現在，很多孩子脾虛弱，究其原因，與吃肉過多有關。因為肉食美味，人們都喜歡吃，而家長無法控制孩子對肉的喜愛，結果孩子越來越失控，最終只喜歡吃肉，少給他吃肉就不行，甚至有的孩子只吃肉，壹口青菜都不吃。
壹、孩子吃肉太多易積食、愛發熱
大家可能有過這樣的體會，有的孩子，只要壹有點兒外感，火馬上就出來了，立刻扁桃體就腫了，可能其他癥狀還不明顯呢，可是嗓子咽喉腫痛了，扁桃體腫大了。那麽，為什麽會這樣呢？根據我們的觀察，壹般這樣的孩子，往往都非常喜歡吃肉。
所以愛吃肉的孩子特別容易由外感引起上焦的熱癥。而且，因為這樣的孩子脾胃功能往往相對比較弱，所以熱癥更容易壹下子變得很嚴重，引起肺部感染等。
這樣的孩子很多，所以後來只要家長說孩子壹感冒，扁桃體就發炎，就可以斷定這個孩子平時愛吃肉。
除了正常吃飯之外，有的孩子還會吃很多其他亂七八糟的東西，比如說薯片、餅幹、生日蛋糕等各式非天然的、含有防腐劑的東西，這些東西吃多了以後，會對孩子的脾胃造成損害，導致積食。
二、積食為何會引起咽喉腫痛、發熱？
原來，中醫認為，心屬火，心火應該隨著肺氣往下走，如果火下不去會怎麽樣？會導致上焦(上焦為心、肺，中焦為脾、胃、肝、膽，下焦為腎、膀胱)有火熱之癥。
除了孩子的咽喉腫痛如此，有些情況下，孩子的發燒也會與中焦脾胃的阻滯有關。
曾經有壹個電視節目中，壹個孩子高燒得很厲害，打激素都退不掉，最後找了中醫診療，這個中醫很有經驗，他立刻發現孩子是積食，就采用消食導滯的方法治，結果奇跡發生了，這個孩子第二天燒就退了。
這樣的病例非常典型。所以消食導滯會讓孩子的脾胃功能恢復正常，胃氣往下走，火氣也往下走，就不會讓火壹直堵在上焦，以致於有持續發燒、扁桃體發炎等問題。
所以，家長壹定要讓孩子平時盡量不多吃肉，要控制孩子有節制地吃肉，千萬不要盲目地聽孩子的話，壹定要引導孩子。
三、如何判斷孩子是否積食了？
（1）口氣臭穢；
（2）大便比較臭；
（3）大便的頻次、質量改變；
（4）舌苔會變厚；
（5）嘴唇這幾天突然變得很紅；
（6）臉容易出現發紅的情況；
（7）食欲紊亂；
（8）晚上睡覺不踏實；
（9）感冒後容易咽喉腫痛；
（10）飯後肚子脹痛、腹瀉。
這些情況並不壹定同時出現，但每壹條都可能對您識別孩子的積食有所幫助。
四、治療孩子積食的方法
如果判斷出孩子是因為積食導致的發熱、咽喉腫痛，家長可以試試以下兩個方子。
1、喝焦山楂水
做法：簡單地熬點兒焦山楂水給孩子喝，把肉給化掉就可以了。焦山楂的用量：三歲以下的孩子用3克；三歲以上的用6克；五六歲及以上積食嚴重的孩子可以用到9克，但壹般情況下用6克就可以。
Tips：
1）不要給孩子吃生山楂。生山楂雖也消食，但力道太猛。
2）不要自己去做焦山楂，自己炒的焦山楂受熱不會那麽均勻。
3）焦山楂主要是消肉食，壹般吃兩三天就可消除積食癥狀，癥狀沒了就不要吃了。
4）不能每次孩子吃了肉都給他吃焦山楂，不要依靠藥物來幫助孩子消化。
2、喝蘿蔔湯
做法：把半個蘿蔔切成絲（壹般孩子的用量），放在鍋裏面煮，可以放壹點牡蠣、海蜇等調味的東西。做鯽魚蘿蔔湯也可以，但是要註意不要讓孩子被魚刺卡到。