哪些人不能吃火龍果？
1，拉肚子的人不要吃火龍果，火龍果微寒。有面色蒼白、四肢無力、經常腹瀉等癥狀的人不宜多吃。
2、女性少吃女性體質虛弱，不宜吃太多火龍果。
3.來姨媽期不要吃火龍果，以免月經不調。
4.這些體質的人，氣滯體質、痰濕體質、血瘀體質的人要少吃。
5、孕婦應謹慎食用火龍果富含植物白蛋白，過敏體質的孕婦應謹慎食用。
6、糖尿病人不能多吃火龍果，火龍果幾乎不含果糖和蔗糖。糖分主要是葡萄糖，容易吸收。吃多了容易使血糖升高，所以糖尿病人不宜多吃。
火龍果不僅味道香甜，而且營養價值很高。集果、芽、菜、藥之長。它不僅營養豐富，功能獨特，而且病蟲害少，不使用任何農藥也能正常生長。
因此，火龍果是壹種綠色環保型水果，也是壹種具有壹定療效的保健營養食品。每100克火龍果果肉中，含水分83.75克，灰分0.34克，粗脂肪0.17克，粗蛋白C5.22g克，粗纖維1.21克，碳水化合物13.91克，熱量59.65千卡，膳食纖維1.62卡。鈣6.3-8.8毫克，磷30.2-36.1毫克，鐵0.55-0.65毫克，大量花青素(紅色水果中含量最豐富的品種)，水溶性膳食蛋白，植物白蛋白等。
火龍果味甘，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀。它富含果肉纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等。核(黑芝麻的種子)富含鈣、磷、鐵等礦物質、各種酶、白蛋白、纖維和高濃度天然色素花青素(尤其是紅肉)，花、莖、芽更像。
值得註意的是，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，容易吸收，適合運動後食用。吃火龍果的時候，可以用刀刮去裏面的紫色果皮——它們可以生吃，可以涼拌，也可以像霸王花壹樣放入湯中。
火龍果的功效
1，減肥的功效火龍果富含膳食纖維，每100g火龍果含1.9 g膳食纖維。膳食纖維不僅能增加人的飽腹感，還能把食物包裹在胃裏，減少身體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的消除大便。
2、消除水腫的功效，火龍果每100含鉀350毫克。鉀可以排除體內多余的鈉和水，避免體內水和鹽過多而導致肥胖。
3、抗自由基、防癌功效火龍果富含的花青素具有很強的抗氧化能力，能有效抵抗自由基，預防癌癥、心血管疾病、阿爾茨海默病、白內障等。
4、具有解毒的功效，火龍果富含白蛋白，白蛋白能自動與人體內的重金屬毒素結合並排出體外，具有解毒排毒的功效，對胃壁也有壹定的保護作用。
5、具有美白功效火龍果含有豐富的維生素C，具有很好的美白功效。
火龍果雖好，但孕婦需謹慎食用。相信大家都吃過火龍果。這種常見的水果因其甜味贏得了許多人的喜愛，許多人都非常喜歡它。那麽，孕婦吃火龍果有哪些禁忌呢？讓我們來看看。
產婦吃火龍果的禁忌
吃火龍果的時候，產婦不要吃太涼，從冰箱裏拿出來就行，或者吃多了也行。飯後註意清潔口腔，保護牙齒。
1，不太冷
坐月子期間不適合吃生冷的食物，所以最好吃常溫的水果，不要吃涼的。比如剛從冰箱裏拿出來的水果，要在室溫下保存壹段時間再吃。也可以用熱水沖著吃。
2.不要過度
火龍果是壹種涼性水果。適量吃，不要過量。
3.註意清潔
吃水果要註意清潔，洗凈或削皮後再吃，以免拉肚子。
吃完水果後，及時漱口，防止蛀牙。
孕婦如何才能安全吃火龍果？
火龍果是壹種低能量高纖維的水果。其含鐵量高於壹般水果。產婦吃火龍果不會長胖，還能補充營養，是理想的水果。
1，選擇新鮮火龍果
火龍果是熱帶水果，最好現在買，現在吃。在5-9℃的低溫下，新鮮采摘的火龍果可保存壹個月以上，無擠壓、無碰撞。在25-30℃的室溫下，保質期可超過半個月。
2.適量進食
火龍果性涼，產婦不宜多吃。便秘時可以適當食用。
3、坐月子期間不宜節食。
對於剛生完孩子的女性來說，由於出血過多、出汗、腰酸腹痛，身體非常疲憊，氣血、筋骨都非常虛弱。此時，他們很容易受到感冒的侵襲，需要壹段時間的休養。因此，他們必須在分娩後被限制在月球上，以恢復健康。產婦可以吃火龍果減肥，但是壹定要等到月底身體慢慢恢復了再吃火龍果減肥。
火龍果的營養價值
1，火龍果果實中花青素含量較高，尤其是紅肉品種。相信很多人都知道花青素是壹種有效的抗氧化劑，可以有效預防動脈硬化，從而預防因心臟病發作和血栓形成引起的中風；花青素還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高預防腦細胞變性，抑制癡呆癥的發生。
2.火龍果富含植物白蛋白，這種蛋白在果蔬中不太常見。這種活性白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到排毒的作用。另外，白蛋白對胃壁有保護作用。
3.火龍果含有豐富的美白肌膚的維生素C和豐富的可以減肥、降血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。所以吃火龍果還可以減肥，降血糖，潤腸。
4.火龍果的含鐵量比壹般水果高。鐵是產生血紅蛋白和其他鐵物質不可缺少的元素。吃適量的鐵還可以預防貧血，所以火龍果有預防貧血的作用。