腳臭太嚴重怎麽辦？腳臭是生活中很困擾的壹件事。是什麽導致了這個問題？怎樣才能徹底根治？很多人不知道腳臭可能是肥胖引起的。腳臭太嚴重怎麽辦？
腳臭太嚴重怎麽辦1首先，四種常見的因素都會引起腳臭。
1，年齡和性別
有腳氣的年輕人很多，而且在很多患者中，男性遠遠多於女性，這也從側面說明了這種病的出現與個人的生活習慣和活動有很大的關系。
2.衛生條件和個人習慣
在誘發這種疾病的諸多因素中，習慣個人衛生是最重要的。如果人們平日不註意個人衛生的整潔，經常在公共浴池穿公共拖鞋，或者壹年四季都喜歡穿皮鞋，就很容易導致這種疾病。
3.職業
由於環境的影響，壹些特殊職業的工人會增加真菌的活性，誘發腳氣病。這些工人大多長期穿著膠鞋、靴子等透氣性差甚至不透氣的鞋子，工作環境潮濕，更容易患此病。
4.氣候
由於皮膚癬菌在溫暖潮濕的條件下生長迅速，且非常活躍，因此我國南方患此病的患者比北方多得多。可見，氣候也是導致這種疾病的關鍵因素。
第二，從這些日常細節預防腳臭。
1，足部衛生
保持良好的足部衛生以減少細菌生長是壹個良好的開端:每天至少壹次用溫水和溫和的肥皂浸泡和沖洗雙腳。比如，壹個很好的做法是，在家裏脫下鞋襪後，立即洗腳。清洗後要徹底擦幹雙腳，尤其是腳趾之間的位置，減少出汗和過多的水分。
此外，我們可以在腳上灑爽身粉幫助保持腳部幹燥，或者在腳上塗止汗劑減少腳部出汗，也可以脫掉鞋襪或者盡量穿涼鞋，讓腳部皮膚透氣。最後，我們應該保持身體涼爽，尤其是在炎熱的日子裏，因為過高的體溫會讓妳全身(包括腳)出汗更多。確保鞋子大小合適，讓腳得到更多的休息，因為腳部壓力過大會加重出汗。
2.舒適的鞋子
壹般來說，我們最好穿皮革、帆布或其他透氣材料制成的鞋子。穿透氣的鞋子(如拖鞋)代替緊身的鞋子(如靴子)，避免穿塑料鞋。或者，我們可以在鞋子內層撒上爽身粉，幫助吸收多余的水分。勤洗可洗的鞋子(如帆布鞋)並徹底晾幹。
如果鞋子的氣味即使用除臭產品也無法去除，那就扔掉吧。因此，腳臭汗並不那麽可怕。如果做好個人衛生和清潔工作，保持良好的生活習慣，特殊情況下可以通過藥物或飲食有效預防。最後，我們最好不要連續兩天穿同壹雙鞋。它們需要時間完全變幹。將鞋子放在通風處，讓其完全幹燥。比如把鞋子放在室外，先把鞋墊脫下來，放在太陽下曬幹。
3.飲食預防
有些人出汗多，即使很註意清潔衛生，腳臭還是很明顯，必須采取壹些特殊措施。年輕人腳出汗過多可能與自主神經功能紊亂有關。可以服用壹些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1。壹般隨著年齡的增長，腳汗過多的情況大多可以逐漸改善；如果出汗過多與情緒緊張有關，可以使用壹些鎮靜劑如溴化物。
4.選擇襪子
壹般來說，我們最好穿幹凈的襪子，襪子由棉、羊毛或其他吸濕性材料制成，厚實柔軟，有助於吸汗。必要時，襪子要勤換，保持雙腳幹爽。不僅如此，還要避免穿尼龍襪，不要再穿臟襪子。如果穿密封鞋，這個時候壹定要穿襪子。
腳臭太厲害怎麽辦？2準備兩雙鞋，隨時更換。
腳臭不好的朋友壹定要穿空氣鞋，可以在辦公室再放壹雙鞋，隨時更換。不要壹雙鞋穿到底，肯定會有味道。
透氣的棉襪要每天更換清洗。
有人認為腳臭嚴重是因為襪子，所以選擇不穿襪子。這是不對的。如果不穿襪子，腳上的汗直接接觸鞋子，會產生更多的異味。所以每天穿透氣的棉襪，每天換清潔襪。
每次運動後及時洗腳。
人的腳在運動後或多或少都會出汗。這個時候，妳不能等腳上的汗自然幹了。壹定要及時洗腳，最好塗點肥皂。
清潔腳趾甲，治療灰指甲。
因為鞋子裏很少註意到腳，有些人忘記及時剪指甲，往往指甲長了才剪。指甲過長會隱藏汙垢和氣味，壹定要及時剪腳趾甲治療灰指甲。
用艾蒿水泡腳。
腳臭不好的朋友要註意飲食清淡，不要吃刺激性味道的食物。妳也要註意腳部的保養。可以把艾葉洗幹凈，然後用水煮開，再用艾葉水泡腳，讓腳保持清爽。
治療腳癬等皮膚病。
如果有腳氣等皮膚病，腳趾間會出現瘙癢甚至流膿。這些細菌會散發出難聞的氣味，讓腳聞起來非常難聞。所以，想要保持腳部清新，壹定要治療腳氣等皮膚病，讓腳部氣味恢復正常。
