材料
原料:排骨500克
材料:玉米1,胡蘿蔔1,豆角100g,生姜1,桂皮1,八角2個,花椒20個。
調料:醬油3湯匙(45ml),糖15g,鹽少許。
做法玉米切成段,胡蘿蔔切成滾刀塊,豆角去筋後切成5厘米的段,姜片和各種調料放入燉盅內;
2.鍋中水燒開,水開後放入排骨,大火煮至出現浮沫,排骨變白後用漏勺撈出;清洗湯鍋後,再次放入排骨,倒入開水,水量以肉面為準;
3.加入三湯匙醬油;
4.加糖;加入姜片和燉包子,蓋上鍋蓋,中火煨;
5.湯煮開後轉小火,煮40分鐘後加入豆角、玉米、胡蘿蔔,繼續煮10分鐘,根據個人口味加入適量鹽。蔥、姜、蒜、味精、鹽、八角、糖、燉肉、橘皮醋:為了骨骼中產生油和鈣。炒的時候少放點就好,不要有味道。
糖:讓肉變質的東西和醋壹樣。同上,妳要對不好的品味負責。
最後放鹽就行了(不要放太多鹽)。
另外就是排骨在炸之前要用清水洗幹凈,去掉浮沫。然後爆炸後,扔進鍋裏。倒水時,用開水,不要用冷水。
燉的時間看妳了,估計沒時間捏表。壹般來說,燉的時間越長越好。想吃排骨,想喝排骨湯,只能少料煮排骨,也就是排骨做出來的。乍壹看妳覺得太白太清,味道太淡。這個水平最適合做湯。(不是通常的方式。吃完排骨,我喝湯。鹹的沒有別的味道,就光顧著往嘴裏塞饅頭了。)等排骨吃完了,我再加工。當然最好是清淡點吃,這樣我就可以直接做湯了。練習2
在鍋裏燒水。水開後,把切好的排骨放進去。馬上關火,撈出排骨。再次燒開水後,加入:蔥、姜、醬油、醋、料酒、糖、鹽。
註意:
1,少放醋多放醬油,看顏色就行。糖和鹽是根據口味放的。
2.然後轉小火,蓋上鍋蓋,慢燉。中間經常翻面,防止燒糊。等水差不多幹了就好了。把洋蔥放進鍋裏。
燉排骨小技巧
●燉排骨加些醋,好煮。能溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質,有利於吸收,營養價值較高。白蘿蔔有人參之譽,可見其營養豐富,具有滋養潤心、通氣活血的功效。感冒咳嗽吐痰的孩子,吃了這個菜(或湯)馬上就能看到效果。
原材料:
豬排1000g,白蘿蔔500g,蔥,姜片,料酒,胡椒粉,胡椒面,鹽。
制作:
1.將豬排剁成小塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈出用冷水沖洗幹凈,再次放入沸水鍋中,加入蔥、姜、料酒、胡椒面,中火燉90分鐘,去骨;白蘿蔔去皮,切成條狀,用開水焯壹下入味。
2.繼續將鍋裏煮好的排骨湯燒開,放入排骨和蘿蔔條,燉15分鐘,直到肉爛蘿蔔軟。
註意:關火後放鹽。如果鹽放得早,白蘿蔔會變黑變苦。
特點:
蘿蔔香,排骨好吃,湯也好喝。材料:南瓜1斤,排骨1.2兩,蒜5片,調料適量,鹽1茶匙。
工作方法
將南瓜刮幹凈,洗凈,切成大塊。
排骨去血,洗凈備用。
鍋中倒入適量清水,放入所有食材,燒開後轉小火,煮至所有食材變軟,湯變濃,加鹽調味,即可食用。成分:帶魚
輔料:排骨、油菜籽仁、香菇、冬筍。
調料:八角、醬油、醋、鹽、糖、胡椒粉、蔥、姜、蒜、澱粉。
烹飪方法:
1.將排骨用開水焯壹下,放入高壓鍋中,加入調料,壓熟香菇和冬筍,切成小塊;
2.帶魚洗凈瀝幹,放入油中炸至兩面發黃,撈出,鍋內留底油,放入蒜、八角爆香,再放入香菇、冬筍碎,倒入排骨連湯,加鹽、醬油、糖、醋調味,再放入帶魚,燉3-5分鐘,放入菜心略煮,勾芡勾芡。
特點:濃而香,口感特別,排骨和帶魚的香味融為壹體。食材:豬的排骨長約5厘米。
材料:韭菜、姜、生粉適量。
排骨的營養成分:
每100克肋骨含熱能1000千焦,蛋白質17.4克,脂肪18.8克,鉀272毫克,鈉39毫克,鈣4毫克,磷79毫克。
練習:
1.將主料放入清水中,打壹個蔥結,加入適量生姜,去除其腥味。
2.可以在排骨煮到五成熟時取出,均勻地塗上澱粉,然後放入開水鍋中反復穿4到5次,使其表面晶瑩剔透。
3.然後再拿起來放在滲濾鍋裏繼續均勻滾動澱粉,往復4到5次,使其表面看起來光亮,包裹均勻。再次放在蒸籠上蒸。蒸的時間大概是15分鐘,菜會蒸。原材料:
