1，降血脂
月見草含有大量的不飽和脂肪酸，主要是亞油酸、亞麻酸和油酸，還含有少量的棕櫚酸。這些植物酸多為不飽和脂肪酸，具有壹定的抗氧化作用。食用後對清除血液中的膽固醇和低密度脂蛋白，降低血脂，防止血栓形成有很好的作用。
2、降血糖
月見草中含有四氧嘧啶，能強烈增強糖尿病患者對胰島素的敏感性，月見草中的不飽和脂肪酸還能促進前列腺E1的合成。前列腺E1具有胰島素活性，也能起到壹定的降血糖作用。
3.減肥減肥
月見草中含有不飽和脂肪酸，可以清除血管中的低密度脂蛋白和飽和脂肪酸，月見草還可以抑制腸絨毛的增厚，可以調節胃腸道的消化吸收功能，減少體內脂肪的堆積。
4、抗脂肪肝
體內飽和脂肪酸過多是導致脂肪肝的主要因素。月見草中所含的不飽和脂肪酸能幫助清除體內膽固醇，促進飽和脂肪酸的消化，並具有壹定的抗氧化作用，緩解肝細胞衰老，有壹定的抗脂肪肝作用。
5.抗癌
月見草含有多種抗氧化物質，如維生素C、不飽和脂肪酸等，能清除體內自由基，減緩細胞衰老，抑制癌癥的形成。
6.緩解經前癥狀
在女性體內，當大約兩到三天前開始月經時，由於月經來潮期間激素變化和子宮內膜出血，炎癥因子前列腺素的濃度會增加。月見草油中含有的GLA可以抑制引起炎癥的前列腺素濃度升高，減少經前綜合癥的不適反應。
7.月見草泡水禁忌
第壹:過敏患者不適合服用。
月見草在生活中應用廣泛，但它畢竟屬於壹種中草藥。如果不適合人群，服用後容易過敏。過敏體質是指更容易出現過敏癥狀的人群。這樣的人服用月見草壹定要特別註意。若將月見草泡水後感到不適，如出疹、出冷汗、腹瀉等，應立即停用此中草藥，以免影響身體健康。
第二:月經量多的女性不適合服用月見草。
專家告訴我們，如果是月經量大的女性，那麽最好不要把月見草泡在水裏。因為月見草進入體內後會影響血液循環，如果不科學使用，很容易出現內分泌紊亂，影響我們的健康。
除了月經量大的女性不宜服用月見草，出血性疾病患者也不適合服用這種中草藥，以免失血過多，甚至危及生命。
第三:孕期女性不適合服用。
孕婦的身體狀況比較特殊，女性在這個階段用藥需要謹慎，否則胎兒的發育會受到壹定的影響。邊肖建議，懷孕期間的婦女不應服用月見草，以免危害健康，必要時應接受專業指導。
女性服用這種中草藥需要特別註意。除了上述月經量多，孕婦不適合服用外，子宮肌瘤患者還需要特別註意服用這種中草藥，以免病情加重，危害身體健康。
第四:未成年人使用月見草需謹慎。
未成年人的身體仍處於發育階段。這時候如果沒有科學的飲食，就會危及身體發育，給孩子的壹生造成不可挽回的嚴重後果。月見草進入體內後，會促進體內物質的生長，特別是骨鈣、骨鎂和維生素E，會大大增強骨細胞的活性，導致這類細胞的數量增加。如果孩子在快速發育階段大量使用月見草，會導致身體過早發育。