腳臭太嚴重怎麽辦？3腳臭是生活中壹件非常令人困擾的事情，不僅直接影響到我們的生活，而且往往會成為壹種尷尬的存在。但其實很多時候，並不是妳真的有腳臭，而是妳的壹些壞習慣造成了腳臭。那麽，為什麽會有腳臭，怎麽預防，怎麽解決呢？
天氣是很多人腳臭的原因。天氣悶熱時，腳容易出汗。如果穿的鞋子不透氣，汗液就沒辦法排出，久而久之腳臭的問題就出現了。
其實我們的皮膚上有很多細菌，和腳汗混在壹起，會有難聞的酸性物質。我們腳上的汗腺密度最高。雖然我們腳上的汗不臭，但是有其他因素參與，會讓我們覺得臭。腳上的汗是不揮發的，因為有襪子，鞋子等等。腳被汗水浸透，很容易滋生細菌，大量繁殖。
甲硫氨酸、丙酸、異戊酸等帶有酸味的物質是這類細菌的排泄物。蚊子喜歡腳臭，嘴巴是極其靈敏的二氧化碳傳感器，可以敏銳地捕捉到我們身體散發的氣體，所以夏天經常被蚊子盯上的朋友們都知道為什麽了。
平時可以定期去除腳上的死皮，噴點除臭劑，用抗菌香皂洗腳，穿幹凈的棉襪，註意鞋子的清潔。夏天可以用丁基氯，避免蚊蟲騷擾。腳臭是因為腳底汗腺多，容易出汗。汗液中除了水和鹽之外，還含有乳酸和尿素。
在出汗的情況下，腳上的細菌大量繁殖，分解角質，再加上汗液中的尿素和乳酸，會散發出難聞的氣味。如果鞋子不透氣，空氣不流通，氣味會越積越多，氣味會特別強烈。通常人們會把腳氣和腳臭混為壹談，其實兩者是不同的。
患有腳氣的人壹般會出現出汗、腳臭、腳癢等癥狀。嚴重者會出現趾間脫皮、紅腫、水泡、龜裂、潰爛等癥狀。腳臭的根本原因是腳部皮膚出汗多，氣味難聞，時間長了會發展成嚴重的腳氣。
炎熱封閉的空間:當鞋子穿得很緊，通風不好時，皮膚表面的PH值會從原來的PH4.4變成PH7左右，並釋放出二氧化碳氣體，這是最適合壹些細菌在腳底生長的環境。
3.細菌繁殖:由於壹兩種因素的疊加作用，可引起足部皮膚細菌的生長。這些細菌可以分解皮膚的角蛋白、足汗中的尿素和乳酸，形成各種含有臭味的代謝產物。
腳氣(腳臭)是由於體內小汗腺分泌旺盛，小汗腺的分泌物在細菌和黴菌的分解下產生惡臭。出汗促進細菌容易繁殖，所以腳臭常與多汗癥有關。註意清潔，保持皮膚幹燥，保持雙腳清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免出汗過多，加重腳臭。積極排除誘發因素，如汗腳、足癬等。
不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜。情緒要安靜，激動容易誘發出汗，加重腳臭。其實最重要的還是要註意清潔。我們應該每天至少用肥皂洗腳兩次。洗腳有很多種方法。我們可以根據自己的需求和方便來選擇適合自己的方法。
常見的方法是用姜水洗腳，方法也很簡單。我們可以先泡壹壺熱水，加壹點鹽和姜片，然後把腳放在水裏輕輕的按摩搓揉，不僅可以有效的防止腳臭，還可以消除疲勞，讓我們睡得更香。
在日常生活中多註意飲食問題，也可以幫助我們有效的預防和治療腳臭。特別是對於壹些已經有輕微腳臭的人，在日常生活中要盡量避免吃辛辣的食物，尤其是壹些有辣椒的食物。
這些辛辣刺激的食物很可能導致汗腺分泌大量汗液。如果腳出汗過多，必然會導致腳臭的形成。除了辣椒，還有蔥、姜、蒜等。這些食物又辣又刺激。想要防治腳臭，就要盡量少吃，以免讓腳臭問題更嚴重。
我總結了壹些妳可以嘗試的小技巧:在鞋子裏放壹小袋生石灰(壹種經常在年糕等食物中發現的幹燥劑)。把柚子皮撕成小塊，放進鞋子裏。將腳放入50-60攝氏度的熱水中數次，每次15分鐘，每天1-2次。
洗腳時，在水中加入10至15毫升米醋，拌勻，每天泡腳壹次，每次約15分鐘，連續三至四天，腳臭就會消失。將葛根15g研磨成細粉，加入白酒15g，加入適量水。煎好後每天洗腳壹次，堅持壹周，可以去除汗腳引起的腳臭。
每晚睡覺前，將壹個棉球或布頭蘸上小許酒精，均勻地放入剛脫下的膠水和運動鞋中，第二天早上晾幹後再穿。這樣過兩個星期，鞋子就不會臭了。取適量脫水明礬或幹石灰粉，裝在小布袋裏，每晚睡前放在鞋裏。
把幾個樟腦丸壓成粉末，撒在洗幹凈的鞋子裏，墊上鞋墊，這樣穿起來腳就不容易臭了。樟腦丸不能和腳直接接觸，裏面的樟腦丸只能隔周換壹次。樟腦丸可以起到非常好的抑菌作用，可以殺死大量因為潮濕而繁殖的細菌，這樣就不會有異味了。