排骨325g,雞蛋1個,蔥姜末10g,醬油20g,紹興酒15g,白糖50g,醋25g,香油15g,面粉50g,水澱粉10g,花生油500g。
練習:
①將排骨剁成2.8厘米長的小塊,加入5克紹興酒和5克醬油浸泡,然後敲入1雞蛋拌勻,再加入面粉漿;
(2)炒鍋著火,舀入花生油,燒至半熟。將排骨放入炒鍋,用鐵勺翻炒,炒透,用漏勺撈起。油溫八成熱時,放入再次炸至酥脆,倒入漏勺瀝幹油。炒鍋再次燒熱,加入少許油、蔥姜末、紹酒、醬油、白糖,加少許水燒開,用水澱粉勾芡,加入醋和香油,倒入排骨,攪拌均勻,即可食用。
特色:這道菜屬於北京的家常菜。菜品外觀鮮紅,口感甜脆,可入座。材料:排骨500克,蓮藕1000克,生姜壹塊,紹興酒1湯匙,鹽和胡椒粉適量。
方法:
1.排骨剁成小塊,洗凈瀝幹;將蓮藕去皮,用刀掰開,切成塊,用清水浸泡備用。
2.炒鍋燒熱,將油加熱至五成熱,將肉塊逐壹放入炒鍋,炸至肉熟定型,撈起。把鍋裏的油重新加熱到七成熱,把肉放入鍋裏再炸壹次。當肉皮呈金黃色時,取出,濾油備用。
3.炒鍋再次燒熱,放入適量油燒熱,放入蔥姜末和蒜泥翻炒,放入紹興酒、糖、醬油、水和雞粉燒開,水澱粉勾芡,倒入裏脊肉,翻勻,淋上香油和醋。
附:澱粉、面粉等。可以代替米粉使用;炸肉片要註意糊的均勻,控制油溫;初炸後要整理去除糊須,使肉塊鮮嫩;肉片不要炸太久,要外脆裏嫩。放蔥花的時候可以加點辣椒油。材料:排骨250克,白菜頭250克。
輔料:香菜梗10g,精鹽,味精,花椒水,蔥姜,高湯,清油。
制造工藝
1.排骨剁成壹寸五分的段,白菜頭切丁,香菜梗切小塊,蔥和姜切段,姜塊用刀拍壹下。
2.勺子裏放水,水燒開,放入排骨裏,燙壹下撈出來,然後用水沖洗血沫。
3.在勺子裏放少量清油。油熱後,將蔥段、姜片放入炒鍋,然後將白菜炒至半熟,加入高湯,加入排骨、鹽和椒水。燒開後小火煨,取出蔥、姜,放入味精、香菜梗,盛於碗中。
特色湯白,好吃,爛。這道菜富含鐵,是孕婦補鐵的良好來源,可以防治缺鐵性盆腔血。
原料:排骨250克,料酒2克,澱粉30克,味精0.5克,糖25克,醋15克,椒鹽3克,熟豬油1000克(用量75克),醬油25克。
制作:
1.排骨洗凈,切成6厘米和2厘米的條狀,用少許醬油、料酒、味精和壹些定粉拌勻,拌勻後浸泡壹小時入味。
2.將糖、醋、醬油和少許水調成糖醋汁,剩余的澱粉加2倍的水調成濕澱粉。
3.將鍋放在火上,先煎排骨,取出,稍涼後再煎,使排骨煎透均勻,取出,放在盤子裏。
4.將油鍋重新加熱,倒入調好的糖醋汁,燒開,倒入濕澱粉勾成糖醋汁,倒入熟豬油,放入碗中。
5.把胡椒粉和鹽放在壹個小碟子裏,用糖醋汁和胡椒粉鹽壹起吃。
特點:肉香,風味獨特。原材料:
排骨500g,酸菜500g,五花肉200g,凍豆腐500g,香菜20g,姜5g,鹽5g,1勺料酒,胡椒粉5g。
練習:
1.酸菜洗凈,切成幾層,再切成絲備用。取1/2酸菜絲,碼在砂鍋裏;
2.排骨用開水焯壹下,去掉表面的血漬和汙垢,碼在酸菜絲上;
3.把剩下的1/2酸菜放在排骨上,鋪上切好的凍豆腐;
4.最後,五花肉打碼,砂鍋加足水;
5.加入姜片,大火煮開。煮沸後,加入料酒和鹽;轉文火繼續煮1小時至排骨酥爛;
6.最後加入香菜和胡椒粉調味。食材:排骨、土豆、蕓豆。(這個主料的量要根據自己的食量來控制,沒有硬性規定。)
調味料和配料:
切片洋蔥,姜,蒜末,胡椒,八角,桂皮,幹辣椒,醬油,甜面醬,鹽。
練習:
1.排骨剁成小塊,用開水焯壹下去血沫撈出備用;
2.鍋裏熱油,放入花椒,炒至變色,撈出扔掉,然後用這種油放入排骨炒壹會兒,再放入蔥片、姜片、蒜末炒香,再放入蔬菜壹起翻炒,放入大料、桂皮、幹紅辣椒、老抽、甜面醬等調料大火翻炒所有菜,使之入味;
3.加水沖洗盤子。水燒開後,轉小火開始燉。約半小時後(時間不硬不快至湯汁收得差不多),加鹽調味,大火翻炒幾下,將鹽拌勻。然後鍋就可以上了。