當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 黑米怎麽做好吃法大全

黑米怎麽做好吃法大全

黑米薏仁粥

用料 黑米適量;薏仁適量;水適量;冰糖適量 做法

黑米,薏仁提前用開水泡半小時。

鍋中加適量水燒開,將泡好的黑米薏仁連水壹起倒入鍋中,加入冰糖大火煮開小火熬1小時即可。

紅豆黑米酒釀粥

用料 紅豆;黑米;酒釀;紅蓮、紅棗不加亦可;粳米、糯米不加亦可;紅糖 做法

紅豆、黑米提前浸泡幾個小時,紅棗紅蓮洗幹凈。

將所有材料除酒釀、紅糖外放入電飯鍋開煮,有高壓鍋的壹壓更快。

熬至所有材料軟糯後,關電源。趁熱拌入酒釀及紅糖,具體的量按個人喜好~

黑米滋補粥

用料 黑米50克;糯米25克;蓮子;紅棗;桂圓十余顆 做法

將黑米淘洗幹凈後用清水浸泡壹個晚上;蓮子與糯米洗凈浸泡2個小時左右;紅棗與桂圓洗凈待用

砂鍋中加入約1500毫升的水(浸泡黑米的水不要倒掉,此時可壹起加入),燒開後下入浸泡好的黑米、糯米、蓮子,再用勺子輕輕攪拌幾下,蓋上鍋蓋用小火煮約30分鐘

加入紅棗與桂圓,用勺子朝壹個方向將其攪拌幾下後蓋上鍋蓋,用小火再煮約30分鐘後即可

黑米銀耳粥

用料 黑米;大米;銀耳;冰糖 做法

黑米和大米以1:1混合洗凈後加入比平時煮粥多2碗水,放入電飯煲開導煮粥按鈕;

銀耳泡發後去根撕成朵洗凈備用;

粥煮到1小時候加入銀耳和少量冰糖(略有甜味即可)繼續煮至電飯煲跳到保溫狀態後悶20分鐘即可。

黑米素飯

用料 黑米適量;核桃仁壹小把;蔥花適量;花生油適量;雞精適量 做法

將黑米洗凈後凈泡半個小時再用電飯煲煮

煮熟後在電飯煲裏淋上適量花生油和雞精(其它調味料亦可)

攪拌均勻,盛出

淋上核桃仁與蔥花

完成

黑米“燒麥”

用料 黑米;胡蘿蔔;幹香菇;生抽;油;糖;米紙 做法

黑米淘洗浸泡,電飯煲內煮熟

胡蘿蔔,泡發的幹香菇,切丁

鍋內熱油,入胡蘿蔔,香菇翻炒

加適量泡發香菇的水,入醬油,糖等調味

炒完的蔬菜加入煮好的米飯,拌勻

取壹大盆,盛水;手捏越南米紙邊緣,小心地將米紙全部潤濕

包入調好的5,切開,即成

黑米紅薯養生粥

用料 紅心紅薯;黑米;冰糖 做法

黑米放入鍋中加水,用大火燒開,再換中火慢燉

大概煮壹小時左右,這時放入紅薯丁,沸騰後再煮十來分鐘

根據口味加點冰糖

黑米大棗核桃糕

用料 黑米200g;糯米100g;黑芝麻適量;大棗50g;核桃仁50g;枸杞10g;冰糖30g;蜂蜜少量 做法

黑米和糯米混合用水泡壹宿

如果用電飯鍋做最好是泡24小時以上

如果跑的時間短做得時候黑米雖然熟了會很硬

如果是用電壓力鍋熱水泡1-2個小時即可

把泡好的米用水洗幹凈,放入電壓力鍋,黑芝麻同時放進去,水適量,和蒸米飯的水量相同

放入冰糖和蜂蜜,因為高溫會破壞蜂蜜的營養,所以也可以不放

用蒸米飯的檔如果沒有大約時間為30-40分鐘

蒸熟之後把黑米飯鋪壹層在方形的飯盒中,然後鋪上核桃仁碎,再鋪壹層黑米飯,鋪壹層大棗碎,再鋪壹層黑米飯,最後用洗凈泡好的枸杞點綴,放入冰箱冷藏

從冰箱取出的亮涼的黑米糕可以直接切塊吃,不會反生,不用再加熱,但是不要在冰箱裏放超過兩天不然會硬

黑米南瓜盅

用料 日本南瓜1只;糯米100克;黑米80克;紅豆;蓮子;白糖適量 做法

黑米浸泡8小時,糯米浸泡2小時;混合兩種米放入容器裏,加水略高於米的水平面半厘米左右,大火蒸五分鐘後改小火續蒸30分鐘熄火

紅豆浸泡過夜,倒入電飯鍋內,加水量相當於煮紅豆湯的壹半,選擇煮飯檔至該程序結束,這樣可將紅豆完全煮酥並保持形狀完整

蓮子洗凈後加冷水下鍋,水量為沒過蓮子略多壹點;大火燒開後改小火燜煮30分鐘左右至開花酥透

在南瓜頂部用水果刀刻成齒形,整理成南瓜盅;將蒸好的黑糯米、紅豆、蓮子及其他材料加入白糖拌勻並填入南瓜盅內,放入蒸鍋蒸至南瓜熟透(約20分鐘,視南瓜大小而定)即可