早餐:葡萄幹山藥黑米粥，家庭版雞蛋灌餅。
葡萄幹山藥黑米粥做法:壹碗米飯黑米，我把山藥放在壹起煮粥，煮好了放半把葡萄幹在鍋裏，然後煮出來。
雞蛋灌餅:睡前將面條用開水焯壹下，不燙時揉成面團，裝入保鮮袋丟入冰箱過夜。雞蛋加入鹽和蔥花拌勻備用；搟圓面團，刷上油撒上少許面粉，重復3次，以刀為半徑，卷起來做空白，將餅烤至微黃鼓脹，用筷子戳個洞，倒入雞蛋蔥花液，烤至熟，再鼓脹出鍋。
馬寶廚房早餐今天星期二，小學生有壹個大的班級活動。學校要求他們7: 10到校。除了為全家準備早餐，他們還為兒子做了壹頓午餐。
早餐:三米粥(米飯、小米、玉米渣，電飯鍋預留)、胡蘿蔔雞蛋餅、水煮蛋(電蒸鍋預留)、山楂條。
午餐:三明治，爆米花，草莓，不加山楂條。
胡蘿蔔土豆蛋卷的制作方法:將半根胡蘿蔔和兩個小土豆橫著切開，放入蔥花，敲入兩個雞蛋，放入黑胡椒碎，放入鹽和蔥花，分幾次拌入約65，438+0.30g的面粉，形成濃稠的糊狀，放入蘇泊爾電餅鐺中烤6分鐘。
星期三，馬寶吃早飯睡得太晚，差點睡過頭。她很快做了壹些更快的早餐來煮粥，還做了其他壹些。早餐吃什麽:胡蘿蔔山藥米粥，蔥花煎蛋卷，三明治，熱牛奶。
胡蘿蔔三藥米粥做法:剩下壹小碗米飯，鍋裏加水。胡蘿蔔和山藥直接用刀切成塊放入鍋中，大火煮，小火煮，粥粘稠。
壹種蔥花雞蛋餅的制作方法，其特點是雞蛋香軟。將3個雞蛋放入100克面粉中，加入半碗蔥花拌勻，加水和鹽稀釋面糊，放入電餅鐺中烤壹分鐘以上。這些配料相當於3塊蛋糕的量。
三明治法:將煎蛋、芝士片、沙拉醬、培根香腸、生菜葉子、吐司片壹層壹層疊起來，直到完成。
周四的馬寶廚房早餐今天的早餐很充實，不在於它有多豐盛，而在於巧妙利用了吃剩的食材。我家不愛吃水果，紅色的糖心蘋果又皺又掉色，沒人碰。扔掉太可惜了。我把它做成早餐蛋糕，搶著吃。
早餐:蘋果糯米糕，黑豆芝麻醬，煎蛋。
蘋果糯米糕做法:將蘋果去皮，切成小方塊，加入糯米粉和少許水，攪拌成能抓到面團的狀態，做成圓餅，粘上芝麻，放入電餅鐺中烤6分鐘。
黑豆大米潤芝麻醬方法:1把小黑豆，3把大米，壹大把熟黑芝麻。我沒有泡豆子和大米，直接把所有食材放入加熱的高速攪拌機中，加入1200ml水，米糊功能就完成了。
周五馬寶廚房早餐:原味雞蛋羹(給小兒子的)，蔥花雞蛋羹(給大兒子的)，黃瓜軟糕，葡萄幹粥。
雞蛋羹做法:兩種雞蛋羹壹鍋煮。壹碗原味的，1雞蛋加1.5倍溫水，另壹碗加蔥花、植物油、醬油、鹽，還有1雞蛋加1.5倍溫水，都用保鮮膜封好，沸水蒸8分鐘，關火後燉3分鐘，用醬油、香油調味。
黃瓜軟糕的做法:面粉和雞蛋混合，加水稀釋面糊，蔥花切末，黃瓜搓絲，加鹽拌勻，放入蘇泊爾電餅鐺中烤4分鐘。
今天，周六馬寶廚房的早餐更容易做。睡覺前，我把玉米和雞蛋放在電飯煲裏約好，早早打好米糊，把昨晚剩下的餃子炒好。早餐很快就準備好了，我壹點也不忙。
早餐:蓮子雜糧米糊，水煮玉米雞蛋，炒韭菜，豬肉餃子，榨菜。
蓮子雜糧米糊的做法:配料是蓮子、薏米、小米、黑米、燕麥、蕎麥。食材混合洗凈浸泡過夜，早上加熱高速攪拌機加水至最高水位，30分鐘自動完成米糊功能。
煮玉米雞蛋:睡前將玉米去皮洗凈，加水，將雞蛋放在玉米上，預約電飯煲的煮粥功能。
周日馬寶廚房早餐今天的早餐食材豐富，有肉、蛋、奶、蔬菜、粗糧，兩個兒子的營養餐，還有我和寶爸的減肥餐。
早餐:米潤山藥核桃露、芝士焗飯、鵪鶉蛋(電蒸鍋預留)、藍莓果醬吐司片、11種雜糧米糊(養胃減脂)。
米潤山藥核桃露做法:鐵棍山藥，熟核桃仁，大米，牛奶，清水，破壁豆漿機米糊功能完成；
芝士焗飯:將雞腿肉、青椒、胡蘿蔔、洋蔥均勻切丁，雞腿肉少油煸炒，加入油煸炒洋蔥、胡蘿蔔、青椒，加入披薩草煸炒，加入米飯和鹽煸炒，將雞腿肉放入焗碗，鋪上壹層芝士，焗約10分鐘。
11種雜糧米糊做法:蓮子、薏米、芡實、小米、麥片、黑米、燕麥、黑苦蕎、小麥、蕎麥、糙米，各1勺，睡前洗凈浸泡壹晚，早早倒入加熱的高速攪拌機，加水至最高水位，米糊功能完成。