2.降低膽固醇,防治高血壓。
3.防止肥胖,延年益壽。
4.對預防和治療糖尿病有很好的效果。
魔芋性溫,味辛,有毒;能活血化瘀、解毒消腫、潤腸通便、化痰軟堅;主治:瘰癧、痰多、跌打損傷、便秘、腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛。此外,魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、清潔腸胃的作用。
排毒等功效。魔芋又名魔芋,主要由葡甘露聚糖組成,是壹種可溶性多糖。從營養效果看,是壹種理想的超低熱量可溶性膳食纖維。膳食纖維在預防和治療疾病方面有五大功能:
壹、膳食纖維在胃腸中吸收水分,膨脹,體積增大,增強飽腹感,可溶性纖維形成膠體狀態,延緩葡萄糖和脂肪的吸收。逐漸降低血糖和血脂水平。從而有效預防和治療高血糖和高血脂。
第二,縮短食物在胃裏停留的時間。壹般來說,普通食物從腸道排空需要28小時,而富含膳食纖維的食物只需要14-16小時,大大減少了有害物質的吸收。
第三,膳食纖維還可以吸附和稀釋致癌物和毒物,使其排除體外,從而在壹定程度上具有防癌的作用。
第四,纖維在腸道內發酵,導致腸道內PH值降低,影響厭氧菌的代謝活性,成為抗腫瘤因子的來源。
第五,膳食纖維還可以促進膽固醇轉化為膽酸,減少膽酸通過肝臟的循環,從而降低膽固醇,從而抑制膽固醇的上升。
相關人口
壹般人群都可以吃,尤其是糖尿病人和肥胖者的理想食品。
擴展數據
魔芋食品的主要有效成分是葡甘聚糖,食用後在胃中不被消化,因此能有效吸收膽固醇和膽汁酸,抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。
同時,由於它不能被人的唾液吸收,不能被胰澱粉酶水解,所以具有降血脂、降血壓、清胃、通便、防癌的作用。所以對消化道、心腦血管、痔瘡、減肥、美容保健等都有明顯的效果。
1.排毒:其豐富的植物纖維素有助於激活腸道功能,加速體內有害毒素的排泄,預防和減少腸道疾病的發生。
2、減肥:熱量極低,在充分滿足人們飲食快感的同時不會發胖。不需要刻意節食,就可以做到均衡飲食,達到理想的減肥效果。(中國體育界和香港各界人士高度推崇這壹點)。
3、通便:富含葡萄甘露聚糖,有效刺激腸壁,保持腸道清新,防治痔瘡效果立竿見影(在日本有“腸道清道夫或鐵耙”的美譽)。
4、清胃:大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動,可減少有害物質在胃腸道和膽囊的滯留時間,有效保護胃黏膜,清潔胃壁。
5、防病:天然甘露聚糖經醫學界充分論證,能抑制膽固醇、降血脂、降血糖、擴張血管、預防動脈硬化等心腦血管疾病,具有延年益壽的功效。
6.抗糖尿病:魔芋中的植物纖維已被醫學證明能增加血液中的胰島素,降低血糖,對控制、預防和治療糖尿病有極好的輔助作用。
7.平衡鹽含量:魔芋具有調節或平衡體內鹽含量的作用。營養學證明,鹽的日攝入量應保持在10g以下。
8.補鈣:100克魔芋天然食物含鈣約43毫克。更重要的是,其中所含的鈣很容易被人體溶解和吸收。這種富含鈣的產品也是補鈣的首選。
參考資料?百度百科-砂鍋