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東星斑的做法

東星斑五款做法

福祿東星斑

主料新鮮紅東星斑1條,

輔料蘆筍60克,黃彩椒20克,蒜粒、姜片。

調料鹽,濕生粉,麻油,胡椒粉(調成碗芡)。

做法

1. 紅東星斑去骨起斑球;新鮮蘆筍切段。

2. 紅東星斑球加少許調料腌制底味,七成油溫下鍋煎制定型、鎖住水分,倒起。

3. 蘆筍熟;芥蘭花、黃彩椒煸好待用。

4. 熱鍋冷油下料頭爆香,然後下輔料炒熱,再下煎制好的紅東星斑球,勾入碗芡,把食物翻勻,即可裝盤。

海皇東星斑

主料:東星斑1條、整雞1只、老鴨1只、胡蘿蔔2根。

輔料:雞蛋1只、菜心少許、魔芋絲少許、蟲草花20g。

制作:

1、將整雞、老鴨、胡蘿蔔、蟲草花壹起用中火煲8小時,要不停攪動,然後撈出湯渣。

2、將東星斑去內臟洗凈,改刀,片成魚片,並均勻撒上少許鹽。

3、將菜心和魔芋絲過沸水,白灼壹下。

4、往魚片裏打入壹個雞蛋清,將魚片和蛋清攪拌均勻,腌上10分鐘。

5、將魚片放入高湯內燙熟撈出。

6、將魚片和菜心、魔芋絲擺盤,盛入高湯。

7、擺盤,完成。

提示:

1、“皇湯”的煮制過程中,可用澱粉稍加勾芡,使得湯體濃稠壹些。

2、除了整雞和老鴨,煲高湯時候也可加入蹄髈,但煮的時候壹定要不停攪動,當湯料裏的肉全部都化開後,要把湯渣撈出。

3、胡蘿蔔應該和其它肉類湯料壹起放入冷水裏煲,等胡蘿蔔煮到酥爛無比的時候,可以把尚還成型的胡蘿蔔撈出來,搗成泥狀再放入鍋裏壹起煲。

4、東星斑不可選擇很大的來烹煮,太大的話肉質比較柴,壹斤多壹條的東星斑最好。

清蒸東星斑

主料:東星斑1條、紅彩椒1個、姜蔥少許

調味料:醬油30ml、鹽3g、糖5g、芝麻油10ml、白胡椒粉3g

制作:

1、東星斑洗凈瀝幹水分,抹上鹽和白胡椒粉腌10分鐘;姜、大蔥和紅彩椒洗凈切絲備用。

2、魚表面撒上適量蔥、姜絲,放入已開的蒸鍋內蒸8分鐘,然後再燜5分鐘。

3、將醬油、白砂糖和芝麻香油混合攪拌均勻。

4、在魚表面放上切好的剩余蔥絲、姜絲和紅菜椒絲,將燒熱的料汁淋在魚身上即可。

浪花天香魚

主料:紅東星斑魚,河蝦仁,青豆,檸檬片,姜絲,蔥絲,青椒絲,紅椒絲。

調料:食用油,鹽,味精,黃酒,澱粉,上湯,蝦油鹵,生抽,白糖。

做法

1.魚剖好洗凈,正面剞波浪花刀,反面剞小牡丹花刀,然後用調料腌漬壹下。把蝦仁洗凈,上漿待用。將青豆等輔料分別用水焯熟。

2.起油鍋,燒至三成熱時,放入魚頭。保持三成熱的油溫,將魚頭慢慢浸熟後撈出,魚身也按同樣的方法慢慢浸熟。

3.另起壹口油鍋,放入蝦仁,劃熟後裝盤。將浸熟的魚也放入盤中。鍋中留少許油,放入上湯、鹽、味精、白糖、黃酒、蝦油鹵、生抽等調料,勾薄芡,淋入明油。最後把芡汁澆在魚身上,姜絲、蔥絲、青紅椒絲等輔料圍放兩邊,青豆放中間。

翡翠花雕東星斑

主料:大東星斑2條(約1000克)

配料:芥蘭調料:精鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、紹酒、澱粉、蛋清、精煉油、清湯

做法

1、東星斑整料去骨,劈夾刀片,入味上漿。

2、芥蘭去皮,汆熟,切段,卷在魚肉片中,上籠旺火蒸熟,碼入盤中。

3、鍋中留底油,蔥、姜炒香,加入調料、清湯、水澱粉,勾芡,澆在魚卷上即可。