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有哪些簡單的煲湯方法?有多少種?

李婭南北行瘦肉湯

材料:新鮮鴨嘴梨三個,瘦肉十二盎司(約400克),杏壹兩盎司(約40克),花生油,鹽少許,清水十二碗。

做法:(1)鴨梨洗凈,去皮去心;杏子和瘦肉洗凈備用。(2)燒開,加入豬肉、梨、杏仁,小火燉兩小時左右。

註意:這種湯可以用油和鹽調味,也可以淡飲,提神潤喉。

蘑菇肉湯

材料:香菇三盎司,水三杯水,雞精壹粒半,酒壹湯匙,食用油壹茶匙。

做法:(1)將香菇(又名香菇)洗凈,放入大碗中用清水浸泡,然後切去菇柄,備用。(2)將清水和香菇放入鍋中,加入雞精、油和香菇(連梗)壹起煮開,然後小火煨半小時左右,離火微溫,倒出酒蓋。

註意:如果用日本蘑菇,湯的味道更鮮。

鴿子湯

材料:鴿子2只,約500g,沙參20g,玉竹20g,麥冬15g,姜片5g,骨湯2000g,精鹽少許。

制作:(1)將每只鴿子切成四塊,放入沸水鍋中焯壹下,洗去血水,瀝幹備用。2)將鴿肉、洗凈的沙參、玉竹、麥冬、姜片放入砂鍋中,倒入骨湯,蓋上鍋蓋,小火燉60分鐘左右,至肉熟稠,調味即可。

功效:滋陰益氣,清熱解毒,潤肺養肺,生津潤燥。

火腿卷心菜湯

材料:黃芽白菜心壹顆,幹貝兩個,瘦肉壹百二十克,火腿四十克,清湯八碗,鹽和胡椒粉適量。

做法:(1)取鮮嫩的黃豆芽洗凈。只切頭切扇貝,泡水,蒸軟,撕成條。將火腿和瘦肉切片,放入砂鍋中烤制。加入兩勺花生油,加入大白菜拌勻。倒入清湯,煮25分鐘左右。火腿切絲,用鹽和胡椒調味。

註意:瑤柱用清水浸泡後,用刀拍松,再用手撕。

鴿子湯

材料:清補涼湯壹袋,乳鴿兩只,瘦肉120克,鹽,醬油,水。

做法:(1)將食材用清水沖洗幹凈,乳鴿瀝幹水分?清洗,用水沖洗幹凈;將原片瘦肉清洗幹凈,放入直砂鍋中燒開,放入乳鴿,涼瘦肉,煮三小時,加鹽和生抽調味。

黃瓜老鴨湯

材料:老黃瓜壹根(約1.5斤),老鴨壹只(約1.2斤),紅棗十二粒,花生油壹湯匙,鹽壹茶匙,生抽兩湯匙,清水十六碗。

做法:(1)老黃瓜帶皮洗凈,縱向切開,去掉蒴果和籽,切成長段。洗凈、去皮、去內臟,放入熱油鍋炸至焦黃,燒開水,放入瓜、老鴨、紅棗,大火燒開,中火煮三小時,加鹽調味。

註:(1)此湯味道鮮甜,可去除停滯鴨肉挑出,蘸生黃瓜時切去頭尾,避免苦味;以皮厚金黃為上品,清熱解暑。

冬瓜鎮肝湯

材料:新鮮雞雜兩對,豬肝80克,冬瓜480克,生姜三片,清水八碗,花生油三勺。

做法:(1)將雞腸切段洗凈,用鹽搓後洗凈,消毒除臭數次,切段;雞肝去骨,切成小塊;將雞胗切開去掉黃色的胃膜,雞胗用和雞腸壹樣的方法清洗幹凈;全部放入碗中,加入調料拌勻,略腌,加入姜絲拌勻,豬肝洗凈;冬瓜洗凈,切成1cm的小塊,砂鍋燒熱,放油燒開,加鹽,倒入冬瓜,水倒入砂鍋約半小時;加入雞雜和豬肝,用筷子快速攪拌,直到卷起來,材料熟透。

註意:雞雜用鹽洗凈後,也可以先用鹽和蔥絲腌制30分鐘再洗。放在發熱的鍋裏用辣椒和醬油翻炒,湯汁沒有腥味。

山藥燉水鴨:

配料:水鴨

輔料:山藥、紅棗、竹葉、陳皮。

調料:鹽、胡椒粉、料酒。

烹飪方法:

1.拿壹個砂鍋,往裏面倒水。加入山藥、大棗、陳皮,煮壹會兒。鴨洗凈切碎後再煮。取出放入砂鍋中,煮少許料酒,加入竹葉,小火燉3小時。4小時,開蓋後,用鹽和胡椒粉調味。

特點:清淡適口,營養豐富。

瓜皮烏雞湯:

材料:西瓜皮、烏雞、生薏米、陳皮、雞精、胡椒粉、料酒、鹽。

練習:

1.烏雞用開水焯五分鐘,西瓜皮切成大塊,薏苡仁、陳皮洗凈備用;

2.鍋中倒入適量清水,大火燒開,加入原料,小火煮3小時,加入少許鹽調味,然後喝湯吃肉。

特點:醇香濃郁,營養豐富。