可以喝苦瓜粉，粥裏放幾粒蓮子，少吃辣。
每年春天，我總覺得頭暈。應該吃什麽中成藥？
建議菊花泡水喝中成藥，包括龍膽瀉肝丸。如果春季仍有煩躁的女性，如果有疼痛感，加服逍遙丸會更好。
春季肝旺應該怎麽養肝？
妳好，人體的五臟與自然界的四季相連，五行中春屬木，肝與春相連，所以春季是調養肝臟的最佳時機。我建議妳可以疏通足厥陰的肝經和足少陽的膽經，然後疏通或刮除背部肝膽的反射區。平時多註意自己的情緒，晚上早點睡覺。希望對妳有幫助。
春天發脾氣，其實是肝臟亢奮。吃什麽可以減？
多吃新鮮蔬菜、水果、胡蘿蔔，對補充人體維生素B，避免嘴唇幹裂也有很好的效果。西紅柿含有豐富的維生素和營養成分，還能清熱解毒，平肝去火。苦瓜和芹菜可以退燒和消除疲勞。草莓不僅能養肝，還是清肝的高手。從中醫的角度來說，草莓性涼，酸甜可口，能養肝護肝，又因為紅色入心，能祛心火。但草莓是涼性食物，容易拉肚子、胃酸過多的人需要控制量。
春天吃什麽食物可以改善火氣？
粥+空心菜+牛排+黃色西瓜
春天到了，感覺好生氣，總想發脾氣。發生了什麽事?
生氣的時候真的很容易發脾氣，哈哈
春天肝旺喝什麽湯好？
肝火旺盛喝菊花茶_
春季肝火旺盛的人如何養生？
妳好。
人體氣機的調節中心--肝。
當肝臟的排泄功能不正常時，氣就會受阻。肝臟引流不足或過多都會導致肝火。目赤、幹澀、視物模糊是肝火的初期癥狀。《黃帝內經》有雲:肝氣通目，肝和能辨五色。
中醫認為肝火有三種:脾虛肝盛、肝郁氣滯、肝火炎。
“肝火上炎”，多吃清肝瀉熱的食物。苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、李子、青梅、山楂、柑橘；戒煙，少喝酒；不要吃甜、肥、辣、辣等。減少熬夜，保證充足睡眠，適當運動。
“脾虛肝盛”:多吃健脾益氣的食物。多吃扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、橙子等。
“肝郁氣滯”:多吃疏肝理氣的食物。芹菜、菊花、番茄、蘿蔔、橙子、柚子、橙子、香櫞、佛手柑等。註意心態和情緒的調整。
《黃帝內經》四時養生之道:春三月，此謂辰生，天地生，萬物榮，夜臥早起，大步朝庭，被延，以使生，生而不殺，施而不取，此為春之應。養生之道也。
春天肝火旺盛，如何調理？
1
多喝點檸檬水。
很多人會質疑檸檬水和肝火的關系。首先，水是加速身體新陳代謝的介質。其次，檸檬的酸性可以促進肝臟產生膽汁，有利於幫助身體排出雜質和毒素。
減輕肝臟負擔是每天必做的功課，也是預防癌癥的壹個小細節。建議每天喝8杯水左右。不要偷懶。
2
安心降肝火
中醫認為，肝為“將軍之官”，負責疏泄和貯藏血液，情誌病時容易“怒傷肝”。所以我們往往認為肝火亢奮導致煩躁，但是情緒起伏、煩躁易怒也容易使肝郁化火，導致肝火上升。
所以，降肝火的壹個最重要的方法就是沈著冷靜，也就是註意調節情緒，穩定情緒。通過發泄和轉移，也可以消除憤怒，保持精神愉快。
濕氣重，肝熱吃什麽好？
護肝散寒茶蜂蜜紅茶:紅茶5克，放入保溫杯中，用開水沖泡，加蓋燜壹會兒；調適量蜂蜜和紅糖。每天飯前喝1次，可以暖胃養胃。此茶適合肝氣旺盛，脾胃功能較差的春季飲用。
蔥姜茶:65，438+0根蔥，搗碎切碎，放入鍋中，加入65，438+0碗開水，大火燒開，加入65，438+0湯匙紅茶，加入65，438+0湯匙姜汁，制成濃茶，趁熱飲用。然後蓋好被子上床睡覺，可以增加熱量禦寒，防止早春的風寒感冒。另外，作為養肝護肝的良方，壹杯(諾思達)也很有幫助。