枇杷的功效和作用營養方面，枇杷是壹種很好吃的水果，果肉很多，還帶壹點酸味，很多人都喜歡，營養方面可以說水果是無法與之相比的。下面我們來看看枇杷的功效和營養。
枇杷營養1 1的功效與作用。潤肺止咳化痰
枇杷富含維生素C、B、蛋白質、檸檬酸、纖維素，這些都是人體在日常生活中的正常需要，所以不僅普通人可以吃，孕婦也可以吃。有潤肺、止咳、祛痰的功效，咳嗽患者可以適當吃壹些緩解病情。
二、有效改善孕期嘔吐現象。
孕婦在懷孕初期會有妊娠反應，嘔吐更嚴重。建議孕婦可以適量吃壹些枇杷，可以有效改善孕婦嘔吐的癥狀。
第三，有效預防感冒
感冒是常有的事，尤其是季節變換，天氣變化大的時候。如果不及時補水，身體容易缺水幹燥。感冒了也可以吃枇杷，可以強身健體，補充水分。吃枇杷還能起到預防感冒的作用。
第四，有利於胎兒視力的發育。
視力發育離不開維生素A，枇杷富含胡蘿蔔素，可在人體內轉化為維生素A，輔助人體視力發育。孕婦吃枇杷可以把營養轉移給胎兒，從而幫助胎兒發育視力。
第五，美容美白
因為枇杷富含維生素，經常食用還能滋潤皮膚。除了吃，還可以用。將枇杷鮮汁塗在臉上，等十分鐘後用清水洗凈，可以達到美白祛皺的效果。
第六，調理脾胃
枇杷葉對身體也有好處，可以調理脾胃，防止嘔吐。此外，枇杷能促進腸胃蠕動，有利於人體新陳代謝，有效改善便秘。
營養價值
1，枇杷富含維生素。
枇杷所含的各種維生素非常豐富，如維生素b1、維生素b2、維生素b6，尤其是維生素c，補充維生素可以有效改善我們的皮膚健康。有些人皮膚粗糙，補充壹些維生素很有效。經常吃枇杷可以保持皮膚濕潤美麗。
2.枇杷富含粗纖維。
枇杷還含有大量的粗纖維，可以有效地調節我們的腸胃健康。很多人的消化能力都不好，所以如果經常吃壹些枇杷補充粗纖維，可以提高消化能力，讓食物消化得更快，有效排除體內毒素。所以非常適合消化不好或者便秘的人。
3.枇杷富含礦物質。
枇杷含有大量的礦物質，礦物質可以起到美容養顏的作用，還可以起到減肥的作用。經常吃壹些枇杷補充礦物質，可以讓我們的皮膚更健康，更滋潤。如果妳發現自己的皮膚暗黃或者粗糙，那麽枇杷就非常適合。除此之外，枇杷中蛋白質的含量也很高，可以為人體提供大量的蛋白質成分，有效增強體質。
枇杷營養功效與作用2功效與作用
枇杷的第壹功效是潤肺止渴。《本草綱目》中記載了枇杷的藥用價值，所以枇杷在中國古代被視為治療肺熱咳喘的良藥，而且吃枇杷對人體五臟也有很多好處。但根據中醫的記載，吃未成熟的枇杷不僅沒有藥用價值還會引起腹瀉，脾虛的人也不適合吃枇杷。
枇杷的第二個作用是抑制病毒，預防流感。枇杷可以幫助人們抵抗病毒的入侵，它可以幫助人們提高自身的抵抗力，預防四季流感。枇杷的吃法也很簡單。枇杷是個寶，它的果肉和葉子都有很好的藥用價值。吃帶葉子的果肉或開水可以抑制病菌的傳播。
枇杷的第三個作用是補充營養，強身健體。枇杷富含營養。吃枇杷可以增強人體的抗病毒能力，降低被病毒入侵的可能性，還可以給人體補充豐富的營養。
枇杷的功效四:調理脾胃，美容養顏。枇杷葉有很好的調理脾胃、防止嘔吐的作用。不僅如此，還有美顏美容。
枇杷的五大功效:保護視力，滋潤皮膚。枇杷富含維生素B，對保護視力、滋潤皮膚有很好的作用。此外，枇杷中豐富的營養成分對促進兒童良好發育有極好的作用。
孕婦可以吃枇杷嗎？
1，能刺激食欲，消暑解渴。
枇杷酸甜可口，能刺激消化腺分泌，促進胃液分泌，增強食欲，幫助人們消化吸收。吃枇杷有很好的解渴消暑作用。胃口不好的孕婦多吃枇杷，有助於改善消化功能，尤其是在炎熱的夏天。
2、可以補充維生素a。
枇杷富含維生素C和B族維生素，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等。其中胡蘿蔔素在新鮮水果中含量最高，β胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A，是維生素A的安全來源。
3、可以預防感冒
枇杷的果實和葉片有抗流感病毒的作用，孕婦吃枇杷可以預防流感。
4、可以緩解孕吐
枇杷葉曬幹後制成茶，可以幫助治療各種嘔吐和打嗝。孕早期吃枇杷可以改善惡心嘔吐癥狀。
枇杷的功效和作用營養3吃枇杷對人體的好處。
1，潤肺止咳
枇杷最突出的功效是潤肺止咳。藥理研究表明，枇杷中含有苦杏仁苷，對肺熱咳嗽引起的痰多、咳嗽等癥狀有治療作用。
2.預防流感
前面我們提到過，枇杷含有豐富的維生素，其中豐富的維生素C可以幫助提高人體免疫力，進而抵禦外來病毒的入侵，從而預防流感。
3.滋潤和保護妳的眼睛
枇杷中含有的維生素B可以滋潤皮膚，豐富的維生素A有助於改善視力，所以每天吃壹些枇杷可以滋潤和保護眼睛。
枇杷雖然好吃，但是要註意這些事項。
1，枇杷性涼，胃寒者、風寒咳嗽者忌食。
2.枇杷是含糖量較高的水果，糖尿病人應避免食用。
3.生吃枇杷要去皮去核，防止氰苷有害。
附:枇杷治療處方
枇杷銀耳湯
材料:枇杷80克，銀耳20克，枸杞10克。
做法:將枇杷去皮，去核，果肉切成小塊，銀耳用水浸泡後撕成小塊，然後鍋中加入適量水，放入銀耳，大火煮2小時左右，最後放入枇杷和枸杞煮10分鐘即可入味。
功效:潤肺止咳。
枇杷紅棗粥
材料:粳米100g，枇杷6個，紅棗6個。
做法:枇杷洗凈，去皮去核，粳米洗凈，然後和紅棗壹起放入鍋中煮，再加入枇杷煮成粥，最後調味即可。
功效:潤肺、止咳、養顏。