1,直接應用於面包、饅頭、餅幹。
2.花生醬拌豆腐
配料:豆腐、花生醬或芝麻醬、香菜、
步驟:
a、將豆腐切成小塊(大概壹塊豆腐切成六八塊,入鍋蒸熟;大約十分鐘。
b、蒸好後放壹邊。將芝麻醬或花生醬放入碗中,加入適量的油,稍微稀釋,使其看起來像壹個鉤子。然後把鍋燒紅,放入醬料,加少許鹽,燒開,澆在豆腐上,撒上香菜。
3.花生醬面條
材料:泰國粉條壹包,菲力牛排(用白粉切絲,用鹽和料酒腌制30分鐘),香菇3朵(泡軟絲),韭菜(切塊),雞蛋1個(煎成蛋皮切絲)。
調料:泰國花生粉壹包(加入半杯水、兩湯匙油、壹湯匙糖、壹湯匙醬油、壹湯匙辣椒粉,煮10分鐘至濃稠)、蠔油、生抽、料酒。
生產方法:
a、泰國粉條入沸水鍋3分鐘(有點“Q”就好),撈起涼水,瀝幹。熱兩勺油,放入牛肉、香菇、蠔油,用醬油大火翻炒。加入韭菜,料酒翻炒幾下,起鍋。
b、壹包泰式風味的花生粉(加入半杯水、兩湯匙油、壹湯匙糖、壹湯匙醬油、壹湯匙辣椒粉,小火煮10分鐘至濃稠)。
c、將面條放回煎鍋,快速攪拌加熱,裝盤。把牛肉和雞蛋絲鋪在人行道上,澆上花生醬。
4.用花生醬炒時令蔬菜
材料:銀芽100克,青紅椒1,韭菜20克,大蒜1,檸檬葉4片切絲。
醬料:花生醬3湯匙、紅味噌1湯匙、甜面醬1湯匙、魚露1湯匙、糖1湯匙、蒜末1粒、蔥花1粒、水50c.c、紅辣椒。
練習:
a .將青椒、紅椒、黃椒切成粗絲;韭菜切段;銀芽洗凈瀝幹備用。
b、炒醬:炒鍋放1小勺油。油熱後,開小火,放入蒜末、蔥花、胡椒粉。炒香後加入花生醬、紅味噌、甜面醬,翻炒均勻,最後加入剩余的所有材料,小火煮沸後倒出待用。
c、將1湯匙油和蒜片倒入炒鍋中炒香,然後加入1。大火翻炒材料,然後加入2。大火翻炒醬汁(根據自己口味)至熟透入味,最後撒上檸檬葉絲。
5.花生醬炒米粉
材料:銀芽50g,韭菜20g,豬肉片30g,洋蔥絲20g,越南米粉150g,香菜葉少許,檸檬葉少許。
醬料:蔥花20克,蒜末10克,剁椒10克,番茄醬1湯匙,花生醬150克,椰奶150克,水100克,醬油1湯匙,魚露65438。
練習:
A.米粉用清水洗凈,浸泡備用。
B.醬料:將蔥花、蒜末、胡椒粉放入碗中,加入番茄醬、花生醬、椰漿、水、醬油、魚露,攪拌均勻備用。
c、炒鍋放少許油,中熱油後放入蔥絲和豬肉片,翻炒至入味,再放入米粉和醬料(根據個人口味)。
6.泰式沙爹
材料:豬肉梅花150g,青椒1,洋蔥1/2,紅辣椒1,檸檬葉2片切絲。
馬鞍醬:香菜根1株、泰式咖喱醬1湯匙、花生醬100g、香菜適量、椰奶220cc、糖1湯匙、魚露1湯匙。
練習:
a、豬肉、青椒、蔥切段備用。
b、沙爹醬:將香菜根用刀背搗碎,放入攪拌機中,將剩余的沙爹醬料放入攪拌機中攪拌均勻,即可取出。
c、串起1。材料用竹簽做成羊肉串,蘸沙爹醬,直接入烤箱烤10分鐘左右;在烘焙的過程中,至少要反復蘸1~2次沙爹醬(味道看妳自己的口味)。
d、烤好的羊肉串取出後,撒上檸檬葉。
7.花生芝麻醬
材料:水40度,花生醬和芝麻醬各100克,糖3湯匙。
練習:
A.花生醬:先往鍋裏放400cc水,然後加入花生醬,用打蛋器攪拌均勻,再加入三湯匙糖。中火煮沸後,小火煨5分鐘至粘稠,然後取出倒入碗中。
b、芝麻醬:同上,只是把花生醬換成芝麻醬。
c、將芝麻醬倒在花生醬上,自己斟酌量,即完成這道甜點。
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壹般人群都可以吃。
脾虛便溏、高血脂、跌打損傷、膽囊切除術不宜食用。