這就是我們過去所說的禁忌。這不是迷信。妳真的要知道，有些食物是不適合孕期吃的，因為有些平時喜歡吃的食物，孕期吃多了會對胎兒產生不良影響。
壹、麻辣調味。花椒、花椒、胡椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等。都容易消耗腸道水分，減少胃腺分泌，導致胃痛、腸燥、痔瘡、便秘或大便阻塞。當便秘時，孕婦會屏住呼吸來緩解便秘，從而增加腹部壓力。將胎兒壓在子宮內容易引起胎兒焦慮、羊水過早破裂、自然流產、早產等不良後果。很多孕媽媽更喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用。食用過量會引起子宮收縮和流產，所以要少吃。
第二，令人興奮的飲食。含咖啡因的飲料和食物被孕婦大量飲用後會引起惡心、嘔吐、頭痛和心跳加快。咖啡因還可以通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶富含咖啡因。喝茶會增加孕婦的心率，增加心臟和腎臟的負擔，不利於胎兒的健康發育。
第三，甜食。糖在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期缺鈣會影響胎兒牙齒和骨骼的發育。巧克力吃多了不好，會讓孕婦有飽腹感，影響食欲。因此，他們很胖，缺乏必要的營養。
第四，杏仁含有有毒物質氫氰酸。為避免其毒性通過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁；
五、味精。味精是平時常見的調味品，但孕婦要註意少吃或不吃。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後從尿液中排出。味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
六、黑木耳黑木耳雖然有養胃益胃的作用，但也有活血化瘀的作用，不利於胚胎的穩定和生長，應避免食用；
七、薏苡仁薏苡仁是壹種藥食兩用的植物種子，性滑。藥理實驗表明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，可能導致流產；
八、馬齒莧既是藥又是菜，但性寒滑。實驗表明，馬齒莧汁對子宮也有明顯的興奮作用，容易引起流產；
九、長期儲存土豆含有生物堿，土豆儲存越多，生物堿含量越大，適量的土豆生物堿可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢；
十、人參、桂圓等補品。祖傳醫學認為，孕婦大多陰虛血虧，陰虛則生內熱。吃人參會造成氣陰消耗，加重早孕反應、水腫、高血壓。桂圓性溫，助陽，雖有養血安神、養血益脾的功效，但性溫過盛，孕婦吃了容易補血、流產；不僅不能保胎，而且容易出現紅漏、腹痛等先兆流產癥狀，不適合食用。
XI。含有添加劑的食品。罐頭食品中含有的添加劑和禁忌是致畸和流產的危險因素，孕媽咪要遠離罐頭食品。明礬是壹種含鋁的無機物，可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力發育。所以我主張孕媽咪要改變吃油條的習慣，多吃全麥制品。
十二、螃蟹、甲魚、海帶等水產品有主動軟堅的作用，食用後有早孕出血、流產等弊端。螃蟹有活血化瘀的作用，尤其是蟹爪，有明顯的流產作用；甲魚有很強的活血化瘀作用；龜殼的流產力比龜肉強；海帶功能軟堅，也有流產的嫌疑。