李子的功效與作用，這是壹種功效與作用非常豐富的水果。它的功效和作用非常豐富。話梅吃起來酸酸的，有些人吃了之後就受不了了。下面我就和大家壹起看看關於話梅功效和作用的相關資料吧。
李子的功效和作用是1 1，促進消化。話梅能有效促進胃酸分泌和胃腸蠕動。所以，適量吃李子可以促進消化，增加食欲。
2、清肝利水。新鮮李子含有多種果酸，李子也是壹種適合生吃的水果。吃生梅子有利於人體肝硬化的治療。
3、止咳化痰，美容養顏。李子中大量的維生素和有益成分有止咳化痰的作用，能美白祛斑，有很好的美容效果。
以上介紹了李子的功效和作用。經常食用李子也能達到壹定的美容效果。可以說李子是壹種國產食療產品。但是，在日常生活中，吃李子是有講究的。
1，不能和高鈣食物壹起吃。李子是壹種酸性水果，含有大量果酸。如果同時吃李子和壹些高鈣食物，會導致鈣反應，嚴重降低鈣的吸收。
2、不能和酸味水果壹起吃。李子中含有大量的果酸，吃後會刺激腸胃。如果再吃壹些其他酸味水果，增加酸的攝入，會更加刺激胃腸道，嚴重時會導致急慢性胃腸道潰瘍、消化道出血等癥狀。
3、不適合消化不良的人。李子含有豐富的果酸，容易刺激腸胃。因此，李子不宜空腹食用，過量食用容易導致消化能力差的人胃痛。此外，消化道潰瘍的人應避免吃李子。
4、過量食用李子會損傷脾胃和牙齒，所以脾虛的人和小孩不宜多吃。李子雖然好吃又有營養，但也不能吃太多，否則會引起腸道不適。
李子的功效與作用2 1，促進消化:李子中含有大量的果酸，可以加速我們腸胃的蠕動。所以李子可以促進消化。此外，因為李子的味道是酸的，所以也可以幫助開胃。
2、清肝利濕:新鮮的梅肉含有多種氨基酸，如谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。，生食對治療肝硬化腹水大有裨益；
3.降血壓止咳:李子的核仁也有很大的藥用價值。有科學家發現，核仁中含有苦杏仁苷，有助於降低血壓，有助於止咳。
4.美容養顏:多吃李子可以幫助皮膚更年輕。李子可以幫助去除臉上的黑色素和斑點，長期食用會看到效果。這個功能在《本草綱目》中有記載。
李子不能和任何東西壹起吃。
1，李子不能和甜水果壹起吃。
有些品種的李子特別酸，很多人只吃壹口就覺得牙會酸。其實這種強酸性的李子屬於酸性水果，這種水果不宜與甜味水果同食。
因為酸水果會幹擾甜水果的順利消化，延緩胃的排空，甜水果中的果糖成分會與胃酸長時間接觸而起作用，導致發酵過度，腹脹。尤其是身體不好的人，不要壹起吃，以免拉肚子。甜水果如:釋迦牟尼、西瓜、甜瓜、榴蓮、香蕉、甘蔗、木瓜等。
2.李子不能和酸味水果壹起吃。
話梅本身是酸的，含有大量的果酸，吃後會對胃腸道產生壹定的刺激。如果再吃其他酸味水果，增加酸性物質的攝入，會增加對胃腸道的刺激，可能導致胃酸過多、急慢性胃腸道潰瘍和消化道出血。酸味水果如橙子、檸檬、楊梅、山楂、李子等水果。
3.李子不能和苦杏仁壹起吃。
李子中含有少量的苦杏仁苷，代謝後會產生壹種毒性很小的氫氰酸，所以人少量食用是不會中毒的。但苦杏仁中也含有這種成分，所以李子不能和苦杏仁壹起吃，否則會導致苦杏仁苷攝入過多，可能會引起中毒，甚至損害肝臟。
4.李子不能和高鈣食物壹起吃。
話梅味道酸，除了含有大量果酸外，草酸的含量也不低。如果邊吃李子邊吃高鈣食物，酸和鈣會發生反應，使鈣的吸收減少，生成大量不溶性草酸鈣，增加泌尿系統結石的風險。高鈣食物如鈣片、乳制品、豆制品、禽蛋、動物骨頭、蝦蟹等海產品。
5.李子不能和高蛋白食物壹起吃。
梅子性寒，食用後會降低胃腸道的消化功能，而高蛋白食物需要良好的胃腸功能來保證消化吸收，而同時食用梅子和高蛋白食物會引起蛋白質的消化不良、腹脹、噯氣等不適。常見的高蛋白食物如雞蛋、牛奶、豆制品、動物肉類等。
6.李子不能和蜂蜜壹起吃。
蜂蜜中含有大量活性酶成分，李子中含有苦杏仁苷、脂肪油等成分。如果壹起食用，會加速這些成分的分解代謝，從而增加體內氫氰酸的含量，增加其毒性。所以不建議李子和蜂蜜壹起吃。