1.拔罐減肥
背部穴位:
對以下穴位，用閃火在穴位上進行拔罐，拔罐保持10 ~ 15分鐘，每周2 ~ 3次。
脾俞穴功效:散脾胃之熱。
三焦俞穴功效:將全身濕氣轉移到膀胱經，然後排出體外。
腹部穴位:
以下穴位，用閃火法，將罐子留在穴位處20分鐘，每周2 ~ 3次。
中脘穴位於肚臍上方)功效:聚集和傳導水和脂肪。
大恒穴(位於肚臍右側)功效:去除腹部脂肪，調理脾胃。
關元穴(肚臍以下)功效:通過氣血匯集小腸的功效，傳導任脈的燥濕。
下肢穴位:在以下穴位選擇合適的位置，用閃火在穴位上畫出火罐，離開火罐l5分鐘。每周2 ~ 3次。
雪海穴功效:減肥、清血、利濕。
足三裏穴功效:疏通經絡，補中益氣。
2.拔罐減肥的利與弊
拔罐減肥的好處:
1，促進全身血液循環
缸內負壓是由排氣引起的，缸緣可緊貼皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管和皮下腺體，可引起壹系列神經和內分泌系統反應，調整血管的舒血管功能和血管壁的通透性，從而改善全身的血液循環。
2.排除體內毒素
拔罐負壓的強大吸力能充分打開毛孔，刺激和強化汗腺和皮脂腺的功能，使皮膚表面的老化細胞脫落，從而加速體內毒素和廢物的排出。
3.溫暖的行動
中醫認為拔罐可以疏通經絡，調整氣血，平衡陰陽。經絡具有活絡氣血、滋養陰陽、儒道、筋骨、利關節的生理功能。經絡不通，經氣不通，經血停滯，就可能導致身體虛弱、身材臃腫、臉上有斑、長痘、皺紋、幹燥等各種癥狀和皮膚問題。通過對皮膚、毛孔、經絡、穴位進行拔罐，調節身體的陰陽平衡，使氣血得到調節，從而達到強身健體、消除疾病、治療疾病的目的。
4.快速減肥
拔罐的內部壓力可以調節內分泌，加速血液和淋巴的循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，加速機體的新陳代謝，增加產熱和脂肪消耗，減少體表脂肪和深層體脂，從而達到安全快速減肥的目的。
3.拔火罐適合人們減肥
拔罐減肥適用於長期減肥失敗的肥胖患者，或者體內對藥物有耐藥性的患者。
1，已經減肥或者反彈的朋友:我試過各種方法減肥卻不能徹底解決問題，這讓肥胖者幾乎絕望。
2、臃腫的朋友:身體並不肥胖，但是腰部和臀部過度凸起，可以嘗試拔罐減肥。
3、產後肥胖的朋友:原本苗條，但產後臃腫，也可以試試這種減肥方法。
4.想重塑身材的朋友:身材勻稱，但感覺美中不足。
5.天生體型不好的朋友:大腿粗，手臂圓，局部肥胖嚴重，拔罐減肥都可以幫到妳。
4.拔罐減肥的註意事項
1，拔罐時間太長容易導致皮膚感染。
中醫提醒，拔罐其實根據拔罐的大小、材質、負壓的不同而不同。不過，壹般來說，從點上火、滑動易拉罐到提起易拉罐，時間不超過十分鐘為宜。因為拔罐的主要原理是負壓而不是時間，如果在負壓很大的情況下，拔罐時間過長，直到把水皰拔出來，不僅會傷害皮膚，還會引起皮膚感染。
2.拔罐後不要馬上洗澡。
洗澡後可以拔罐，但絕對不能拔罐後馬上洗澡。拔罐後皮膚處於受傷狀態，此時洗澡容易導致皮膚損傷發炎。如果洗冷水澡，由於皮膚處於毛孔張開的狀態，很容易著涼。
3、不要在同壹點反復拔罐。
有的人短時間內看不到減肥的效果，就反復拔罐同壹個部位。這也是不對的。反復拔罐壹個部位，會導致皮膚發紅、損傷，傷害皮膚。所以在進行拔罐治療的時候，可以在身體的多個部位進行拔罐，而不是每天都在同壹個部位進行，這樣全身都可以減肥。
4.不是身體的所有部分都可以杯狀。
很多人認為只要肥胖就要拔，比如肚子大就要對肚子進行拔罐治療。這是不對的。拔罐也不適合除了腹部以外的胸部。拔罐療法的主要部位是肩、背、腰、四肢。