每天喝靈芝水2年。靈芝是壹種非常珍貴的中草藥，靈芝水是壹種營養含量很高的中草藥水，對我們的健康有很多好處。那麽，下面的分析表明，每天喝靈芝水2年。
每天喝靈芝水2年1 1。長期喝靈芝水有益嗎？
野生靈芝是壹種藥食同源的保健食品，在藥用價值和服用上有著截然不同的保健和醫療作用。兩種吃法都有非常好的滋補作用，尤其是吃野生靈芝有非常好的滋補五臟的作用，長期吃野生靈芝是有好處的。
但建議泡靈芝水時溫度壹定要控制在80度左右，這樣野生靈芝種的糖分和活性肽才能在那個溫度下被泡出來，不容易造成高溫破壞這種物質。
二、長期飲用野生靈芝水的作用
藥庫之寶野生靈芝，素有“仙草”之稱，尤其是野生靈芝的藥用價值更佳；所有這些原因都來自於野生靈芝所含的豐富多彩的營養元素，包括各種碳水化合物、黃酮類、香豆素類、甾體類、三萜類、揮發油、甘露醇、環氧樹脂、糖原、維生素b22、維生素C、內酯類、酶類等。聚醚、富馬酸和苯甲酸是酸中的主要成分。
野生靈芝味苦甘，性溫，具有養心安神、平肺養血、理氣化瘀、滋陰養血、健脾胃的作用。主要用於治療氣血兩虛、神疲乏力、心煩失眠、頭暈目眩、咳嗽痰多、氣喘籲籲。
靈芝泡水，它的養生功能很好，比如可以增強免疫力，提高體質，特別是治療支氣管炎，還可以治療冠心病、心腦血管等疾病，有非常好的實際效果；
此外，長期服用野生靈芝水還可以改善心臟循環系統，增加動靜脈總流量。最關鍵的是，它還可以減少身體疲勞，緩解人類的工作壓力，提高睡眠質量，改善妳的食欲等。最關鍵的是，如果每天堅持吃壹些靈芝水，還可以減輕妳肝臟的毒副作用，有保護肝臟的實際作用。
3.靈芝水可以天天喝嗎？
靈芝水不能天天喝，壹定要視情況而定。
為什麽？我能說什麽呢？先討論這個問題。壹般來說，大家都是在身體虛弱的情況下喝靈芝水。如果是為了改善體質虛弱，那麽可以選擇每天喝。如果屬於感染級別，比如肺結核，肺炎，直到身體恢復。
那就沒必要再做了；但如果是慢性病，比如心理壓力、人的習慣化、藥物內毒素等。，可以再次服用，直到人體康復，只需減少劑量，就可以很好的預防傳染病的爆發。
每天喝靈芝水2年。2靈芝粉怎麽吃和用水喝？
1，沖水是靈芝粉常見的吃法之壹。平時想吃靈芝粉的時候，可以取3到5克靈芝粉，放在杯子裏，倒入85度左右的熱水，然後在沖水的時候用筷子不停攪拌。溫度降到40度左右，就可以直接喝了。
2.當人們吃靈芝粉用開水沖調時，也可以用其他不同的配料沖調，如牛奶、棗粉、人參粉等，都是靈芝粉的理想伴侶。將它們與靈芝粉放在壹起混合，可以使人們吸收更多的營養，使其保健效果更好。
靈芝的食用方法
天然靈芝的食用方法
1.天然靈芝對緩解人體虛弱，養心安神效果不佳。最好將靈芝、人參，以及黃芪、當歸、熟地黃放在壹起，用水煎服，這樣可以明顯預防和緩解人體神經衰弱、焦慮、煩悶等不良癥狀。
2.天然靈芝粉碎後也可以口服，尤其是那些幹燥後的天然靈芝。可以磨成細粉，裝在密封的玻璃瓶中，每次可以取出2克，用溫水直接服用，最有利於其保健功能，也能讓人體盡可能多的吸收營養。
壹種野生靈芝的服用方法
1.野生靈芝燉豬蹄
野生靈芝燉豬蹄是其常見吃法之壹。平時可以取野生靈芝15g，豬蹄1只，洗凈，剁成塊，用開水焯壹下，撈出放入湯鍋中。將準備好的靈芝切片，加入準備好的料酒、精鹽、蔥、姜片，然後用清水燉煮即可食用。既能滋補身體，又能滋補身體。
