什麽水果榨汁好(比較適合榨汁)？

番茄汁:能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減少雀斑和面部色素沈著，其維生素P能保護血管，防治高血壓。蓮藕汁:富含鐵、鈣等微量元素和植物蛋白、維生素、澱粉，具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。既通便又止瀉，健脾開胃，增進食欲。甜椒汁:甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激作用，但有減脂減肥、刺激食欲、幫助消化的作用，其辣椒素還能防癌。最值得驕傲的是其豐富的維生素c黃瓜汁:能有效促進人體新陳代謝，減肥抗衰老，還能鎮靜神經系統，增強記憶力，輔助治療失眠。胡蘿蔔汁:能增強人體免疫力，防癌抗癌，特別適合糖尿病患者作為輔助治療食品。還能保護視覺系統，刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安神。芹菜汁:是現代高節奏人群的好伴侶，也是營養學家對熬夜人群的必要推薦。最重要的是，芹菜汁對高血壓患者有明顯的降壓作用。小貼士:不要扔掉芹菜根。它富含維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生素C和維生素P，特別適合維生素缺乏的人。橙汁:夏天喝，解悶解渴，幫助消除疲勞。能強化血管，降低毛細血管脆性，防止微血管出血，胃腸膨脹，促進消化。它還可以幫助預防感冒和咳嗽。西瓜汁:西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖類，是清熱解暑不可推卸的佳品。同時還能治療咽喉、口腔炎癥，也是尿道感染、大便幹燥的救星。蘋果汁:蘋果汁的吸引力在於它的智力和增強記憶力。另外，蘋果可以健胃、止瀉、通便，可以消除人體疲勞。其豐富的鉀可以合成體內多余的鈉並排出體外，因此也有降壓作用。木瓜汁:能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。人們更感興趣的是其促進泌乳和治療淋巴細胞白血病(血液腫瘤)的功能。獼猴桃果汁:獼猴桃因烏發美容效果顯著而被稱為“美容果”，但其作用遠不止於此。能阻斷人體內致癌物質的合成，預防各種癌癥的發生。還能降低膽固醇和甘油三酯水平，對高血壓、高血脂和冠心病有輔助治療作用。葡萄柚汁:葡萄柚的吸引力在於它的抗菌、抗病毒作用，能抑制大腸桿菌、痢疾誌賀氏菌等多種真菌，尤其是在夏季。此外，還能祛痰、止咳、降血糖。番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。橙子+胡蘿蔔=美容祛斑降膽固醇。註意:最好分開榨汁，然後壹起喝。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=滋養肌膚，保濕美白，減少皺紋。木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體虛、消化不良、便秘、腸胃虛弱。芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防和穩定高血壓和動脈硬化。註意:最好分開榨汁，然後壹起喝。蓮藕+西瓜=預防舌燥咽幹、口渴幹咳、皮膚幹燥、頭發幹燥、便秘等癥狀。芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝養陰，降血壓。黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿蔔+蜂蜜=美容，可以讓皮膚變得柔軟光滑。註意:黃瓜和胡蘿蔔富含維生素C生化酶，最後補充。芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性和工作疲勞的人。可防止血管硬化，緩解焦慮，有助於睡眠；防癌、強精健胃；能改善過敏體質。胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力不好的患者、慢性病患者、中老年男女。增強抵抗力，改善皮膚粗糙；預防眼疾、癌癥和慢性病；強壯骨骼和保護牙齒的功能。芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種子動脈硬化和高血壓。西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬=利尿、解熱、凈化血液、調節身體機能，適合腎功能不好、容易水腫的人。註意:黃瓜放在最後。柚子+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合曬後護膚。獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給大腦和神經活力；預防貧血、眼疾、哮喘和糖尿病；凈化血液，美化皮膚；幫助頭發發育。註意:胡蘿蔔放在最後。芹菜+生菜+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜的人。防止雀斑、曬斑和皮膚粗糙，具有良好的美容效果；增強精力，安神，對失眠有效。