1，高血壓治療處方
(1)菊花粥:菊花粉15g，粳米100g。將菊花的莖摘下，放入籠中蒸熟，取出曬幹或陰幹，再磨成細粉備用。將粳米洗凈放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮至半熟，加入菊花細粉，繼續用文火煮至米爛成粥。壹天兩次晚餐。
(2)綠豆海帶粥:綠豆和海帶100g，大米適量。海帶切碎，和另外兩種食材壹起煮成粥。可以作為正餐長期食用。
(3)荷葉粥:新鮮荷葉1片，粳米100g，冰糖少許。把新鮮的荷葉洗凈煎成湯，然後用荷葉湯和粳米、冰糖壹起煮粥。早餐和晚餐的熱食。
(4)芹菜粥:芹菜根120g，粳米250g。芹菜洗凈，切成六分段，粳米洗凈。將芹菜和粳米放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火燉至大米爛成粥，加入少許鹽和味精，攪拌均勻。
(5)醋泡花生:生花生用醋泡5天，每天早上吃10 ~ 15粒，有降血壓、止血、降膽固醇的作用。
(6)糖醋蒜:糖醋浸泡65，438+0個月以上的蒜瓣若幹，每天吃6瓣大蒜，喝20毫升其糖醋汁65，438+0個月，適用於頑固性高血壓。
(7)羅布麻葉五味子茶:羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，用開水沖泡代替茶葉。經常喝這種茶可以降低血壓，改善高血壓癥狀，防治冠心病。
(8)何首烏。紅棗粥:何首烏60g。水煎，去渣後加入粳米100克，大棗3-5枚，冰糖適量。壹起煮成粥，早晚食用，有滋補肝腎、益精血、烏發降壓的功效。
(10)胡蘿蔔汁，每天約1000毫升，分批次服用。醫學研究證明，高血壓患者喝胡蘿蔔汁有明顯的降壓作用。
(11)靈芝湯:將靈芝切成塊，放入鍋中，加適量水，文火燉2小時，早晚各服壹次同安蜂蜜，降血壓。
(12)將雞蛋煮熟，剝去蛋清後食用。把蛋黃放在碗裏，磨碎，加點醋，攪拌均勻就可以吃了。長期使用可降低高血壓。
(13)胡蘿蔔粥:將新鮮胡蘿蔔120g切碎，用粳米100g煮粥。
(14)蒜泥粥:將30g大蒜放入沸水中煮1分鐘後取出，將100g粳米放入煮好的蒜泥水中煮成粥，再放入大蒜中煮壹會兒。
(15)葛根粥:葛根粥30g，粳米100g壹起煮成早餐。
2.測量血壓的註意事項
1.外部環境要求
測壓應安靜休息15-30分鐘，排空膀胱，飲酒、喝茶或咖啡或吸煙後不測血壓。測量應在環境安靜、溫度適宜的環境中進行，以避免監督人員產生緊張、疲勞、焦慮和痛苦等情緒。
2.儀器選擇
應使用經過校準的水銀血壓計或有效的電子血壓計測量血壓。血壓計袖帶氣囊的長度和寬度對於準確測量血壓非常重要。寬度與上臂周長的最佳比值為0.4，氣囊的長度應為其寬度的2.5倍。為了保證血壓測量的準確性，應根據不同的背部(兒童、成人、肥胖者等)選擇不同尺寸的袖帶。).
3.手臂的位置
測量血壓時，上臂、血壓計零點和心臟位置應處於同壹水平，即坐位是指手臂高度置於被測者第四肋軟骨的水平，相當於男性乳頭的水平；仰臥位測量時，手臂應置於腋中線水平，外展45度。
4.著裝規範
被測者的上臂必須裸露或只穿內衣。如果穿太多或太厚的衣服，測得的血壓不準或聽不清波動聲，血壓讀數往往偏高。另外，測量壓力時，上臂要伸直，手掌要向下，不能握拳。
5.把握好充氣時間
測量血壓時，充氣加壓時間不宜過長，否則容易導致全身血管出血和反射性收縮，使血壓升高，測量結果不準確。放氣時註意要慢，聽到拍擊聲消失後繼續聽2.7 kPa (20 mm Hg)，以確認聲音完全消失。
在1次測量後，安全氣囊應完全排空，並在靜默2分鐘後再次進行測量。
6.重視特殊病人的測量
對於患有心房顫動和其他心律失常的患者，由於每次心臟的輸出量不同，因此在不同時間測量的血壓值可能不同。因此，我們應該取平均值作為這些患者的血壓記錄值。