抽筋其實是肌肉痙攣，不是肌肉問題而是肌肉問題。那是什麽？下面我來告訴妳！
抽筋的原因
高熱、癲癇、破傷風、狂犬病、缺鈣都會引起抽筋，抽筋是全身性的，也是區域性的，比如腓腸肌。
肌肉抽搐* * *的原理俗稱小腿抽筋，常因快速運動或工作疲勞或加斯金劇烈扭動引起，常出現在躺下或睡覺時。
腿和腳抽筋的常見原因
不良的睡姿，
抽筋其實是肌肉痙攣，不是肌肉問題而是肌肉問題。那是什麽？下面我來告訴妳！
抽筋的原因
高熱、癲癇、破傷風、狂犬病、缺鈣都會引起抽筋，抽筋是全身性的，也是區域性的，比如腓腸肌。
肌肉抽搐* * *的原理俗稱小腿抽筋，常因快速運動或工作疲勞或加斯金劇烈扭動引起，常出現在躺下或睡覺時。
腿和腳抽筋的常見原因
不良的睡姿，如長時間仰臥，使被子壓在足面上，或長時間俯臥，使足面緊靠在床上，迫使小腿部分肌肉長期處於絕對放松狀態，造成肌肉“被動攣縮”。
疲勞、睡眠、休息不足或過度休息導致局部酸性代謝物的積累，都會引起肌肉痙攣。走路或運動時間過長，下肢過度疲勞或得不到足夠的休息和睡眠，會導致乳酸堆積。睡眠休息時間過長，血液循環變慢，二氧化碳堆積。
外部環境寒冷，如冬夜室溫低，睡覺時被子太薄或腿腳露在外面。
痙攣的治療
* * *醫生到達前采取的緊急措施
正確的處理步驟如下:1，* * *抽筋位置。2.小心拉伸拉長抽筋部位的肌肉，使其保持拉伸狀態。3.用毛巾熱敷抽筋部位。
腓腸肌痙攣的治療；
***1***劇烈運動時腓腸肌突然感到疼痛、抽筋時，應立即抓住大腳趾，慢慢伸直腿，疼痛消失後再***運動。
***2***遊泳時抽筋的處理:
手指手掌抽筋:將手握成拳，然後用力張開，再快速握拳，以此類推，將手掌用力揮向手背。
上臂抽筋:將手握成拳並盡可能彎曲手肘，然後用力伸直，以此類推。
小腿或腳趾抽筋:用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，同時用同側的手掌壓住抽筋小腿的膝蓋，幫助伸直小腿。
腿部抽筋:將抽筋的大腿彎曲成與身體成直角，並彎曲膝關節，然後雙手托住小腿，用力使其貼在大腿上，並做壹個振動的動作，然後向前伸直，以此類推。
* * * 3 * *如果半夜出現腓腸肌痙攣，可以用墻壓住腳趾，伸直雙腿，直到疼痛和痙攣減輕，然後* * *。
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* * *第二* *醫生的緊急搶救措施
1.立即使用下列任何壹種藥物停止驚厥:靜脈註射* * *，或肌肉註射苯巴比妥鈉，或10%水合氯醛加生理鹽水保持* * *，或肌肉註射5%多聚甲醛。如果以上藥物無效，可以使用阿米替林鈉。
2.必須根據病因治療，感染性驚厥要用抗生素治療。
3.高熱者應配合降溫治療。
4.吸氧。
註意:新生兒驚厥應根據病因停藥。如果壹時難以查出病因，先嘗試靜脈註射25% ~ 50%葡萄糖20 ~ 30 ml * *因為新生兒低血糖多見* * *，如果15分鐘效果不佳，再緩慢靜脈註射10%葡萄糖酸鈣5ml和10%葡萄糖2ml * *病因。
* * *三* * *家庭急救
抽筋是緊急情況，所以應該緊急處理。抽筋往往是在家裏，沒有醫生的幫助。為了應對這種突發情況，家長要知道壹些基本的處理方法！
1，立即將孩子平放在床上側臥，防止嘔吐物吸入氣管，解開衣領和腰帶，減少和避免不必要的* * *，不要緊緊抱著生病的孩子！
2、用紗布或布、手帕等包裹牙刷柄或不銹鋼勺柄或筷子。，並且放在孩子的上下磨牙* * *之間，防止抽筋時舌頭被咬到，千萬不要把手指伸進去，以免咬到！
3、防止孩子抽筋時從床上掉下來，要有人看著！
4、保持呼吸道通暢，把口、咽、喉的分泌物吸出來！
5.針刺或捏卡時，針或手指要幹凈，不能卡在出血的部位，以免感染。還可以針刺十指* * *十玄穴* *！
6、出現高燒時，要盡量降低體溫。可以用冷水或者33%的白酒擦浴。還可以在頭部、頸部、腋窩、腹股溝放置冰袋，額頭敷冷毛巾！
7.抽筋停止後，送醫院進壹步搶救。如果抽筋持續時間較長，在家無法制止，應立即叫救護車，在醫生的幫助下送往醫院！
8.過去有高熱驚厥史的孩子，家裏要備少量常用的抗驚厥藥，如* * *和魯米那，以便突然發生痙攣時緊急使用！
* * *腿部抽筋的四個* * *自救方法。
1.腳趾運動。脫鞋站好* * *為了防止摔倒，可以扶著桌椅或者其他固定物* * *，
小腿肌肉抽筋踮起腳尖落地並盡可能擡起腳跟，10秒後放下，休息幾秒後繼續做。這樣重復10到15分鐘，早晚各1次。配合旋轉踝關節，效果更佳。經常鍛煉腳趾可以促進血液循環，提高面板溫度，增強肌肉力量，緩解小腿痙攣，對下肢肌肉和膝關節有很好的鍛煉效果。
2.睡覺前泡腳。每天睡前用40攝氏度左右的熱水泡腳，直到腳踝被泡透。當水冷卻後，倒入熱水以保持水溫。浸泡時間為15至20分鐘。睡前用熱水泡腳可以促進末梢血液循環，舒筋活血，緩解痙攣。
此外，睡前喝水還可以放松神經，放松肌肉，減少抽筋。