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女性吃納豆有什麽好處?

納豆的保健功能主要與納豆激酶、納豆異黃酮、皂甙元、維生素K2等多種功能因子有關。納豆富含皂甙元,可改善便秘、降血脂、預防大腸癌、降低膽固醇、軟化血管、預防高血壓和動脈硬化、抑制艾滋病病毒。納豆中含有遊離異黃酮和多種對人體有益的酶,如超氧化物歧化酶、過氧化氫酶、蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶等。,可以清除體內的致癌物質,提高記憶力,保肝養顏,延緩衰老,提高食物的消化能力。攝入納豆芽孢桿菌活菌可調節腸道菌群平衡,預防痢疾、腸炎、便秘,其效果在某些方面優於常用的乳酸菌微生態制劑。納豆發酵產生的粘稠物質,包裹在胃腸粘膜表面,因此有保護胃腸道,減輕飲酒時醉酒的作用。納豆——女性美的瑰寶

對於女性來說,誰不想擁有健康的體魄,嬌嫩的肌膚,美麗的容顏,苗條的身材呢?但是,再怎麽絕對的美,也有老了,氣色下降的時候。身體和皮膚的衰老,新陳代謝和再生功能的下降都是正常的生理現象。社會工業化程度的提高,日益嚴重的環境汙染,過大的工作壓力和不健康的生活方式都會加速老齡化。現在的女性,無論年輕還是年老,都渴望健康和美麗,這已經成為時尚都市的壹道亮麗風景。

國外大量研究和服用史表明,納豆是女性健康美容的絕佳選擇。

◆納豆在護膚和調節胃腸道排除體內毒素的同時,含有多種活性物質,為皮膚提供豐富的營養,促進血液循環和增加皮膚細胞的活性,延緩皮膚細胞的衰老,提高皮膚彈性,保持皮膚呼吸順暢,防止皺紋和褐斑。使面部皮膚健康、白皙、光滑、柔嫩。

◆減肥納豆中的黏蛋白有很好的減肥效果。粘蛋白由谷氨酸多肽組成,具有特殊的結構,在人體腸道內不被吸收,其吸水率高於膳食纖維,並隨膳食纖維膨脹,使人體有飽腹感,減少脂肪的吸收。此外,納豆中的維生素B2支持體內脂肪燃燒,防止脂肪在體內堆積,達到減肥的效果。

◆健康、年輕、美麗護航——全面提升身體機能和免疫力。

納豆富含納豆芽孢桿菌、優質小分子蛋白(肽)、納豆激酶、SOD、生物多糖、異黃酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、維生素K2等數十種生理活性物質。這些生理活性物質的收集對女性的健康、年輕和美麗起著關鍵作用。

◆改善更年期綜合征納豆中異黃酮的活性是大豆的3倍。特別是對更年期女性來說,活性異黃酮具有女性激素的作用,可以防止過度疲勞引起的激素分泌減少,緩解腰酸、膝痛、冷熱、頭暈、失眠、情緒不穩、血壓不穩等更年期癥狀,對女性更年期綜合征有很好的改善作用。

◆納豆富含活性維生素K2,能強健骨骼,有效預防和改善骨質疏松。女性美妙曲線的內涵:納豆中含有的大豆異黃酮可以阻止骨骼中鈣的溶解,而維生素K可以固定骨骼中的鈣。也就是說,納豆中的大豆異黃酮和維生素K結合在壹起,可以起到強健骨骼,保持女性美好身材和曲線的作用。

◆全面調整胃腸道,恢復胃腸功能。納豆菌不受胃液中強酸的影響,能順利通過胃液到達腸道,抑制腸道內的有害菌,為有益菌創造良好的生長發育環境。納豆菌產生的吡啶二羧酸能有效殺滅和抑制腸道有害細菌,使腸道菌群達到健康的動態平衡,增強人體消化功能,快速解決便秘、腸炎、腹瀉等問題,還妳壹個健康的腸道。日本有句諺語叫“吃納豆調胃防便秘腹瀉”。