1、保養性功能
其實，50歲男人性功能要想保持的話，就是在生活中多多的註意自己的生活習慣。首先，不吸煙，少喝酒這是必須要做到的。我們都知道酒精對身體不好，並且酒精會讓我們欲望降低，所以，50歲男人酒少喝。煙裏有毒的更多，會降低我們的性功能，導致丁丁不能勃起。所以，50歲後煙就別抽了。
除此之外，50歲的男人還要註意，不要控制自己的欲望，堅持同房很重要。很多人覺得年齡大了，同房就不做了，這是不對的。堅持同房，會延緩我們變老，還能保持欲望。另外，還有很多的男人50歲後，就明顯覺得身體在往下走，再不鍛煉，更不行了。每天鍛煉鍛煉，不僅讓自己身體好、健康，還能對性功能有好處，可以延緩性功能退化。所以堅持鍛煉是很重要的。
2、吃什麽藥好
壹般在當下，性功能低下常用的藥物有五子衍宗丸。為什麽這麽說呢？因為五子衍宗丸的主要成份是枸杞子、菟絲子、覆盆子跟五味子等藥材組合而成的。五子衍宗丸自身具有補腎益精的作用，主要就是用於治療常見的腎虛腰痛、遺精早泄、陽痿不育癥狀的。要想發揮藥效，大家就需要做到安全用藥才行。此藥屬於丸劑，大家在服用的時候必須是溫水將此藥送服，劑量壹般會在壹次6g，壹天服用2次左右。
另外，性功能低下還可以服用益腎靈顆粒藥物。益腎靈顆粒也主要是用於早泄、遺精或者是腎氣虧虛等現象的。劑量壹般會在壹次1袋，壹天服用3次左右。
性功能低下除了要服用藥物來治療之外，大家還要註意平時要保持自己的心情舒暢，不能吃太多的辛辣以及刺激性的食物，要戒煙、戒酒等。
3、酒精降低性功能
因為酒自身會有防止早泄的作用。當飲酒量達到壹定程度的時候，就會使人體處於壹種麻醉的狀態，可以抑制住興奮，會令丁丁的硬度降低。這個時候，反倒會使男子射精伏期延長，從而起到防治早泄的作用。
另外，還有壹類男子會借助酒勁才能進行性生活。這類男子是借助酒精的作用消除自己心裏的酒精障礙，喝酒也能淡化對他人的責任心，並且還可以壯膽，很多越軌的事情都是在酒後發生。但是，如果飲酒過度的話，那麽就會進入麻醉期，可能就會破壞性行為而產生性抑郁了。如果酒醉過度的話，還會出現酒精中毒的現象，會引起呼吸抑制，那就不僅僅是性抑制了，還會出現壹些生命上的危險。酒是好東西，也是壞東西。喝酒對性功能有壹定的益處，但是需要大家適量的喝，好久不能貪杯。
4、吃什麽水果最好
1.草莓
也許光說大家並不相信，但研究結果表明，草莓的確是種助興的水果，有提高性能力的功效。草莓性涼味甘酸，有很高的醫療藥用價值，它含有大量葉酸和維生素B，這些物質能幫助女性抵消壹些先天缺陷帶來的影響，對男性而言，也有使精子增加的作用。草莓芳香的味道，能夠使血液像丁丁流去，從而提高男人的性能力。
2.鱷梨
鱷梨又叫油梨，屬於熱帶水果，營養非常豐富，而且能夠提高同房能力。鱷梨中葉酸豐富，能使男性更加有力，鱷梨飽和脂肪的含量較低，不飽和的脂肪含量豐富，對於動脈和心臟很有幫助。只要，能幫助心臟脈動和改善血循環的食物，都是對性能力有提高作用的，特別是男性生殖器官的勃起靠的也是充血。還有，男人如果患有心血管疾病，那麽勃起出現障礙的可能性就會加倍。
3.無花果
無花果有助於同房，它就像男性睪丸般，充滿了種籽，而且都是成對生長的。研究證實，無花果能增加男性精子的數量和活力，治療男性的不育癥狀。無花果中含有可溶性和不可溶性兩種纖維，對於心臟的健康很有幫助，而對心血管有利的食物，都等於是有利於性能力。並且，高纖維的食譜可以使人飽腹，給同房提供足夠的能量。
4.柑橘
所有的柑橘類水果都含有大量維生素C、葉酸和抗氧化劑，這些對於男性生殖健康作用至關重要。大家可以食用壹份包括蜜桔、葡萄柚、橙子或檸檬等等的水果拼盤，好處自然就會到來。