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50種素菜。

50種素菜

第壹,明確做菜的心

配料:萊辛、大蒜。

步驟:

1,大蒜切碎,白菜洗凈,莖葉分離(莖未熟,炒時先切)。

2、熱油,倒入蒜末炒香。

3.在心梗火上翻炒,然後倒入白菜葉翻炒均勻至斷。加入適量蠔油和鹽翻炒至入味。

二、蒜蓉茄子

材料:茄子2個,大蒜1個,小米椒4個,蒜苗2個。

步驟:

1,切刀塊,放兩勺鹽壹起均勻腌制10分鐘瀝幹水分。

2、調個汁,放兩勺蒜末,小米辣,加兩勺生抽,半勺老抽,壹勺蠔油,少許糖,半勺鹽,適量水攪拌均勻。

3.將腌制好的茄子用清水洗凈晾幹,加壹勺澱粉均勻包裹在茄子上。

4、鍋內熱油,放入茄子翻炒,炒至變軟微焦,放入汁液翻炒至補汁。

5.撒上蒜葉或蔥花,拌勻。

三、麻辣炒面筋

配料:面筋、青椒、小米板、大蒜。

步驟:

1.青椒和小米椒用斜刀切薄片,大蒜切片,換刀後面筋切成小塊。

2.鍋裏的水燒開成面筋,燙壹分鐘,撈出瀝幹。

3.鍋中倒入適量油,放入蒜片、青椒、小米椒翻炒至香,放入面筋翻炒幾下,加入1大勺生抽、半勺老抽,用少許鹽翻炒,然後倒入燒烤料、孜然粉、辣椒粉翻炒均勻。

第四,素菜炒雜菜

材料:1土豆,1胡蘿蔔,1圓椒,或者青椒,蔥段和大蔥段,姜片,蒜片,壹勺生抽,壹勺蠔油,半勺生抽,鹽,白糖。

步驟:?

1.土豆胡蘿蔔切片,辣椒切小塊,大蔥切圈。

2.熱鍋倒入適量油,將姜片、蒜片翻炒,先放入薯片翻炒2分鐘至表面呈棕色。

3.加入胡蘿蔔炒2分鐘,再加入青椒和洋蔥。

4.加入壹勺生抽,壹勺蠔油,半勺生抽,鹽,白糖,黑胡椒,翻炒1分鐘,瀝幹醬汁。

5.煸炒胡蘿蔔絲

配料:胡蘿蔔、小蔥、幹辣椒、大蒜、豬油。

步驟:

1,胡蘿蔔切絲,小蔥切末,幹辣椒備用。

2、鍋裏放壹勺豬油,融化後放入蒜、蔥、幹辣椒翻炒,倒入胡蘿蔔絲翻炒2分鐘。

3.加入2湯匙醬油和1茶匙鹽繼續翻炒2分鐘。

4、出鍋前放入適量雞精和蔥,翻炒均勻。

六、白菜炒蘑菇

材料:香菇150g,大白菜300g,花椒1小把,洋蔥1根,大蒜2瓣,幹辣椒適量,食用油適量。

步驟:

1,大白菜斜著切片,大白菜葉子撕成小塊。蘑菇切片,準備洋蔥,大蒜和紅幹辣椒。

2.1小勺陳醋+2小勺醬油+1小勺油+1小勺醬油+1小勺雞粉+少許糖+1小勺玉米澱粉+2小勺水,攪拌均勻成醬。

3.加入蘑菇和卷心菜煮壹分鐘,然後將卷心菜葉焯至破碎,去掉過冷水。

4.燒熱油鍋,放入辣椒炒香,再放入蔥段、蒜片、紅幹辣椒炒香。

5、將白菜和香菇大火均勻翻面,倒入汁液,炸至湯汁粘稠。

七、黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋

材料:黃瓜1,雞蛋3個,胡蘿蔔半根,木耳1。

步驟:

1,黃瓜胡蘿蔔切片,木耳洗凈去蒂。

2.打破雞蛋,在熱油中煎炸。熱油炒香蔥和姜,先炒胡蘿蔔,再炒木耳和黃瓜。

3.放2勺生抽,1勺蠔油,用少許鹽雞精和白糖翻炒。

4、放入雞蛋攪拌均勻,倒入水澱粉攪拌均勻。

八、炒菜

配料;綠豆芽、粉絲、胡蘿蔔、韭菜、雞蛋、姜、蒜、幹辣椒。

步驟:

1.粉絲用熱水浸泡五分鐘,倒入少許醬油拌勻上色。提前把雞蛋炒熟備用。將胡蘿蔔、韭菜、姜和蒜切絲。

2.鍋裏燒熱油,放入姜絲、蒜絲、幹辣椒炒香,放入綠豆草,炒至斷,放入粉條(翻炒防止粘鍋),胡蘿蔔翻炒片刻,韭菜、雞蛋翻炒均勻,放入少許鹽、蠔油、白糖,翻炒出鍋。

九、酸辣白菜

食材:大白菜。

步驟:

1,用手將大白菜撕成碎片,大白菜與葉子分離。

2、壹碗果汁,壹勺生抽,半勺老抽,兩勺山西老陳醋,半勺糖,壹勺澱粉,壹小碗水。

3.鍋裏加油,爆香蒜片和幹辣椒,放入白菜翻炒2分鐘,再放入白葉翻炒至軟身,加入碗汁翻勻。