2.野生靈芝燉烏龜
野生靈芝和烏龜壹起煲湯，保健效果極佳。平時可以準備壹只烏龜，靈芝30克，大棗十枚。將準備好的烏龜放入鍋中，加水燒開，然後去殼去內臟，切塊，放入鍋中稍炒，取出，與靈芝、大棗放入砂鍋中，加水和調料燉成湯，燉好後直接食用，可以強身健體，延年益壽。
靈芝怎麽吃
1、靈芝制茶方法
將靈芝切塊，做成袋泡茶，用開水浸泡，當茶喝。通常10g幹靈芝用開水浸泡壹天即可。
2.靈芝煎煮法
將靈芝切塊，放入缸中，加水，與中藥煎服方法相同，壹般3-4次。也可連續用水煎服3次，放在溫水瓶中逐漸飲用。每天可以喝多少杯沒有限制。
2.靈芝煲湯法
靈芝筋湯，配料:破壁靈芝15g，黃芪1g，豬蹄筋100g，生姜，紅棗，桂圓，枸杞等調料。功效:健脾安神，補腎養肝，適用於慢性肝炎、厭食、體虛、神經衰弱等。
3、靈芝泡酒
靈芝切塊，放入白酒瓶中，密封浸泡。三天後白酒變成棕紅色就可以喝了，也可以加點紅棗，冰糖或者蜂糖。
每天喝靈芝水2年。3靈芝孢子粉怎麽吃:
劑量
服用的劑量要看自己的體質，也需要針對不同的目的。類似於西醫不同疾病的用法用量，孢子粉也有其規律。市面上賣的規格壹般是1克和2克，建議2克裝。調節睡眠，美容養顏，經常感冒，口腔潰瘍，精神不振等。，建議每天服用4克，術後每天服用6-8克，飲酒前後服用2-4克。
花時間
為了更好的吸收和空腹服用，建議分三個時間段服用，早上飯前半小時，午餐前半小時，晚上睡前半小時。飲酒前0小時或飲酒後半小時服用靈芝孢子粉1，可達到保肝醒酒的效果。
船只選擇
建議用厚底薄壁的玻璃，可以清楚的看到洗好的孢子粉的狀態。
顆粒水的選擇
最理想的是無汙染的泉水和深層地下水。靈芝種在深山老林裏，用種出來的水沖出來味道很甜。純凈水也可以，自來水不推薦。
水溫控制
僅僅是100度的開水，對靈芝孢子粉等活細胞是絕對致命的。因此，服用靈芝孢子粉時，不宜用開水沖泡，而應以藥用溫水沖泡，水溫在85-90之間最為適宜。
孢子粉與水的比例
靈芝孢子粉有苦味。據筆者實驗，當靈芝孢子粉與水的比例為150ml:1g時，綜合性能最佳。
搭配蜂蜜
有人覺得靈芝孢子粉味道苦，就問能不能和蜂蜜壹起吃。根據作者參考文獻的研究，蜂蜜可以和上百種藥物混合使用，但蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，壹般不宜超過50。可以先把靈芝孢子粉吃完，再加蜂蜜。
食用靈芝孢子粉的註意事項:
a、對靈芝過敏的人很少，這樣的人不要吃靈芝。
b、以下情況不建議使用靈芝:手術前或手術後壹周內，或大出血患者。
c、服用靈芝無效的原因。壹般情況下，服用1-2周後，表現會有所好轉，繼續服用可以恢復健康。但也會無效，原因可能如下:
飲食不規律，不定量(只在妳想的時候)。重量不夠。有頭暈(排毒)反應的時候，因為害怕就不吃了。飲食，運動，生活沒有很好的協調。生病太久，服用藥物太多，體內毒素短時間內無法完全排除，或者之前藥物使用不當，反而積毒生病。條件時好時壞，太沒耐心太不耐煩失去信心沒有繼續吃。心理因素，因為接受了別人的負面建議，不再吃了。
D.靈芝對其他慢性病也有相當的療效，最好配合維生素C長期服用。