱值達到91卡。如果妳吃得太多但不經常鍛煉，妳也會變胖。
長期空腹吃香蕉有害健康。
長期空腹吃香蕉不僅不利於胃酸分泌，還會因為營養攝入過於簡單而導致貧血。對於急慢性腎炎和腎功能不全的人來說，這種減肥方法更是禁忌。因為香蕉含有較多的鉀鹽，如果過量食用，會加重腎功能負擔，延緩病情好轉，還可能導致病情惡化。此外，香蕉含有豐富的澱粉和糖分，因此糖尿病患者也要註意其攝入量，以免因血糖異常而引發疾病。還有孕期腳腫的患者，最好不要吃香蕉。
7.緩解方法
香蕉性寒，脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食或生食，胃酸過多者不宜吃香蕉，急慢性腎炎、腎功能不全者不宜吃香蕉。正是因為香蕉性寒，容易虛寒的人最好避開。比如胃寒(口淡腹脹)、虛寒(腹瀉頭暈)、腎炎(也是虛寒)、孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。香蕉肉不能吃，除非煮熟了，涼性降低。至於感冒咳嗽，香蕉不宜食用，但食用前蒸熟香蕉是可以接受的。
我建議妳要註意不要吃糖醋、辣椒大蒜、油炸、海鮮、煙酒等。，多運動。泮托拉唑、大西、四磨湯目前可以口服。
壹日三餐定時，忌酸辣煙酒。
三分治療七分保養，早餐前30分鐘喝30ML溫水就好了。