檸檬:半個(榨汁),
清水:約2000ml,
白糖:適量
做法 薏米洗凈後,加入清水,大火煮開,轉小火煮至薏仁軟爛。
加入白糖溶化,待溫度降低後,加入檸檬汁攪勻即可食用。
紅豆薏米粥材料 紅豆,薏米,水,冰糖
做法 1.紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗幹凈後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡壹個小時就可以了。
2.大米洗幹凈後,泡半個小時就可以了,大米的分量要比紅豆和薏米少壹些。
3.然後要先煮紅豆,因為需要的時間長壹點,煮開後,添壹些涼水,再煮開後,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。
4.等紅豆煮開花後,放入大米和薏米,大火煮開後,轉小火煮至粘稠,就放冰糖調味就可以了南瓜綠豆薏米湯材料 綠豆50克,薏米15克,南瓜300克,冰糖,食鹽若幹
做法
1、綠豆洗凈,加入少量鹽後攪拌放置3分鐘;
2、南瓜洗凈後,切塊放到蒸籠上蒸熟;
3、將薏米、綠豆用水沖洗後放入鍋中,加入半鍋水(湯水多少看個人喜好加水)煮沸10分鐘後加入蒸熟的南瓜。
4、將加入的南瓜用筷子搗碎成糊,再煮30分鐘加入冰糖,關火。
5、悶5分鐘後可食用。
冬瓜薏米湯烹制材料(兩人份):冬瓜壹塊,薏米壹兩,姜片適量,蔥花少許
做法 2.鍋裏加適量冷水,放入泡好的薏米,姜片,料酒,大火燒開,改文火煮10分鐘,之後加入冬瓜塊,再煮8分鐘,調入精鹽,雞精和少許胡椒粉,並撒上蔥花即可。
山藥薏米紅棗粥主料:薏米100克,稻米100克,山藥200克,輔料:棗(幹)15克,調料:冰糖20克,蜂蜜15克
做法 1. 將大米薏米、紅棗分別洗凈;
2. 大米用水浸泡30分分鐘,薏米用水浸泡2小時;
3. 長山藥洗凈,去皮,切成長滾刀塊;
4. 鍋置火上,放入清水與大米、薏米、中火煮開後,改小火煮至黏稠;
5. 再加入山藥塊和紅棗,熬煮20分鐘左右;
6. 把冰糖放入煮好的粥中,攪拌均勻,稍涼後再澆入蜂蜜即可。
薏米紅豆百合甜水材料 紅小豆,薏米,百合,冰糖
做法 1.紅小豆事先泡二、三個小時。
2.做壹鍋水,待水開之後放紅小豆,再次開鍋之後放薏米和百合,水再次沸騰轉小火就煮就可以了。要是圖省事,可以把原料壹股腦放進去,所有材料都熟了就可以了。
3.熱吃、涼吃都不錯的,加些冰糖、或者糖桂花味道都很好啊!
薏米雪耳湯材料 薏米,雪耳,淮山,雲苓,紅棗,蜜棗,瘦肉約500克
做法
1、先將湯料洗凈用清水泡約30-60分鐘
2、挑選新鮮瘦肉約500克,洗凈放入鍋內,加清水至淹蓋瘦肉,用大火煲至水開後約1.5分鐘,熄火將將瘦肉撈起。
3、然後將浸泡過的湯料與瘦肉壹同放入湯鍋內,用大火煲30分鐘。
4、再改用小火煲1-2小時後,根據各人喜好加鹽調味即可享用清熱潤燥的薏米雪耳湯了。薏米蓮子粥主料:薏米75克,粳米75克,
輔料:蓮子25克,
調料:冰糖50克
做法 1.將蓮子洗凈,泡開後剝皮去心,薏米,粳米均淘洗幹凈。
2.將鍋內倒入水,放入薏米,粳米,燒沸後用小火煮至半熟,放入蓮子,待煮至薏米,粳米開花發黏,蓮子內熟時,加入冰糖攪勻,即可食用。
紫米薏仁粥主料:糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克,
調料:冰糖20克
做法 1. 紫米、薏仁、糙米分別洗凈;
2. 將紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三個小時,撈出,瀝幹水分;
3. 鍋中加入約2000毫升冷水;
4. 將薏仁、紫米、糙米等全部放入;
5. 先用旺火燒沸,然後轉小火熬煮45分鐘;
6. 待米粒爛熟時加入冰糖調味,即可盛起食