蓮子主要有三種類型:
湖南湘潭縣產湘蓮，福建建寧縣產建蓮，浙江武義縣宣平產宣蓮。
其中以香蓮最具特色，壹直是朝廷進貢的珍品，故又稱“貢蓮”，被譽為“中華第壹蓮子”。後來人們逐漸擴大了三蓮子的範圍，壹般把湖南蓮子稱為“湘蓮”。
蓮子的主要產地:
湖南、湖北、安徽、江蘇、浙江、福建等
蓮子是睡蓮科植物的種子。秋天果實成熟的時候，荷花屋就砍了。
取出水果，去皮，晾幹。
蓮子肉味甘、澀、平。歸脾、腎經。炒蓮子肉味甘、澀、溫；
脾、腎、心經。
{適應癥}蓮子長於養心安神。它們用於虛弱、恐懼和失眠。
炒蓮子澀味增強，善健脾止瀉補腎。用於健脾。
虛瀉，腎虛遺精。
{現代醫學研究}蓮子主要含有阿撲非生物堿，其他還含有微量元素、多糖和蛋白質。蓮子主要是抗衰老、降壓、抗心律失常、抗心肌缺血。
補血，抑制心肌收縮力等。
臨床應用
1.用於脾胃虛弱，如厭食、嘔吐、腹瀉等，與人參、白術、茯苓、
砂仁等；例如，沈淩白術散與丁香、煨姜和糯米粥壹起用於治療胃虛。
病後脾虛，可用茯苓、粳米研磨。
2.用於腎虛，如遺精結合芡實、金櫻子，寧心安神結合遠誌。
龍骨、茯苓、益智仁、龍骨濁尿。
3.用於心神不寧綜合征。如心悸失眠蓮子可用酸棗仁、柏子仁等。
若暑熱擾心，心煩嗜睡，常與鮮蓮子、酸棗仁、朱砂、麥冬、生地同用。
同樣的用途。蓮子的功效與作用；
蓮子性平，味甘、澀，入心、脾、腎經；具有健脾止瀉、補腎收斂、養心安神的功效。中醫常用於治療失眠、失眠、健忘、煩渴、腰酸腳軟、聽力下降、遺精、淋證、慢性痢疾、虛瀉、婦女崩漏帶下、胃虛惡食。蓮子善於補五臟之虛，疏通十二經脈的氣血，使氣血通暢不腐，蓮子中所含的黃心蘇寧氧化物對鼻咽癌有抑制作用，這些都構成了蓮子防治癌癥的營養保健功能；蓮子中含有的無定形生物堿N-9具有降壓作用。蓮子中所含的棉子糖是壹種老少皆宜的滋補品，也是慢性病患者、產後或老年體虛者的常用營養品。中老年人，尤其是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，預防老年癡呆癥的發生。
現代藥學研究證實，蓮子中的蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀十分豐富，還含有許多其他維生素、微量元素、荷葉堿、金絲桃苷等物質，不僅能構成骨骼和牙齒的成分，還能促進血液凝固，激活某些酶，維持神經傳導，鎮靜神經，維持肌肉的靈活性和心跳節律。豐富的磷是核蛋白的主要成分，幫助機體代謝蛋白質、脂肪和糖類，維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。