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大學食堂的7道懶人蒸菜

大學食堂的7道懶人蒸菜

肉末蒸雞蛋

要求的成分

雞蛋、肉末、玉米澱粉、蔥花、蠔油、糖、鹽、溫水√步驟。

①將三個雞蛋打在碗裏,加入少許鹽,攪拌均勻,加入半碗溫水,攪拌均勻,②過篩壹次,蓋上保鮮膜,紮幾個小洞,將水燒開蒸10分鐘,③起鍋熱油,倒入肉沫,翻炒至變色,加入壹勺蠔油、半勺醬油、半勺白糖和適量鹽,翻炒均勻,倒入半碗澱粉水和

蒜蓉蒸茄子回憶所需食材。

茄子、大蒜、小米、香辣和蔥花的方法步驟

①茄子洗凈,對半切開,多切幾刀,蒸八分鐘。②將大蒜、小米切碎,放入碗中,加入生抽、蠔油、鹽、糖,攪拌均勻,倒入熱油炒香。③鋪在蒸好的茄子上,蒸三分鐘,直到味道鮮美。

(4)出鍋,倒入蒸魚醬油,放入蔥花,最後倒入熱油。搞定了。

蒸肉餅

所需的成分

練習步驟

肉餡

②加入澱粉,2湯匙醬油,蠔油,

勺子,蔥花,適量

加少許水④水燒開後蒸15分鐘,撒上蔥花。

肉沫,山藥或蓮藕,澱粉,洋蔥

(1)三分肥七分瘦的豬肉,剁成肉塊,壹小塊山藥或蓮藕剁碎,加入。

花生油1勺各壹個,鹽適量,糖半個。

(3)攪拌均勻,倒入盤中,抹平。

粉絲蒸娃娃菜

所需成分

娃娃菜、粉條、金針菇、蔥、蒜“做法步驟”

①風扇提前泡兩個小時。

②將娃娃菜、金針菇洗凈,鋪在盤子底部,再鋪上粉絲。

(3)準備壹個小碗,放入蒜末和小米,放入熱油中翻炒,加入2湯匙生抽、2湯匙蠔油和適量鹽,攪拌均勻,澆在鋪好的食材上。

④鍋中水燒開,蒸15分鐘左右,取出撒上蔥花!

蘑菇蒸雞肉

√所需成分

雞肉、蘑菇、洋蔥、生姜和大蒜

“練習步驟”

①雞肉+姜蒜末+1湯匙料酒+2湯匙生抽+半湯匙生抽+1湯匙蠔油+少許鹽和胡椒粉+1湯匙玉米粉+1湯匙香油,腌制10分鐘。

(2)在鋪滿蘑菇的盤子下,碼上腌好的雞肉。

③把水放入蒸籠蒸25分鐘,撒上蔥花,超級大餐!

蛤蜊蒸蛋

所需成分

蛤蜊、雞蛋、洋蔥、生姜

練習步驟

(1)將姜片、蔥花結、蛤蜊放入鍋中,打開後取出蛤蜊,洗凈,鋪在盤子上。(2)將兩個雞蛋打勻,加入壹茶匙鹽,打勻後加入半碗溫水,繼續攪拌均勻,過濾後倒入蛤蜊盤中。

③蓋上盤子,水燒開,蒸12分鐘,燜3分鐘。

(4)兩勺醬油+少許豬油,用開水稀釋,澆在蛤蜊蒸好的雞蛋上,撒上蔥花。

蒜蓉蒸排骨

所需的成分

排骨,大蒜,粉絲或芋頭,蔥花“步驟”

①將排骨切成小塊,洗凈備用。

②將大蒜剁成蒜末,倒入熱油,攪拌。

散發出大蒜的氣味

③蒜中加入醬油和蠔油。

勺子,鹽和糖,攪拌均勻。④將大蒜倒入排骨中,加入壹勺澱粉。

攪拌均勻,腌制20分鐘。

⑤把粉絲泡在菜的軟底,然後鋪在頂排。

骨,蒸40分鐘,撒上蔥花