1.補腎的水果有哪些？
(1)柑橘
具有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效。適用於身體虛弱，發熱後津液不足口渴，酒傷煩渴。榨汁或蜂蜜煎湯對治療肺熱咳嗽特別好。補腎壯陽的食物比較多！
(2)梨
具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。可生吃、榨汁、燉煮，對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎有很好的治療作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果會更好。
(3)核桃
核桃性溫味甘，既能補肺定喘，又適合腎虛氣喘、咳嗽腰痛、腳軟的人食用。
(4)荔枝
用15至20粒荔枝核，打碎加水煎服，可治睪丸腫痛。
(5)蓮子
鮮蓮子(不要剝去蓮子中心的綠芽核)15g，水煎，與蓮子同服，夢遺過多，或鮮蓮子10g(帶蓮子心)，米粉蒸熟，每日嚼兩次，連服兩天。
(6)獼猴桃
鮮獼猴桃50克，用250毫升溫開水搗碎(約1茶杯)，混勻後飲用，可治前列腺炎後尿液澀痛。
(7)葡萄
取鮮葡萄250克，去皮搗爛，然後加些溫開水喝，每日壹至二次，連續兩周，可治前列腺炎，小便短赤澀。
(8)銀杏
取銀杏果10片，帶殼炒制，取仁每日兩次食用，連續兩周，可治遺精過多。
(9)芒果
取10g芒果核，搗碎後用水沖服，每日兩次，連續兩周，可治睪丸炎和睪丸腫痛。
(10)木瓜
用木瓜250g，切片，放入1000g米酒或低度白酒中，浸泡兩周，即可使用。每次喝15ml，每天兩次，連續喝兩周，可治腎虛早泄。
(11)棗
紅棗有補血強心的作用。紅色經常食用可以起到補血的作用，對早泄、陽痿患者有很好的治療作用。
(12)核桃
每天吃兩到四粒，可以補腎補血，還可以幫助治療腎結石和尿路結石，延緩衰老。
(13)桑樹
黑桑椹是男性壯陽補腎的最佳選擇，尤其適合氣血不足的男性。
(14)栗子
栗子性味甘，入脾、胃、腎經。它們可以養胃、健脾、補腎、強腰。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，能抵抗骨質疏松、高血壓等疾病。
桑葚果
桑椹性寒，味甘，有滋補肝腎的作用。
2.腎虛的原因
1，濫用鎮痛藥
長期使用或大劑量使用壹些消炎止痛藥物，如止痛藥、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等。，容易造成腎臟損傷。
2.過度使用某些中草藥。
臨床上發現能“傷腎”的中草藥有雷公藤、關木通、矮牽牛、蒼耳子、罌粟殼、草烏、使君子、青木香、防己等。其中雷公藤引起的腎損害最大，其次是關木通。
3.過量飲酒
過量攝入軟飲料和運動飲料會間接損害腎臟，人體內的pH值為7.2。這些飲料壹般都是高酸性的，喝完之後體內的酸堿度會發生明顯的變化。
4.吃太軟的面包
面包、糕點中有壹種食品添加劑溴酸鉀，吃起來很軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液和腎臟。
5.吃得過多
現代人吃飯的機會多了，往往會吃太多“好吃的”。這些廢物大部分通過腎臟排出，過量的飲食無疑會增加腎臟的負擔。
6.酒後喝濃茶
有人認為酒後喝濃茶可以解酒，但其實不僅無效，還傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿能迅速影響腎臟，起到利尿作用。此時，酒精還沒來得及再次分解就從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損害腎功能。
7.飲食太鹹了
飲食偏鹹導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流動，從而誘發腎病。
8.尿頻
有些人因為工作忙，憋了很久的尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這種感染壹旦反復發生，可引起慢性感染，不易治愈。
9.喝水太少
如果長時間不喝水，尿量會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素濃度會增加。臨床上常見的腎結石、腎積水，都與長期不喝水密切相關。
中醫辨證病因學:
1，多因過度勞累，或青少年頻繁手淫。
2、思郁，損心脾，則病與陽明脈。
3、恐傷腎，恐傷腎。
4.肝是主筋，陰器是筋的匯合處。如果情緒得不到滿足，肝郁氣滯，筋疲力盡。
5、濕熱下註，豎筋。